Nchegharị maka ntụpọ

Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-atụle ntụpọ nke ntụpọ akpụkpọ anụ. Ha na-apụta na ọbịbịa nke mmiri anyanwụ na mgbe ụfọdụ dị oke. Ruo ugbu a, ọ dịghị ihe ngwọta maka ụbụrụ na ihu, nke ga-ewepụ ha kpamkpam. Mana e nwere ọtụtụ creams, masks na lotions nke ga-enyere nwa oge aka ichefu ihe a.

Ngosiputa Ngwa site na ntụpọ

N'ebe ọ bụla ị na-ere ọgwụ, ị nwere ike ịzụta ego dị otú ahụ site na ntụpọ, dịka ude:

Ha nwere acids na nyocha elu, n'ihi ya, ha nwere mmetụta dị oke ọcha ma mee ngwa ngwa, na-enweghị mmerụ ahụ.

Ụzọ kachasị ewu ewu maka ntụpọ bụ:

Ihe ha na-eme bu iji mee ka mmuta nke mmeghari ohuru na-ebuwanye ibu ma gbasaa exfoliation nke akwa elu nke akpụkpọ ahụ na ihe fọdụrụ nke melanin. Ha na-egbochi ndị natara na-ebu maka mmepụta nke melanin, ma ghara ime ka mmeghachi omume ọ bụla.

Ngwọrọgwu ndi mmadu maka ugbo

I nwekwara ike iji ọgwụgwọ ndị mmadụ maka ntụpọ. Ha na- ekpocha akpụkpọ ahụ kpamkpam ma jupụta na bekee bara uru. Onye nyere aka na ọgụ megide ugbo bu pasili. Ihe ọṅụṅụ sitere na ogwu a nwere ike ihicha ebe nsogbu ma ọ bụ tinye ya na nkpuchi na mmiri ara ehi.

Ntụziaka maka mmiri ara ehi mmiri ara ehi

Efrata:

Nkwadebe na ojiji

Gwakọta ihe ọṅụṅụ nke pasili na ude mmiri. Tinye ngwakọta maka minit 20 ma sachaa ya na mmiri dị larịị.

Ihe ngwọta ọzọ dị irè maka ntụpọ bụ ihe nkpuchi nke tomato ọhụrụ. Enwere ike ịkwadebe ya site na currants, strawberries, mkpụrụ vaịn ma ọ bụ anyụ.

Ntụziaka maka nkịta beri

Efrata:

Nkwadebe na ojiji

Kpao tomato ka o mee ka mmiri, tinye mmiri. Tinye nkpuchi ka ihu na mgbe minit 15 richaa mmiri dị jụụ.