Na-amata nke nta nke nta na ọnụ ahịa na-enweghị ezi uche dị na ya na mmetụta efu nke ụzọ nke oge a maka ịdalata n'ụdị mbadamba, capsules, ointments, ihe ọṅụṅụ ozugbo, ndị mmadụ na-achọ eziokwu na ntụziaka ndị nne na nna echefu echefu. N'eziokwu, mkpụrụ nke flax ọbụna ruo n'òtù a nke oge ochie enweghi ike ikwu na, Hippocrates kọwara ha ihu ọma, kpọmkwem, dịka usoro nkwadebe.
Ugbu a, anyị ga-atụle ntụziaka ndị mmadụ na-enye maka nkwadebe mkpụrụ osisi flax, ma gbalịa ịghọta ihe mere ha ji baa uru.
Ngwakọta na uru
Dị ka mgbe niile, ihe ndị ahụ ga-ekpebi uru - n'ụzọ ọzọ, ọ naghị eme. Ya mere, n'ime ntụziaka ndị na-acha ọkụ na mkpụrụ osisi flax - lee anya maka uru dị na nghazi na usoro nkwadebe.
Na mbụ, flax bụ ngwaahịa na-eme ka mmekọrịta dị na gburugburu ebe obibi na-adọtakwa ọnụ ala. Ị nwere ike ịzụta mkpụrụ osisi dum na ọka egwepịa, nri nri, ntụ ọka na butter.
Nke abuo, flax bụ ụdị kachasị mma nke abụba ihe oriri, gụnyere, omega-3 na 6 abụba acids, bụ nke malitere na nso nso a dịka elixirs nke mma na ike.
Na mgbakwunye, dịka akụkụ nke:
- eriri (karịsịa mgbe ị zụrụ mkpụrụ flax zuru ezu);
- lecithin;
- vitamin A, nke, E, otu B;
- ọka;
- phytohormones (hormones).
Kedu ka flax si arụ ọrụ n'ahụ?
Tupu ịmalite ịmụrụ ntụziaka sitere na mkpụrụ flax, ọ dị mkpa ịghọta na nhụjuanya dị njọ anaghị eme n'ihi ụda flax, kama maka ihe dị mfe, ihe a na-apụghị ịkọwapụta nke a.
Flax nwere mmetụta na - adịghị mma - maka nke a, ị ga - ekpochapụ kilogram ole na ole nke arapara na eriri afọ nke stool. Ma ebe ọ bụ na flax bụ ihe okike, o kwesịghị iji ya tụnyere mbadamba nkume (dị ka "Senade") - flax anaghị ewe iwe ma ghara "asachapụ" microflora intestinal, mana, ọ na-ekpuchi akpụkpọ anụ mucous nke traktị nri ahụ. N'ihi ya, a na-agwọ obere ọnya, ọnya anụ ahụ na-agwọ ọrịa, na akwa nchebe a pụrụ ịdabere na ya na-apụta mgbe ha na-eri ihe oriri, ihe oriri na mmanya na-aba n'anya.
Flax bụ eriri. Ọ na-agba, na-abanye n'ime tractestive tract, ma jupụta gị. N'ihi ya, ị ga-ewepụ agụụ nke ị na-agụ, ma mesịa mụta ịkwa iko. Tinye kwa ụbọchị na salads, cereals, flax soda na jiri nwayọọ nwayọọ belata akụkụ - na oge, ọbụna na-enweghị flax ị ga-enwe afọ ojuju na obere nri.
Ntuziaka
Ka anyi malite site na nkwadebe - kacha mma nke decoction nke osisi flax maka uzo. Maka efere, ị ga-awụpụ otu tablespoon nke osisi na otu iko esi mmiri na-esi nri maka obere okpomọkụ maka nkeji 30. Jiri nwayọọ nwayọọ bido osisi ahụ. Wepu si na okpomọkụ, dị jụụ, were 100 ml tupu eri.
Ntụziaka ọzọ dị mfe maka flax mkpụrụ bụ infusion. Maka nke a ị chọrọ thermos. A ga-etinye otu tablespoon nke osisi dum n'ime ọkụ, gbanye 2 iko mmiri esi. Na-ahapụ ọnwụnwa n'abalị. Otu ụbọchị kwesịrị ịṅụ ọkara iko nke infusion tupu nri ọbụla, usoro nchacha nke a na-adịgide adịgide na-adịru ụbọchị 10.
Otú ọ dị, ọ dịghị ihe dị mfe karịa ịkwadebe jelii si na mkpụrụ flax dịka uzommeputa nke jelii beri ọ bụla.
Karịsịa ihe ọ bụla, flax ga-azaba na kọntaktị ọ bụla na mmiri mmiri n'ime afo. Ya bụ, ị gaghị akwadebe ihe ịchọ mma pụrụ iche iji mezuo mmetụta ahụ dị na ya site n'ịgbakwunye mkpụrụ osisi flax na ọka ọṅụṅụ, flakes, pastries, ịkwadebe, salads, soups, ịkụcha akwụkwọ nri, ịkụcha anụ, na ihe ndị ọzọ. Ihe bụ isi bụ, mgbe ị na-eri flax na ụdị "dị ọcha," ṅụọ ya na mmiri. Ma ọ bụghị ya, mmetụta ahụ agaghị abụ ihe nkwụsịtụ, kama nke ahụ, ọ ga-abụ fixative.