Na-eche banyere ịmalite ịgba ọsọ n'ụtụtụ, ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-eche ajụjụ dị otú ahụ dịka ịhọrọ ihe eji eji arụ ọrụ. Mkpebi ahụ dị mgbagwoju anya site n'eziokwu ahụ taa na e nwere ọtụtụ ụlọ ọrụ ndị ọkachamara na mmepụta nke ụdị ngwongwo a. N'ihi nke a, ọ na-esiwanye ike ịhọrọ ngwa si n'ọtụtụ dịgasị iche iche. Ka anyị chọpụta ihe ngwa maka ịgba ọsọ ka mma ịhọrọ.
Ngwa maka ọsọ - ọganihu maka ndị na-eme egwuregwu na aka
Ọ bụrụ na nhọrọ nke karama maka mmiri, ugogbe anya maka anwụ na ejiji egwuregwu bụ karịa ma ọ bụ na-adịghị edozi, mgbe ahụ, ọ bụghị nhịahụ ịhọrọ ngwaọrụ maka ịgbakwuru onye na-amaghị ihe, ọ bụ ezie na mgbe ọ na-achọsi ike. Ọzọ - ntakịrị ihe ngwaọrụ kachasị mma maka ịgba ọsọ.
Maka ndị na-ahọrọ iji egwu na-egwu egwu, taa mepụtara sneakers na kọmputa nwere kọmputa na MP-3. Ejiri kọmputa iji chọpụta ebe onye na-agba ọsọ na ike nke ọsọ.
| | | |
Haziri taa na nchere pụrụ iche maka ndị na-eme egwuregwu (ọ bụ ezie na site na elekere na ngwaọrụ a, ọ bụ nanị ọdịdị). N'ezie, nke a bụ ngwaọrụ nke na-enye gị ohere idekọ data na oge ọzụzụ, na-agbanwe usoro ahụ n'oge ngwugwu, ọbụnadị - jikọtara ike ọzụzụ na ọkwa nke onye na-eme egwuregwu.
| | | |
Mana ngwa ngwa nke ga-enyere onye nwe ya aka ka ọ ghara ịgụ ọnụ ọgụgụ nke okirikiri na usoro e mere n'oge ọzụzụ ahụ, ma ga-agbakọọ ọnụ ọgụgụ calorie ọkụ n'oge obe. Ọzọkwa, nyochaa ngwaọrụ ma na-echekwa data banyere njem anya.
| | | |
N'ezie, ịzụta otu gadget adịghị mkpa, ịnwere ike ịzụ ụgbọ na-enweghị ndị enyemaka kọmputa a. Otú ọ dị, n'ime ụwa nke egwuregwu ndị ọkachamara, ngwa ngwa abụwo akụkụ dị mkpa nke usoro ọzụzụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta ezi ozi banyere ihe niile ị na-eme, ị ga-etinye ego ole na ole.