Egwuregwu ịhịa aka n'ahụ bụ otu n'ime ihe ndị dị mkpa nke ọzụzụ nke egwuregwu na-aga nke ọma, a na-eji ya emezi ma jigide ụdị anụ ahụ na nkwalite ngwa ngwa maka asọmpi ma kwụsị ike ọgwụgwụ. E jiriwo ya dịka akụkụ dị mkpa nke ịkụ egwu egwuregwu kemgbe oge ochie.
A na-ele ụdị ịhịa aka n'ahụ anya dị ka ụzọ mbụ, ọzụzụ na mweghachi. Mgbe ụfọdụ a na-eme ka ịhịa aka n'ahụ na mmerụ ahụ egwuregwu dị iche iche.
Ịhịa aka na mbụ
Nke a bụ ịhịa aka ngwa ngwa maka minit ole na ole tupu ọzụzụ ma ọ bụ asọmpi. Ihe mgbaru ọsọ bụ ikpo ọkụ ahụ, mezie ahụ maka ọrụ dị n'ihu, mee ka ụda ụda zuru ezu. Ọzọkwa, enwere ike ime ya iji wepụ ihe jitters ma ọ bụ obi ụtọ tupu asọmpi ahụ.
Ọkpụkpọ ọzụzụ
Ụdị ịhịa aka ọkụ a na-enyere aka iji nweta ọdịdị ahụ kachasị mma, zere ike ọgwụgwụ, belata nrụgide na nchekasị nke onye na-eme egwuregwu n'oge nkwadebe siri ike maka asọmpi ahụ. Ọ na-eme ka enwere ike ịmalite ụbụrụ, na-agbanye uru ma na-akwadebe ha maka ọzụzụ na-esote.
Oge nke ịhịa aka dị otú ahụ site na nkeji iri atọ ruo elekere. Ihe a na-elekwasị anya bụ otu n'ime òtù ahụ ike. Ya mere, mgbe ị na-agba mgba, a na-etinye aka na aka n'úkwù karị, maka ndị na-agba ọsọ, a na-enye aka na akwara nke ụkwụ na-enye oge karia ike nke akwara n'ubu na obi.
Ka ọ dị ugbu a, ụdị ịhịa aka adịghị mkpa, n'ihi na. Usoro nke ịhịa aka n'ahụ na-enye maka mmejuputa ya awa ole na ole mgbe a gbasara ọzụzụ, ma ọ bụghị tupu awa ise tupu mmalite nke ọzọ. Taa, ndị na-eme egwuregwu na-ahọrọ ịzụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, ya mere ịhịa aka ọzụzụ anaghị adaba na oge ha.
Ime nlegharị anya na ịhịa aka n'ahụ
A na-ejikarị ịhịa aka na-edozi ahụ ike karịa mgbe a na-eme ka ịhịa aka n'ahụ. A na-emekarị ya n'ime otu awa mgbe ọzụzụ maọbụ asọmpi. Ọ na-enye aka weghachite ikike ọrụ, kwado nchegbu ma gbasaa ụda olu.Ọkpụkpọ ntụrụndụ na-enye aka gbochie mmerụ ahụ na mmerụ ndị metụtara ijikọta ahụ onye na-eme egwuregwu, na-eme ka ọbara na-edozi ahụ, na-enyekwa aka na mmụghachi ha.
Atụmatụ na usoro nke ịhịa aka n'ahụ
Ụgha nke ịhịa aka n'ahụ ọ bụla bụ: ikpochapu, strok, vibration na ọnụ ọgụgụ na-arịwanye elu. Ọkpụkpọ ntụrụndụ na-ejikọta ịhịa aka n'ahụ mmiri mmiri, na-eme ka mmụba nke lymph na ọbara na-ebute, n'ihi ya, a na-eme ka uru ahụ dịkwuo mma site na ikuku oxygen ma kpochapụ skeb na lactic acid. A na-ekpebi ịda mbà n'obi ma dị ike n'otu n'otu maka onye ọ bụla na-eme egwuregwu, na-adabere na afọ, okike na egwuregwu.
Akụkụ nke ịhịa aka n'ahụ bụ ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ointments
nrụgide na-eme ka ọ dị iche na ịhịa aka n'ahụ oge ochie.
Ọkpụkpọ ntụrụndụ dịkwa mma maka ndị niile na-ebi ndụ ndụ. Ọ dịghị mkpa ma ọ bụrụ na ọ dị mma ma ọ bụ soro ndị enyi ya na-egwu bọl basketball, ịgagharị ma ọ bụ nanị mmega ahụ. Ịhịa aka dị otú a ga - enyere aka ahụ iru ala, belata esemokwu mgbe ị na - ebugharị ibu ma na - ezukọta n'oge na - adịghị anya.