Ọhụrụ kukumba na-enye nwa ara

Akwukwo nri bu ihe bara uru nke aru choro, ya mere ndi ozo kwesiri ime ka umuaka. Ma ndị nne na-eto eto maara na tupu iwebata ngwaahịa ọhụrụ ọ bụla kwesịrị nlezianya tụlee mmetụta ọ ga-emetụta nwa ahụ. N'ihi na ọtụtụ ndị na-eche ma ọ ga-ekwe omume ka kukumba ọhụrụ na-enye nwa ara. Ọ dị mkpa ịghọta nke a ma belata nkwubi okwu dị mkpa.

Kedu ihe bara uru ma na-emerụ kukumba na lactation?

Akwụkwọ nri ndị a, dị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ, nwere ọtụtụ ihe bara uru nke ahụ. Nne na-eto eto kwesiri imata na okwukwo ozo nwere iodine, potassium, iron, na ojiji ha na-enyere aka igbochi mgbali elu. N'ihi mmetụta ya diuretic, akwụkwọ nri na-eme ka emecha akụrụ.

Ma, ị ga-achọkwa ịma na mkpụrụ ndị a na-eme ka mmanụ dị elu. Ebe ọ bụ na usoro nwa aghara nke nwa ọhụrụ mgbe a mụsịrịghị nwa, kukumba ọhụrụ n'oge ị na-ara nwa nwa ọhụrụ nwere ike ime ka ọ bụrụ onye na-enye nsogbu.

Nkwenye niile

Enweghị mgbochi ọ bụla maka iji akwụkwọ nri ndị a site na ndị nne na-enye nwa ara na ọnọdụ ọ bụla chọrọ onye ọ bụla. Mkpụrụ cucumbers dị ọhụrụ n'oge ị na-ara ara araghị akpata nsogbu dị njọ, mama m kwesịrị icheta ndụmọdụ ndị a:

• ọ bụrụ na nwa ahụ na-echegbu onwe ya mgbe niile, a gaghị etinye akwụkwọ nri ahụ na ntụrụndụ maka ọbụlagodi ọnwa atọ;
• Na mbu, ị ga-anwale obere kukumba, ọkacha mma n'ụtụtụ, n'ihi na nke a ga - enyere gị aka ịhụ mmeghachi omume nke crumbs ruo mgbe ụbọchị ahụ gasịrị;
• enwere mkpụrụ osisi ọhụrụ ị chọrọ n'oge, ọ ka mma ịzụta n'aka ndị na-ere ahịa tụkwasịrị obi.

Ọ dị mkpa icheta na ọ bụrụgodị na akwụkwọ nri anaghị eme ka ahụ ghara ịgwụ nwa, ị gaghị enwe ike iji ha mee ihe na-adịghị mma. Ndị ọkachamara kweere na nwa nwanyị na-enye nwa ara nwere ike iri obere cucumbers na ụbọchị 3.