Squid - ihe oriri bara uru, site na nke ị nwere ike esi nri dị iche iche efere. Ha bara ọgaranya n'inweta protein dị elu ma na-adọta ụtọ ha. Ka anyị tụlee otu esi esi nri squid n'ụzọ kwesịrị ekwesị, nke mere na ha dị nro.
Kedu esi esi nri squid kpọnwụrụ ka ọ dị nro?
Efrata:
- squid oyi kpuru - 455 g;
- mmiri;
- ngwa nri.
Nkwadebe
A na-etinye ozu ndị nwere ntu oyi nke squid n'ime nnukwu akpa na mmiri dị jụụ na-ahapụ ka ha mebie ruo minit 45. Mgbe nke ahụ gasịrị, jiri ihe mmiri na-esi na-esi nri na-esi nri, jiri nwayọọ wepụ akpụkpọ anụ gbara ọkpụrụkpụ ma lelee anụ ahụ, wepụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa ime. Mgbe ahụ were obere ite, jupụta na mmiri, tụnye nnu nnu ma kwe ka mmiri sie mmiri, na-etinye efere na ọkara okpomọkụ. Mgbe ahụ jiri nwayọ belata squid, jiri akara 10 sekọnd ma jiri enyemaka nke mkpọtụ wepụ ihe oriri, tinye ha na efere. Nke a niile bụ na ị nwere nri na-atọ ụtọ ma ọ bụ ihe a na-emecha na-emecha salad salad .
Kedu esi esi esi nri na-agba chara chara na mmiri ọkụ?
Ya mere, tinye ozu anụ sopid na-edozi ma na-edozi ya n'ime akpa mmiri steam. Mechie mkpuchi ma wụnye oge na ngwaọrụ maka nkeji iri na abụọ. Mgbe oge ahụ gasịchara, anyị na-agbanwe ihe oriri na-edozi ahụ na nri ma na-ejere ya nri na tebụl.
Kedu esi esi squid na otutu ugbo ka o di nro?
Ọ bụrụ na multivarka gị nwere "Steam cooking" mode, ọ dịkwa mfe ịkwadebe squid. Ya mere, a na-asacha nri mmiri mmiri, na-ekpuchi ya na mmiri esi mmiri, anyị na-ewepụ ihe nkiri a ma tinye steamer n'ime nkata. Na iko multivarka wunye mmiri, wụnye n'elu nkata steam ma mechie ngwaọrụ na mkpuchi. Họrọ usoro ihe omume "Ntugharị maka di na nwunye" ma kaa ya maka nkeji iri abụọ.
Kedu esi esi nri squid n'ime oven oven?
Efrata:
- squid - 565 g;
- mmiri;
- ngwa nri;
- elu;
- ihe ọṅụṅụ lemon - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Akpụrụ akpụkpọ anụ nke skwid saa na mmiri ọkụ, na-eji mmiri esi mmiri na-ekpuchi ma jiri nlezianya kpoo. Mgbe ahụ, tinye ha na nnukwu efere ma wụnye ya na oven microwave. A na-esi na mpempe ọka na-egbuke egbuke, tinye nnu ka ọ detụ ma kpuchie ya. Mechie ụzọ nke ngwaọrụ ahụ, tinye ike na 700-850 W ma debe oge maka nkeji 2. A na-etinye squids na-esi nri na ya, na-etinye ya na efere, na-efesa ya ahịhịa ma na-eje ozi na tebụl na ejiji.