Akụkọ banyere mkpụrụ vaịn na-alaghachi n'oge ochie. Mbụ a kpọtụrụ mkpụrụ nke ubi mkpụrụ osisi na-ezo aka n'oge Babilọn na oge ochie Ijipt. Ọ dịla anya ndị mmadụ nwere ekele maka ụtọ dị ụtọ nke mkpụrụ osisi vaịn na ihe ọṅụṅụ dị ebube nke a na-enweta n'aka ha. Ruo ọtụtụ narị afọ, ndị mmadụ anwawo ịkwalite mkpụrụ vaịn - ime ka mkpụrụ ya buru ibu, dị ụtọ, na-enwupụ ọkụ. Anyị na - ahụ nsonaazụ ya taa na ụlọ ahịa - ọnụ ọgụgụ dị iche iche nke mkpụrụ vaịn nke dị iche na agba, ọdịdị, uto, ogo ihe ụtọ , wdg. N'iji ụba dị otú a, ọbụna gourmet kachasị ga - enwe ike ịchọta kpọmkwem ụdị nke ga - emezu ihe niile ọ chọrọ.
Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, mkpụrụ vaịn kachasị ewu ewu n'ụwa bụ kishmish. Tụnyere ndị ọzọ iche, ya tomato adịghị otú buru ibu, ma ọtụtụ sweeter. Ihe dị iche nke kishmish bụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara inwe ọkpụkpụ: ha dị ntakịrị na ha fọrọ nke nta ka ha ghara ịhụ ya anya.
Ihe caloric nke grapeseed
Ihe caloric nke mkpụrụ vaịn si na 43 ruo 75 kcal. Ọnụ ọgụgụ a dabere na ụtọ nke beri. Ebe ọ bụ na ọdịnaya nke fructose na sucrose na kishmish dị elu karịa ụdị mkpụrụ vaịn ndị ọzọ, ọdịnaya caloric nke mmiri ara ehi dị arọ dị elu: 95 kcal kwa 100 g nke tomato chara acha.
A na - ajụkarị ndị na - amalite ịgbaso ọnụ ọgụgụ calorie na nri dị na menu ha ma ọ bụrụ na ọdịiche dị n'etiti ìhè na ọchịchịrị kishmish. Enwere caloric nke mkpụrụ vaịn na-acha akwụkwọ ndụ nke kishmish bụ ihe na-adịghị mma site na uru caloric nke onye ibe ya gbara ọchịchịrị.
Ihe dị iche n'etiti ha na-agha ụgha, nke mbụ, na ọnụ ọgụgụ bara uru bara uru. Ya mere, n'ime ihe gbara ọkpụrụkpụ dị iche iche nwere ọtụtụ ihe antioxidant ndị na-eme ka ịka nká dịkwuo nká. Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ vaịn na-acha ọbara ọbara n'ozuzu, na karịsịa kishmish, na-eme ka ọrụ hematopoiesis dịkwuo ike karị n'ime ahụ. Dark kishmish nwere ọtụtụ ọnụ ọgụgụ vitamin n'etiti ụdị mkpụrụ vaịn niile. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ọ bụghị nanị iri mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, ma chọọ ka saturate ahụ ahụ na vitamin, jiri nwayọọ họrọ nwa sultana. Ma ndị mmadụ na-enwe mmetụta nrịanrịa dị mma karịa ịhọrọ chara acha ọcha: mkpụrụ ndụ ọ bụla na-acha akwụkwọ ndụ na-eme ka ọ na-adịkarị mgbe ụfọdụ.
Ma ọcha ma oji oji gruel nwere obere ihe calorie nke dị ala karịa mịrị vine ndị a. Nke bụ eziokwu bụ na mgbe ị na-ehichapụ mkpụrụ vaịn, mmiri mmiri na-efunahụ ya, ebe nri ndị na-edozi ahụ na-abụ nke kachasị. Ọ na-apụta na mkpụrụ vaịn na-etinye uche n'ihe oriri na-edozi ahụ ma dị irè na mkpụrụ vaịn.
Okwesiri ighota na ihe di n'ime shuga na glucose na sundae ga-ede ihe n'etiti nkpuru a mikotara. Ya mere, etinyela mịrị mịrị dị otú ahụ na-eri nri nke ndị nwere ọrịa shuga. Ekwela ka ndị kishmish na ndị na-agbaso ọnụ ọgụgụ ha.
White na nwa schnapps dị ụtọ ma baa uru na onwe ha. Na-agbakwụnye ya na nri nri ọbụna na nri ndị a maara nke ọma, ị nwere ike ịnweta uto ọhụrụ piquant. Tụkwasị na nke ahụ, ọmarịcha mkpụrụ osisi kishmish na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha anụnụ anụnụ na-achọ mma salad, eji megharịa ọnụ ma ọ bụ mmanya.
Kishmish abụghị calorie kachasị dị ala, ma ọ bara ezigbo uru. Tinyere mkpụrụ vaịn na nchịkọta gị n'ụdị ezi uche, ị na-eme ka nri ahụ dị iche iche, na-enye ahụ ahụ dị ukwuu nke ihe oriri na-edozi ahụ ma bara uru ma na-enwe ụtọ uto ahụ.