Ọtụtụ ndị na-ekwu banyere uru nke ụda sauna dị arọ, mana n'otu oge ahụ, ọtụtụ ndị enweghị obi abụọ na usoro a na-enyere aka ịkwụsị mmiri mmiri ahụ, ibu ahụ na-alaghachikwa ngwa ngwa karia iji nri nri na-efu oge. Ka anyị gbalịa ịghọta ajụjụ ahụ, sauna na-enyere aka ịkwụsị ibu.
Enwere m ike idalata na sauna?
N'ebe ọ bụla ụgbọ mmiri ọ bụla - ma ọ bụ infrared (IR), sauna Finnish maka ụkọ ọnwụ ma ọ bụ bat na-adịkarị, nke kachasị mkpa - ahụ na-ewepụ salts site na akpụkpọ ahụ, toxins, toxins, na-asacha ya na oke nke mmiri mmiri. Ya mere, arọ ahụ na-ebelata, mana abụba adịghị kewaa, kama ọ bụ gị. Naanị ihe na-eme ka mmiri ghara ịnwụ, nke a na-enweta na oge kachasị oke.
N'aka nke ọzọ, ịchacha ahụ nke toxins nwere ike imezi ngwa ngwa, nke na-eme ka ahụ na-arụ ngwa ngwa ma na-erekwu ume, calorie. Ya mere, sauna slimming bụ ezigbo adjuvant nke ga-enyere gị aka iji aka mee ka ahụ dị mma ma wepụ nsị.
Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-eche ihe ị ga-eme ka ị ghara ịdaba na sauna, echela na ị ga-enwe mmetụta na-adịgide adịgide. Naanị ị na-achụpụ mmiri, ọkụ ọkụ anaghị eme.
N'otu aka ahụ, anyị na-ahụ iji eriri sauna maka ọnwụ. Mmetụta ya ga-adị otu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-enyere ahụ aka ma jiri usoro nkwado dị iche iche dịka egwuregwu na nri edozi ahụ ike, mmetụta ị ga-enweta ngwa ngwa.
Kedu ka esi eji aka nke sauna werelata ibu?
Ọnọdụ dị mkpa maka iji saaji maka ọnwụ ọnwụ bụ nnukwu mmiri mmiri. Ọ bụrụ na ịchọrọ
Maka mmetụta ọ ga-adị mma, a na-atụ aro ka ị gaa sauna ma ọ bụ saa mgbe niile, otu ugboro n'izu.
Ọ dị ezigbo mkpa na ị ga-eme ka ị ghara ịṅụbiga ya ókè. Onye ọ bụla nwere onye nwere uche, ọ dịghị dọkịta ga - agwa gị kpọmkwem ihe ọ na - adịghị mma maka ịnọ na sauna, na ole - ọ dịbeghị. Ọ bụ ya mere jiri nlezianya gee ntị na mmetụta gị na mgbe nsogbu na-ahapụ ozugbo. Tupu ị na-eji usoro a, ọ bara uru ka gị na dọkịta na-ekwurịta okwu, n'ihi na a naghị egbochi sauna na ọrịa ụfọdụ na-agwọ ọrịa.