A na-eji mmanụ almọnd maka ntutu maka ihe karịrị afọ asatọ. Ọ bara uru maka ngwa-ngwa onwe ya, nke agwakọtara ya na mmanụ ndị ọzọ ma ọ bụ na ihe ndị masks. Ijuputa vitamin na-enyere aka ime ka aru di ike.
Mkpụrụ Amọn - Njirimara
N'inwe ekpomoko almọnd na agba odo, mmanụ almọnd na-ahụ ebe ọ bụ na usoro ọgwụ na ahụike. A maara ikike ndị a nke ngwaahịa a:
- mmeghari nke nchighari;
- a na-edozi ma na-edozi ahụ;
- seboregulation;
- nkwekọrịta;
- mkpochapụ nke mbufụt;
- nnyekọrịta;
- mgbapụta nke nkasi obi na oku;
- utịp laxative mgbe e ji ọnụ ekwu okwu;
- na-agwọ ọrịa na obere mmerụ ahụ.
Almọnd dị oké mkpa mmanụ
N'okpuru ụlọ ahịa, e nwere mmanụ almond dị iche, a na-edepụta aha ya n'elu. Esemokwu dị na ụzọ mmepụta, ngwugwu na ụzọ eji eme ihe. A na-emepụta mmanụ dị oké mkpa site na mkpụrụ osisi almọnd dị ilu, a na-ahapụ ya ka o tinye ya n'èzí. Ngwaahịa ahụ na-ekpochapụ ngwa ngwa, na-ahapụ ọpụpụ mmanu. N'okpuru ya dị ọcha, akụkụ ahụ dị mkpa dị oke ala, ọ dị mkpa iji nweta abụba nwere abụba, ya mere mmanụ almọnd maka ntutu bụ ihe ngwakọta nke ọtụtụ components.
Mmiri mma nke almọnd
A na-enweta ngwaahịa ahụ site na ịpị ọkpụkpụ nke almọnd ọma ma dị njikere maka iji ya. Ọ bụghị nanị na ngwa ngwa mpụga, ọ bụrụ na e nwere mkpa, ka anyị gaa n'ikuku n'ime. Enwere ike itinye mmanụ almọnd maka ntutu isi na ethers iji nweta mma mma mmanya, ihe ndị ọzọ, na-eme ka mkpuchi, ma ọ bụ iji ejiji.
Kedu ihe bara uru maka mmanụ almọnd maka ntutu isi?
A rụpụtara ihe dị mma nke usoro site na ngwugwu nke ihe owuwu ahụ:
- oleic acid;
- vitamin A, E, B2;
- linoleic acid;
- carotene;
- bioflavonoids;
- nnu mineral;
- shuga.
Ná mmalite, e nwere nsí nsí na nlekota ahụ, ma na usoro mmepụta, a na-ewepu ha na ngwongwo, ya mere ngwaahịa ahụ dị mma. Enwere ike iji ya mee ka anụ ahụ matawanye, ma ọ bụrụ na enwere obi abụọ ọ bụla, ịnwere ike ịnwale obere mpaghara ahụ. Osisi almọnd maka ntutu isi bara uru iji nwee ike ime ka uto ha dịkwuo mma, jupụta mgbọrọgwụ na isi awọ na ihe ndị a chọrọ, nakwa iji kpochapụ mmejọ ndị dị ugbu a.
Mmiri almọnd maka mmanu mmanu
Ndị nwere isi akpụkpọ anụ na abụba dị elu na-ejikarị izere mmanụ n'ihi na ha na-atụ egwu ọbụna karị ka ha nwekwuo mmetụta nke mmetọ. Egwu ndị a anaghị adabere mgbe nile, uru nke almọnd mmanụ maka ntutu nwere nsogbu dị otú a bụ:
- nhazi nke ihe omimi di iche iche;
- iwepụ iwe;
- mgbochi mgbanwe mgbanwe nke afọ.
Mmiri almọnd maka ntutu isi
N'elu mkpọchi ndị dị otú a, njirimara nke mmanụ almọnd maka ntutu ga-emepụta mmetụta pụrụ iche. A na- ejikarị ntutu na-acha ntutu na- emekarị ka ọ ghara ịda mbà, nke na-emezighị ngwa ngwa, na-aghọ ọkpụkpụ ma na-efunahụ ya. Ngwurugwu bara uru ga-ejuputa cavities, ya mere, mmanya almond maka ntutu ga-eme ka ahụ ike ha dị mfe n'otu oge maka ọtụtụ ihe ngosi:
- njupụta;
- ngbanwe;
- njuputa;
- agba agba zuru oke;
- ike.
Osisi almọnd maka ntutu - ngwa
Ọbụna na enweghị nsogbu siri ike, a pụrụ ime ka ntutu mara mma. E nwere ụzọ dị iche iche, otu esi eji mmanye almond maka ntutu, ọ na-achọsi ike ilekwasị anya n'ọnọdụ ha.
- Mmiri - ngwaahịa na-edozi mgbọrọgwụ na ogologo ogologo mgbe ịsachara, mgbe ahụ kwughachi ugboro abụọ ọzọ na otu ụbọchị. Na ya ị nwere ike mix 2 tụlee nke dị mkpa mmanụ ylang-ylang ma ọ bụ lavender. Maka ihe nkeda nke nkesa, ihe a na-ekpuchi na mbo. Ọ bụrụ na usoro a anaghị arụ ọrụ, ị nwere ike itinye ya iji dochie eriri, wee sachaa ha ugboro ugboro. Ego ole ka ịchọrọ iji dobe mmanụ almọnd na ntutu gị, dabere na ogo nke mmebi ha, ma ọ bụghị ihe karịrị ọkara otu awa.
- A na - eji mmanụ almond dị arọ maka ntutu dị otú ahụ maka ọkara otu awa tupu ịsa, nke mbụ edechara ya na ncha. Nri 1-3 teaspoons, ọ bụrụ na i buru ụzọ mee ka ọ dị ọcha, ọ ga-adịrị mfe itinye ya n'ọrụ. Iji mee ka mmetụta ahụ dịkwuo, mmanu lemon, na cedar ma ọ bụ bergamot.
Mmiri almọnd maka ntutu isi
Ngwaahịa ahụ na-arụ ọrụ nke ọma na akpụkpọ ụkwụ ahụ, n'ihi ya, ị gaghị achọ ihe ọmụma pụrụ iche banyere otu esi eji mmanye almond maka ntutu, ị nwere ike itinye ya ma chere maka nsonaazụ dị mma. Iji mee ka ha dị mma, a na-atụ aro ka ịme otu n'ime ihe mkpuchi ndị na-esonụ.
- A na-agwakọta otu akụkụ nke almond mmanụ, ethereal clove, fir (pawuda) na mmanụ meliss. Iji gbochie evaporation nke nri, ntutu isi, nke a na-etinye na mmanụ a, na-agbanye na polyethylene. Ị nwere ike ịsa isi gị n'otu awa.
- Na ọkara lita nke mmiri ọkụ, ịkwesịrị igbari otu tablespoon nke mọstad na mmanụ ntụ ntụ, gbakwunye otu ụzọ n'ụzọ anọ nke iko yogọt na nkochi ime akwa, na-akpali ruo mgbe ị ga-eji ire ụtọ. A na-etinye mkpuchi maka ntutu na almọnd mmanụ n'ogologo ogologo. E kwesịrị ijiri isi eji akwa plastik na akwa akwa. A na-asacha batrị na ọkara otu awa.
Mmiri almọnd site na ntutu isi
Ọ bụrụ na ihe kpatara ntutu ntutu na-eme ka ha daa mbà site na ọtụtụ stains, mgbatị na-acha ọkụ ọkụ, mgbe ahụ ihe oriri ha ga-enyere aka. Mmiri mmiri aldine megide ntutu isi ga-adị irè n'ihi na ọ bara uru. Iji ngwá ọrụ a na-eji ya eme ihe ga-enyere aka iwusi ike, ma a ga-achọ ihe ọmụmụ ogologo oge. Maka ikpo okwu dị ike, a na-atụ aro usoro ndị na-esonụ.
- Ọ dị mkpa itinye almọnd mmanụ maka ntutu isi n'abalị, na-agwakọta ya tablespoon na teaspoons nke jojoba na mmanụ elu mmanụ , na-atụgharị na tablespoons abụọ nke burdock mmanụ. A ghaghị ịmụrụ isi, n'ụtụtụ, saachasị ihe ngwọta ahụ.
- Gwakọta okpukpu abụọ nke castor na mmanụ almọnd, tinye aka na ntutu ma kechie ya na fim. Mgbe otu awa gachara, a ga-ewepụ ihe ndị fọdụrụnụ na ngwakọta, ọ ga-adị mfe ịsacha ha ma ọ bụrụ na ị jiri nkochi ime akwa mbụ, mgbe ahụ, nchacha. Ihe mejupụtara na-eme ka ọbara microcirculation dịkwuo mma, na-enye bulbs nri kwesịrị ekwesị maka ibu nke ntutu isi ọhụrụ.
- Iji melite mgbasa ọbara, ngwakọta nke mmanụ almọnd na cognac (na 1: 1). Mee ya, jiri nlezianya na-agbanye mgbọrọgwụ, jiri nwayọọ nwayọọ kesaa n'ogologo ya. Debe mkpuchi maka minit 30-60.
Mmiri almọnd maka ntutu isi
Ndị nwere ogologo ntutu isi na-eche ihu n'akụkụ ikpochapu na ikpochasị akụkụ ha, nke a na-eme n'ihi ihe dị iche iche, otu n'ime ha bụ enweghị nri na mpaghara a. Iji dochie ya, ịkwesịrị ịhọrọ otu esi etinye mmanụ almọnd maka ntutu - iche iche ma ọ bụ dịka akụkụ nke ihe mkpuchi ndị na-esonụ.
- Mmiri ara ehi, ala oatmeal na bọta ga-agwakọta ya na ngwunye 1: 1: 2. A na-etinye ihe ọkụ ọkụ na mpaghara ndị ahụ mebiri emebi ma nọgidere na-echere ruo ọkara otu awa, mgbe e mesịrị, a na-asa ya.
- Ejikọta oke mmanụ nke na-ekpo ọkụ na kefir ga-agwakọta ya ruo mgbe e ji edo edo, tinye ya n'ime mgbọrọgwụ nke ntutu na ogologo ogologo. A na-asacha ihe ahụ mgbe ọkara otu elekere elekere n'elu isi ọkụ na-ehicha akwa.
- Maka nkwado mgbe nile nke ngbanwe, a na-atụ aro ka ịgbakwunye obere almọnd mmanụ na ncha. Nke a ga-enyere aka na-elekọta ntutu na-enweghị oge dị ukwuu na ịsachasị mgbagwoju anya.