A na-akpọ Vitamin E nke a na-akpọ "mma" vitamin. Ọ bụ n'ihi mmiri a magburu onwe ya ka ụmụ nwanyị nwere ike ịnya isi na-acha ọcha silk, ezigbo akpụkpọ anụ. Otú ọ dị, ọtụtụ vitamin E adịghị ezu maka ịrụ ọrụ zuru ezu nke ahụ. Iji ghọta ihe mere vitamin a ji dị mkpa, ọ dị mkpa ịmara na ọ bụ ọ bụghị naanị maka ịma mma nke akpụkpọ na ntutu.
Mkpụrụ vitamin a dị oké njọ na-enyere ahụ aka iguzogide ọtụtụ ọrịa. Ọ na-eme ka anụ ahụ nke akụkụ ahụ ndị ọzọ na-agbanwe agbanwe, na-akwalite ọnyá na-agwọta ngwa ngwa na ọnyá. Site na oriri ya mgbe nile, a na-ebelata ihe ize ndụ nke nkwụsị. Ọkpụkpụ obi na-ewusi ike, ụbụrụ, na akụkụ ndị ọzọ ka mma ikuku.
Vitamin E na - eme ka ọbara na - atụgharị, na - enwekwa vitamin zuru ezu n'ime ahụ na - ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta cataracts na glaucoma. Ịmepụta thrombi na-ebelata ọtụtụ ugboro.
A ghaghị ịghọta na vitamin E dị mkpa maka edemede nile: ndị okenye, ụmụaka na ndị agadi. Na-ekwu banyere ihe mere vitamin E ji dị mkpa maka ọrịa ndị agadi, nke mbụ, ọ na-eme ka ụbụrụ jupụta na oxygen, n'ihi na ọnọdụ ncheta a ka mma, onye ahụ na-ada mbà na ndị agadi, ohere nke ọbara mgbali elu na-ebelata, nke a na-egbochi mmepe nke ọrịa strok.
Gịnị kpatara vitamin E ji achọ ụmụ nwanyị?
Nke mbụ, ọ na-eme ka usoro ịka nká dịlata, nke dị oké mkpa maka ụmụ nwanyị. E nwere ọtụtụ creams na vitamin E, nke e mere iji gbochie nhazi wrinkles.
Tụkwasị na nke ahụ, ọ na-ewusi genitalia dị n'ime, mgbidi nke akpanwa, arịa ndị ahụ, nke na-eme ka ọ dịkwuo afọ ime. Mgbe nwanyi ruru nnoo, ọ na-enyere aka wepu ihe mgbaàmà ndị na-adịghị mma dị ka mgbakasị, ikuku mmiri, ọkụ ọkụ, wdg.
Mgbe a mụsịrị nwa ahụ, vitamin E na enyere aka nwanyi aka iweghachi ike na ike ngwa ngwa.
Kedu ihe mere m ji dị mkpa vitamin E n'afọ ime?
Ọ bụ vitamin E nke na-enyere nwanyị aka ịnọgide na-amụ ime n'oge mbụ, mgbe a na-ekwukarị na ọ na-atụ egwu imepụpụ ihe ọzọ iji nweta vitamin a. Ọzọkwa, ọ na-enyere aka wepu ihe ịrịba ama nke nsí, oghere ụkwụ.
Na-ekwu maka ihe mere vitamin E ji dị mkpa maka ụmụ nwoke, nke mbụ, ọ na-ebelata ihe ize ndụ nke mgbu obi na ọrịa strok, yana ịmịnye mkpịsị ọbara. Ọzọkwa, ọ bara uru na-emetụta akụkụ anụ ahụ nwoke, na-ebuli ụbụrụ testosterone, na-eme ka ike gwụ.