Ọgba aghara bụ ọrịa na-adịghị mma, nke na-akpata ọtụtụ mgbakasị. Ọ na-amalite site na ọdịdị nke ịchọpụta ihe na ọbụna ihe mgbu, na emesị onye ọrịa ahụ nwere ike ịmịnye ísì ọjọọ. Ọ dị irè n'ịgwọ ọrịa ọgwụ a. Ma nsonaazụ magburu onwe ya na-enye ọgwụgwọ nke ahịhịa na ihe ọṅụṅụ kabeeji.
Gini mere ogwu mmiri ọṅụṅụ ji bara uru?
Na-eme ka ntụrụndụ nwere ike ịgba Candida. A na-emegharị ya ma na-egbochi microflora nkịtị na-egbochi ọgụ, n'oge usoro ọgwụgwọ ọrịa na-adịte aka nakwa n'ihi ezighi ezi nke hormonal. Mgbakọọ ụbụrụ Candida na-adịghịkwa achịkwa na-amalite mgbe ọrụ nke eriri afọ na-akpata nsogbu. Ihe ọṅụṅụ nke kabeeji na sauerkraut na thrush bara uru na ha na-enyere aka ịgbanwe ọrụ nke eriri afọ, na ero anaghị enwe ike ịba ụba.
Esi esi esi nri ma were ihe ọṅụṅụ kabeeji?
Iji mee ka ihe ọṅụṅụ site na kabeeji maka ọgwụgwọ nke ọgwụ, ọ dị mkpa:
- Wepu akwukwo elu nke isi.
- Kewapu akwukwo nile site na ukwu.
- Richaa akwụkwọ na mmiri.
Kpochapu kabeeji, nyefee ya site na onye na-eri anụ ma na-amanye ihe ọṅụṅụ site na ihe ndị na-esi na ya pụta (ma ọ bụ na-etinye mmiri na-egbu egbu).
Ihe ọṅụṅụ na-emepụta ihe ọṅụṅụ na-eme nke ọma nke ga-enyere aka ma ọ bụrụ na ọ na-ericha naanị ya ma ọ bụ ejikọta ya na mmiri ara ehi ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ mmiri ara ehi. Ọzọkwa, ngwaahịa a jikọtara ya na pọmigranet ma ọ bụ lemon
Cabbage ihe ọṅụṅụ na-emekarị ka amachibidoro iji:
- mmanya na-aba n'anya;
- ụgbọ mmiri;
- soy ihendori;
- Mayonezi.
A naghị atụ aro ka ị ṅụọ ya na mushrooms choro, nri ndị nwere abụba, ihe ọṅụṅụ carbonated, caffeine, efere ose na ose, tinyere ihe ndị a na-ese siga.