Kedu ihe bara uru maka tomato tomato?
Ngwakọta pụrụ iche nke ihe oriri a na-eme ka ọ bụrụ ebe dị mkpa nke ogige ịnweta ogige na vitamin. Ya mere na tomato enwere vitamin nke otu B, nakwa E, A na, n'ezie, S.
Otu n'ime ihe ndị a na-achọpụta bụ potassium, calcium, iron, sodium. Ke adianade do, na tomato, mmiri ọgwụ acid dị kwa na oke zuru ezu, nke bụ ebe folic acid dị na mbụ .
Mkpụrụ ndị dị na tomato, na-enye aka iji belata viscosity nke ọbara, nke n'aka nke ya bụ igbochi ụdị mmebi dị ka thrombosis.
Dị iche iche ọ dị mkpa ikwu banyere serotonin, nke na-eme ka nchebe nke usoro ụjọ ahụ dị, nke dị mkpa mgbe nnyefe. Mkpụrụ osisi tomato na-enyere aka mee ka eriri afọ na-egbochi eriri afọ ma gbochie ọdịdị nke afọ ntachi.
Ekwesiri iburu n'uche na tomato odo n'ime ihe ha ji eme ihe, ma e jiri ya tụnyere ihe na-acha uhie uhie, nwere ihe vitamin B ndị ọzọ, ha nwekwara obere mmiri ọgwụ, nke na-enye ohere ka nne ha jiri mmiri ara ha.
Ejiri tomato odo maka lactation?
N'agbanyeghi na akwukwo nri di iche iche enweghi ihe ozo, ihe ize ndụ nke imepe ihe nadighi na nadiri nwa adighi adalata, emela ya ruo mgbe ogbugba a gbanwee afo 3.
Nile n'ihi eziokwu ahụ bụ na tomato nwere ike ịkpalite mmepe nke colic na nwa ahụ, bụ nke na-esonyere ya na mgbu na mpi. N'ihi ya, nwatakịrị ahụ na-ada ụra, na-ebe ákwá mgbe nile.
Mgbe ọnwa atọ gachara site na mgbe a na-enyefe ya, nne nwere ike iji nwayọọ nwayọọ wepụta tomato n'ime nri ya. Ọ dị mkpa ịmalite na ọkara mkpụrụ ma ọ bụ ọbụna mkpụrụ ego ole na ole. Naanị mgbe nwanyi ahụ kwenyesiri ike na ọ dịghị mmeghachi omume site n'anụ ahụ nwa, ị nwere ike jiri nwayọ mụbaa akụkụ ahụ, na-ewetara ya mkpụrụ osisi 3-4 n'ụbọchị.