Nri "Pushkin" (nri na-erughị 35 n'arọ) bịakwutere anyị site n'aka ndị mmadụ. Otu n'ime ndị ọrụ Ịntanetị na-arụsi ọrụ ike ebe ị mụtara banyere usoro dị otú a, mgbe ahụ, ị gakwuru onye dọkịta maara nke ọma, na ijide n'aka na nri adịghị emerụ ahụ, jiri usoro ahụ mee ihe. Usoro a mere ka nwanyị ghara inwe ọtụtụ ibu arọ - kilogram 35, bụ nke o nyere usoro ahụ aha na-ezighị ezi nke nri "Pushkin". N'okpuru ya bụ ọka bali maka ụkọ ọnwụ.
Nchịkọta nke nri "Pushinka"
Na "Pushkin" anyị na-ahụ, nke mbụ, nhọrọ ziri ezi maka ọnwụ, nke dị mma maka ndị ahụike. N'ezie, ndị nwere ọrịa ọ bụla nke akụkụ ahụ, nakwa dịka tupu nri ọ bụla, kwesịrị ịjụ onye ọkachamara - onye na-edozi ahụ ma ọ bụ onye dọkịta na-elekọta.
A pụghị ikwu na nri a na-enye anyị nri dị ukwuu. Naanị ọka barley porridge, kefir, azụ na kabeeji nọchiri anya ebe a. Ngwa ndị a dị mfe, ndị dị ọnụ ala na ndị bara uru agaghị echekwa gị naanị, kamakwa ime ka ike gị dịkwuo mma. Ihe oriri dị mfe:
- Nri ụtụtụ : otu efere nke bali barley, otu iko nke kefir.
- Nke abụọ ụtụtụ : a efere nke barley barley.
- Nri ehihie : otu efere nke bali bali na otu uzuzu uzuzu (dị ka nhọrọ, ị nwere ike esi nri ma ọ bụ ime.).
- Nri ụtụtụ : a na efere nke pearl perridge, kabeeji na-akparaghị ókè.
- Nri abalị : efere nke bali barley.
Tụkwasị na nke ahụ, maka ụbọchị ị chọrọ ịṅụ ihe dịka lita 1.5 na mmiri ọṅụṅụ na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
N'okwu a, ị gaghị echepụta ihe dị nfe na-etinye na efere ahụ: tupu oge a, a ga-akwadebe ngwaahịa a dịka nhazi uzọrọ pụrụ iche nke na-enye kpọmkwem ọnụọgụ nke nwere ike iri na otu ụbọchị.
O kwesiri iburu n'uche na ihe oriri di elu kalori, ma oburu na nwanyi di ihe dika kilogram 100, o kwesiri ibu uzo, ya bu nwa nwanyi nke ruru 50 - 60 kilogram - obughi, n'ihi na ugwo ume ha di ala.
N'ezie, iri nri nke ọnwa 2-3 n'usoro. Were onwe gị nri kalenda, na kwa ụbọchị 4-5 nke nri siri ike nye onwe gị otu ụbọchị, na-enye gị ohere iri ihe ị hụrụ n'anya. Ọ bara uru ịtụle na ị bụ mmadụ, ọ bụghị mgbe nile ị ga-aga megide onwe gị. Isi ihe - mgbe gị gbarịrị, jide n'aka na ịlaghachi nri gị. Cheta - naanị ịrapara na ya nwere ike iduga gị na nsonaazụ dị ebube! Ma ọ bụrụ na ị na-enye onwe gị onwe gị ụbụrụ ugboro ugboro, enweghị ike pụrụ iche.
Porridge maka nri nke minus 35 n'arọ
Iji kwadebe ụzọ isi ụbọchị dum, ọ dị mkpa iji kwadebe tupu oge eruo. Were 100 g pearl barley (nke a bụ ihe dị ka ọkara otu iko) ma jupụta mmiri oyi. N'ututu, kpochapu okpu ahu ruo mgbe mmiri doro anya. Jupụta mmiri pel na mmiri ma sie nri maka ihe dịka minit 40-50. Ọ kacha mma ka ịme nri porridge na-enweghị nnu na ihe ndị ọzọ, ma ọ bụrụ na nke a dị ezigbo mkpa maka gị - i nwere ike ubé dosolit. Kewaa ya niile n'ime akụkụ ise zuru oke - nke a bụ nri ise.
Ọ bụ ihe na-achọsi ike ka ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọ dị ọcha, na-agbakwunye ya ma ọ bụghị ihe ọ bụla. Nanị ntụgharị bụ ọkwa ọhụrụ - enwere ike ịgbakwunye ya na porridge, ma ọ bụrụ na, n'ezie, ụdị nchikota ịchọrọ.
Nri mgbe nri
Ajụjụ banyere otu e si eri nri mgbe ọ na-eri nri dị ezigbo mkpa nye ndị na-achọkarị uru dị arọ ma ghara ịhapụ ihe ọ bụla. N'ihe banyere nri a, ọ ga-adị mfe ịnọgide na-ebu ibu, ebe ọ bụ na ị ga-atụfu ibu n'ime izu 1-2, ma na ọnwa 1-2, ma dịka ị maara, ọ ga-eme ka ọ bụrụ na ị ga-efu oge.
Otú ọ dị, nke a apụtaghị na na njedebe nke ihe oriri ka a ga-ahapụ gị ka ị gakwuru ndị niile dị njọ. N'ụzọ dị iche, ọ bụrụ na ị na-agbaso ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị, ị ga-enwe ike ịmebe ma mụbaa nsonaazụ gị, nke, ị ghaghị ịchọrọ gị mfe karịa ịbịakarị ibu na ịhapụ ya.