Ịzụ nwatakịrị na-aghọ otu n'ime oge kachasị mma maka nwanyị. Ma oge ime ime ka enwere nsogbu site na nsogbu ahụ ike. N'ime ọrịa ndị na-atụ anya ya, ọrịa dị otú ahụ dị ka nkwenye dị elu, ma ọ bụ ọbara mgbali elu, abụghị ihe ọhụrụ. N'ime afọ ime, nkwenye dị iche iche na-alaghachi na ndị inyom maara ya, ma ọ bụ pụta maka oge mbụ. Ndị nne na-eme n'ọdịnihu chọkwara ịchọpụta ihe mere ụmụ nwanyị dị ime ji enwe mgbali elu. Na ihe kachasị ha niile na-elekọta otu esi eme ka ụmụ nwanyị dị ime na-enwe nrụgide n'enweghị nsogbu ọ bụla.
Kedu ihe bụ nrụgide nkịtị n'ime ndị ime ime?
Mgbe a na-atụgharị uche, a na-eji ihe abụọ egosi: elu systolic na ala nrụrụ diastolic. Ihe ngosi nke mbụ na-ekpebi ọrụ nke obi, nke na-awụnye ọbara n'ime eriri ma na-aga n'ihu na akwara, nke abụọ mara ụda nke arịa ndị ahụ. Ya mere, nrụgide na-eme ka obi na arịa dị iche iche mara. Ọtụtụ mgbe, ọnụahịa ndị ahụ na-adịkarị 120/80 na ntakịrị nha. Otú ọ dị, ndị nne na-abịa n'ọdịnihu n'ihi ọnọdụ ha, mgbanwe mgbanwe nke hormonal na-eme, nke mere na nrụgide ha na-adaba ntakịrị, karịsịa na mbido mbụ. A na-ewerekwa mbelata nke nrụgide nke ndị inyom dị ime dị ka 100/60. Ndị na-egosi n'okpuru ebe a na - egosiputa ọnọdụ ọrịa.
Na-akpata na mgbaàmà nke ọbara mgbali elu n'ime ndị ime ime
Na mgbakwunye na hypotension physiological nke metụtara mgbanwe na gburugburu homonụ, nrụgide nwere ike ibelata n'ihi ọrịa siri ike:
- ọrịa;
- ọrịa obi;
- thyroid insufficiency;
- enweghi afọ ojuju.
Iji chee na nrụgide dị ala n'ahụ nwanyị dị ime, ị nwere ike site na mgbaàmà na ihe ịrịba ama na-esonụ:
- adịghị ike na ụra;
- nausea na dizziness;
- ike ike;
- ụda, tinnitus;
- ọchịchịrị, "ijiji" n'ihu anya;
- ada mbà;
- enwe mmetụta nke enweghị ikuku.
Nwanyi enweghi ike ichota ihe omuma ndia n'elu ugbua. Mana na ọ dịkarịa ala na ole na ole n'ime ha, ọ dị mkpa ịkọrọ onye ọkà mmụta sayensị gị.
Ọrịa ọbara dị ala na ime ime: ihe egwu nwere ike ime
Site n'ikwu okwu nke a, ọ ga-ekwe omume ịzụlite ọnọdụ na-adịghị mma nke dịka gestosis nke arịa ọrịa vascular rụrụ arụ, ọdịdị nke edema na protein n'ime urine ahụ.
Ebumnuche kachasị dị na hypotension bụ ụfụ nke ọbara ọbara na-egbu egbu, nakwa, ya mere, ezughị ezu nke nri na ikuku oxygen na nwa ebu n'afọ. N'ihi ya, ọbara mgbali elu n'ime ndị dị ime na-amụba ohere nke ime ime ahụ, na-egbochi mmepe na uto nke nwa ebu n'afọ.
Mmetụta a na-enwe n'ahụ nwaanyị dị ime na-emetụta ọmụmụ ọmụmụ. N'ihi mmebi nke ọrụ nkwekọrịta nke akpanwa, a pụrụ ịchọta mpaghara nke a.
Kedu otu esi esi zụlite nrụgide nwanyị dị ime?
N'okpuru nrụgide dị ntakịrị, nke na-adịghị emetụta ọdịmma nke nwanyị, a dịghị achọ ọgwụ. Gymnastics zuru ezu, ịhazigharị ihe oriri, iche ịsa ahụ.
Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu na-eme ka ụra na-arahụ ụra, ọ ga-ekwe omume iji ọgwụ ụra na-ehi ụra (dịka, ntụgharị). A na-enye ọgwụ ndị dị ka Apilac, Pantotine, tinral Aralia, Eleutherococcus wepụ, nke, na mgbakwunye na nrụgide na-arịwanye elu, na-enye aka n'udo, iweghachi ụra na ike ịrụ ọrụ.
Ndị dọkịta na-eji ọgwụ ọjọọ eme ihe - Riboxin, Iazrin, Fetanol, wdg.
Karịa ịmalite nrụgide nke nwanyị dị ime na ọnọdụ ụlọ? Nwanyị nọ n'ọkwá nwere ike ịṅụ iko kọfị dị arọ ma ọ bụ tii ụtọ, rie mmanya chocolate, Sanwichi na cheese ma ọ bụ apricots.