Omelette na kọlịflawa - echiche mbụ maka nri ụtụtụ dị ụtọ

Nhọrọ dị mma maka nri ụtụtụ obi ụtọ na nke ọma bụ omelette na kọlịflawa, bụ nke dị nnọọ mfe ịkwadebe na ọbụna nwata dị iche iche na nkà nke ịkwadebe nsị mbụ nwere ike ịnagide ọrụ ahụ. Enwere otutu ntụziaka maka efere, ma site na ịgbakwunye ihe ndị ọzọ na-eme, ị nwere ike ịmepụta ihe ọhụrụ.

Kedu otu esi eme Omelette na kọlịflawa?

Achịcha kọlịflawa a na-agbacha agbacha na àkwá - ntụziaka maka nri dị otú ahụ na-efere bụ ihe ijuanya dị mfe, dị mfe na-eji ma a ghọtara n'ụzọ dịgasị iche iche na iji ngwa ngwa, ọ dị mkpa iji kwadebe ihe ndị ahụ.

1. Isi ihe nzuzo nke omelet lush bụ ngwakọta nke ihe eji eme ihe. Ịnweghị ike iji mixer maka nzube a, ọ ka mma iji nlezianya jikọta àkwá na ndụdụ ma ọ bụ whisk.
2. A na-eghe otu omelette a na-emepụta nke ọma n'ọkụ frying na obere ọkụ, kpuchie ya na mkpuchi. Ihe mejupụtara efere na-agụnye mmiri ara ehi, mgbe ụfọdụ ntụ ọka.
3. Na multivarquet, a na-esi efere efere n'ụzọ dị mma na "Bake" mode nkeji 15.
4. Na oven, omelette na kọlịflawa, uzommeputa na-abụkarị kpochapụwo, ọ ga-adị njikere na minit 20-30.
5. Ọ bụghị osi nri ọ bụla maara esi esi nri omelette na kọlịflawa maka di na nwunye, ma na nke a, ọ ka dị mfe karịa ka ọ nwere ike iyi. Jiri maka otu a a multivark, steamer stereo ma ọ bụ usoro maka bath mmiri. Oge nri bụ minit 15.

Omelette na kọlịflawa na pan frying

Ntụziaka na-emekarị maka kọlịflawa na akwa na frying pan nwere ike ịme site na nri ọ bụla. Maka ihe magburu onwe ya, a na-ejikọta ihe ndị ahụ na mmiri ara ehi, ntụ ọka na starch. Fri naanị n'okpuru mkpuchi na obere okpomọkụ na n'oge nri, Omelet anaghị agbanye. A ghaghị itinye kabeeji na tebụl nke mbụ, nke mere na ọ dị ntakịrị ka ọ dị nro.

Efrata:

• àkwá - 5 PC.
• mmiri ara ehi - 4 tbsp. l.;
• ntụ ọka - 1 tbsp. l.;
• mmanụ - 50 ml;
• starch - ½ st. l.;
• nnu, ose, ngwa nri;
• kọlịflawa - 200 g.

Nkwadebe

1. N'ọkụ ahụ frying na-atụghasị ihe dị iche iche nke kabeeji, gafee maka nkeji 2.
2. Na nnukwu efere, tinye nsen na ntụ ọka, mmiri ara ehi na starch.
3. Oge na nnu, ose na ngwa nri, wụsa n'elu kabeeji, bido na pan frying.
4. Kpuchie mkpuchi, belata okpomọkụ, mee omelette na kọlịflawa ruo mgbe esie ya.

Omelet na kọlịflawa na oven

Ihe na-atọ ụtọ na nke bara ezigbo uru bụ kọlịflawa nke a na-agba na akwa. Omelet na-apụta n'apịtị, na-acha ọcha na-esi ísì. Ị nwere ike iji akwụkwọ nri kachasị dị ala ma ọ bụ ghara ịgbakwunye kabeeji, n'ọnọdụ ọ bụla, ọ ga-enye afọ ojuju na tọrọ ụtọ. N'oge nri, nkeji iri abụọ nke oven agaghị emeghe.

Efrata:

• kabeeji - 200 g;
• àkwá - 5 PC.
• mmiri ara ehi - 100 ml;
• bọta - 50 g;
• elu nke dil na basil - 20 g;
• nnu, ohuru ogwu.

Nkwadebe

1. Osisi na-eti whisk, ịbanye mmiri ara ehi na ngwa nri, belata elu.
2. Wunye ya n'ụdị mmanu mmanụ, n'elu ka ịtọpụ obere obere ihe nke kabeeji.
3. Ime ihe nkeji 20-25 na ogo 200.

Omelet na kọlịflawa na multivariate

Ọ dị mfe ịkwadebe kọlịflawa na akwa na multivark. Omelet dị ụra, ọ bụ maka ikesa ọkụ. Enwere ike tinye ya na àkwá, ma ọ bụrụ na inflorescences ahụworị obi ike, ha ga-etinyekwu nkeji nkeji ise na mmiri na-ekpo ọkụ ma dị jụụ tupu etinye ya na efere.

Efrata:

• àkwá - 6 pcs.
• kabeeji - 200 g;
• mmiri ara ehi - 100 ml;
• elu - 20 g;
• eyịm green - 2-3 feathers;
• nnu, ose;
• mmanụ - 50 g.

Nkwadebe

1. Akpịrị na-acha ọbara ọbara na-acha aja aja na "Ejeri" mode maka nkeji ise.
2. Dichaa ọcha ọcha na mmiri ara ehi.
3. Gwakọta ngwakọta ndị na-etinye nsị na nsị, nnu, ose, fesaa ya na herbs.
4. Agbanwela ọnọdụ iji gbanye omelette na kọlịflawa maka nkeji 15, kpuchie ya na mkpuchi.
5. Iji nye nri ka ị ghara ịkwaa ruo minit 10, naanị ka ị wepụ na bee.

Omelet na kọlịflawa maka di na nwunye

Ihe bara uru maka nri ụtụtụ ga-abụ omelet na kọlịflawa maka nwatakịrị, steamed. Ụzọ nhazi a agaghị emetụta uto ahụ, uru ahụ ga-agbakwunye na enweghị mmanụ. Ọ bụrụ na enweghi steeti ọ bụla na-arụ ọrụ ugbo, ị nwere ike iji ọtụtụ okpukpu abụọ ma ọ bụ wuo ụlọ maka mmiri bat.

Efrata:

• àkwá - 2 iberibe;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• nnu;
• kabeeji - 100 g.

Nkwadebe

1. Blanch na kabeeji maka nkeji 5, mkpọmkpọ mmiri, nke a kụrụ nke ọma.
2. Nsen nsen na mmiri ara ehi, tinye nnu, tinye kabeeji.
3. Wunye n'ime akpa akwa, tinye mmiri saa mmiri, kpuchie ya.
4. Esi nri maka nkeji 15 ma ọ bụ ruo mgbe ị kwadebere.

Kọlịflawa na ngwa ngwa ndakwa nri na akwa

Tupu ịme omelette na kọlịflawa na ngwa ngwa ndakwaa, ịkwesịrị ikpochapụ obere ihe dị ka obere. Ntụziaka nke efere adịghị iche na kpochapụwo, ma e wezụga n'ihi enweghị mmanu, n'ihi na nri ga-adọrọ mmasị nye ndị na-alụso ibu arọ. Nri ụtụtụ zuru okè, nke a kwadebere na nkeji ole na ole.

Efrata:

• àkwá - 3 iberibe;
• kabeeji agba - 100 g;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• nnu, ose ose.

Nkwadebe

1. Na nnukwu efere maka nri ndakwa nri, na-akụ nsen, nnu, ose, ma weta mmiri ara ehi.
2. Bee kabeeji n'ime obere inflorescences, gbakwunye na àkwá.
3. Nri na oke ike maka nkeji ise.
4. Mgbe ị na-eje ije omelet ịkpụ n'ime akụkụ ma fesaa ya na herbs.

Omelette na kọlịflawa na cheese

Ngwakọta dị mma nke kọlịflawa na akwa na cheese, ma sie ya n'ụdị omelette ga-eme ka ọbụna ndị na-eri nri na ndị na-enweghị mmasị na akwukwo nri a dị egwu. E nwere ike itinye ọka bichaa ọ bụla, dabere na mmasị nke onwe onye, ​​ọ nwere ike ịbụ ihe siri ike ma ọ bụ brine, ma ọ bụ suluguni. N'ọnọdụ ọ bụla, efere ahụ ga-abụ ihe ọhụrụ.

Efrata:

• àkwá - 4 iberibe;
• cheese - 100 g;
• kabeeji - 100 g;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• nnu, ose, herbs;
• mmanụ - 20 g.

Nkwadebe

1. Awụ ọka, tinye mmiri ara ehi na grated chiiz.
2. Nnu na ose.
3. Na pan freding pan wunye akwa ngwakọta, gbasaa disassembled inflorescences n'elu, fesaa na herbs.
4. N'okpuru mkpuchi, mee omelette na cheese na kọlịflawa maka minit 10.

Omelet na kọlịflawa na broccoli - uzommeputa

Ihe na-atọ ụtọ na nke mara mma ga-abụ omelette na broccoli na kọlịflawa. A na-ejikọta ihe ndị a na-ejikọta ọnụ, na-esi nri n'otu oge na ihe ga-amasị onye ọ bụla esi nri. Nri na-eri nri dị mma maka nri ụtụtụ obi ụtọ, kwadebere ngwa ngwa ma ọ bụrụ na enweghi nsogbu, ma e wezụga blanching inflorescences.

Efrata:

• àkwá - 5 PC.
• broccoli - 100 g;
• kọlịflawa - 100 g;
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• cheese - 100 g;
• elu, nnu, ose.

Nkwadebe

1. Mkpụrụ osisi kabeeji na broccoli blanch maka nkeji 5, mkpọmkpọ mmiri, belata ya.
2. Iti nsen, tinye mmiri ara ehi, nnu, ose, grated chiiz.
3. Na pan frying, gbazee bọta ahụ, gbanye ihe ọkpụkpụ ahụ, wụsa ájá.
4. Na-ekpuchi mkpuchi ya na omektị toast na broccoli na kọlịflawa maka minit 10.
5. Maka minit ole na ole ruo mgbe ị ga-agbasapụ na herbs, jụọ obere mma.

Omelette na zukini na kọlịflawa

Ụtọ na afọ ojuju ga-abụ omelet mere site na kọlịflawa na akwa na zukini. A na-ejikọta ọnụ na-atọ ụtọ akwụkwọ nri, n'ihi na a ga-ejikwa ngwa ngwa kwadoro efere, mmanụ ndị a hụrụ n'anya ma ọ bụ ihe ndị e ji anụ anụ, dịka ọmụmaatụ, anụ ezi ma ọ bụ sausages smoked. Ọ ga-abụ ihe kwesịrị ekwesị na mgbakwunye nke chiiz, ọ ka mma suluguni.

Efrata:

• àkwá - 5 PC.
• mmiri ara ehi - 50 ml;
• zucchini - ½ pcs.;
• kabeeji - 200 g;
• Suluguni - 100 g;
• nnu, ose, thyme;
• bọta - 20 g;
• elu chopped;
• anụ ezi - 50 g.

Nkwadebe

1. Nsen nsen na mmiri ara ehi, nnu, oge ya na nnu, ose na tuo nke thyme.
2. Gwa suluguni grated.
3. Richaa anụ ezi, tinye bọta ma tụfuo kọlịflawa, gbutu ya.
4. Yet nsen, kpuchie, simmer maka nkeji 10.
5. Na-eme omelette ka ị na-aga, greening.

Omelet na kọlịflawa na tomato

Na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ, ị ga-enweta kọlịflawa na tomato na àkwá, e ghere eghe na pan. Ntụziaka maka efere a bụ eluigwe na ala na ị nwere ike iji ya na ụdị ụdị ose niile. Ikpokọta akwukwo nri gi na thyme na oregano, na ohia chiiz na ihe ndi ozo ga-eme ka ihe oriri buru ihe siri ike ma di nma.

Efrata:

• kabeeji agba - 100 g;
• tomato - 2 PC.
• ose dị ụtọ - 1 ibe;
• yabasị - ½ pcs.;
• bọta - 20 g;
• àkwá - 6 pcs.
• mmiri ara ehi - 100 ml;
• chiiz siri ike - 100 g;
• anụ ezi - 50 g;
• nnu, ose, oregano;
• elu chopped.

Nkwadebe

1. Sparce yabasị na finely chopped yabasị, tinye anụ ezi.
2. Mee ka ose na ose ma bee inflorescences.
3. Mgbochi na obere okpomọkụ maka nkeji 3, tinye tomato.
4. Bido nsen na mmiri ara ehi na cheese. Oge na nnu, ose na oregano.
5. Wunye akwụkwọ nri, nwuo ntakịrị.
6. Na-ekpuchi mkpuchi, kpoo maka minit 10.
7. Mgbe a na-efesa ya na chopped herbs.