Ihe kacha mma nwanyị nwere ike inye nwa ya ka ọ na-enye ya ara. O di nwute, n'ihi ihe ufodu, na mgbe ufodu, o ga - adighi, ma ha adighi ya, mmiri ara ehi adighi.
Kedu esi eweghachi mmiri ara ehi ara na-efu?
Nke mbụ, ọ dị mkpa ka ị kwụsị. Ọnụ mmiri ara ehi na-emepụta nwere ike ibelata mgbe ụfọdụ, ihe kachasị na oge a bụ obere ihe iji gbanwee ihe oriri na nri gị. Ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara ịkwụsị inye nwa ara na ịghara ịgbanwe ya.
Ya mere, otu esi eme ka umuaka di elu?
- Zie ezi ma rie nri zuru oke. Nke a abụghị maka ịbawanye ụba, mana maka ịkwalite mma nri.
- Nweta ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ. Ịṅụ otu liter nke ihe ọṅụṅụ oyi agaghị enyere aka mee ka mmiri ara ehi na-emepụta, mana iko nke tii na mmiri ara ehi ga-enyere aka.
- Tinye nwa ahụ n'obi ka ọ rịọ gị ozugbo.
- Debe ikpe niile (ma e wezụga maka nwa) ma nwee ike zuru ike. Mgbe ụfọdụ, naanị ịmị ara ara, ụra zuru ezu.
Olee otú ịlaghachi lactation, mgbe ọ fọrọ nke nta ka mmiri arahụ ghara ịdị?
Ihe dị mgbagwoju anya ma ọ bụrụ na mmiri ara ehichabeghị ma ọ bụ na-akwụsị ịṅụ ara ara. N'okwu a, mama m ga-agbasi mbọ ike.
N'ezie, nwatakịrị na-agụ agụụ na-eche ihe ọjọọ, na-eti mkpu na ndị ọzọ. Ihe kachasị mfe na ọnọdụ a yiri ka ọ bụ ịmalite ịkụzi. Ma, ebe ị malitere ịzụ nwa ahụ na ngwakọta site na karama, ị na-etinye obe n'obe na- enye nwa ara na ohere ịnweta lactation nke mmiri ara ara.
Nsogbu kachasị bụ na nwatakịrị na-eri nri site na karama ga-efunahụ ara nne ya, bụ nke a chọrọ 'ịmepụta' mmiri ara ehi. Ya mere, ndị ọkachamara n'ihe banyere ụmụaka nwere ike ikwu na ọ bụrụ na a na-ebelata ụbụrụ, ọbụna ụmụaka kachasị nta ka a ga-enye ntụpọ site na ngaji, na-enweghị ịkwụsị itinye ya na ara ha.
Mmiri ara ehi na-abịa kpọmkwem dị ka nwa ahụ na-eri. Mgbe mgbe ị na-enye nwa ahụ ara, ka ọ na-aṅụkwu ya, ọ ga-abụkwu mmiri ara ehi ka ọ ga-abata n'ime obi maka nri ọzọ.
Mgbe ụfọdụ, n'ọnọdụ ndị siri ike, iji dozie nsogbu nke esi eweghachi mmiri ara ara, nwere ike inyere ọgwụ aka pụrụ iche. Otú ọ dị, ha ga-ahọrọ nanị dọkịta.