Meltwater dị mma na ihe ọjọọ

Ọtụtụ mgbe, ọtụtụ ndị na-agụ agụụ n'ihi agụụ, n'ihi ya, ha na-eri ihe oriri ndị dị elu na calorie bụ ndị na-eduba n'ịdị arọ. Ndị na-eri nri na ndị ọkachamara ndị ọzọ n'ihe banyere ịdalata na-ekwusi ike na ụbọchị ọ bụla ị chọrọ ịṅụ ihe ruru lita 2 nke mmiri mmiri. Ọ kachasị mma inye ohere iji gbazee mmiri, bụ nke egosipụtara uru ya ruo ogologo oge. Mmiri dị mmiri dị mkpa maka mmịba ahụ n'ime ahụ nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ usoro niile dị mkpa.

Kedu ihe iji mmiri mebiri?

Mmiri dị otú ahụ nwere ihe owuwu dị ka cellular ahụ, ya mere, akụkụ ahụ na-ahụ ya nke ọma. Ịbanye n'ime, mmiri gbazere na-anọchi sel ndị dị ndụ, nke na-eduga ná mmụba nke ọnụ ọgụgụ nke mkpụrụ ndụ. N'ihi nke a, ahụ na-asachapụ na rejuvenates. Tụkwasị na nke ahụ, meltwater nwere nnukwu ike ike n'ime, nke na-enye mmadụ ike na ume.

Ojiji nke agbaze mmiri maka ihe mgbu dị arọ na maka ahụ dum bụ na o nwere ike ibelata ọkwa cholesterol n'ime ọbara. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, mmiri mmiri nwere mmetụta dị mma na ụbụrụ na arụmọrụ. Mmiri mmiri na-eme ka mgbaze dị mma, nke na-enyere aka ịnagide ibu arọ. Idebe mmiri mmiri tupu nri nri juju afọ, nke pụtara na ị ga-eri obere ihe, nke ga - enyere aka belata ọdịnaya caloric nke nri. Na-eri nri mgbe nile nke mmiri a na-agbanye mmiri, ị nwere ike ihicha ahụ nke ngwaahịa ndị na-adịghị ala ala nke ire ere.

Ogologo ihe obula nwere ike iweta abughi abughi uru, ma o bu ihe ojoo n'anu aru, ma nke a adighi etinye aka na mmiri. Enweghị ihe mgbochi maka iji mmiri mmiri a mee ihe.

Kedu ụdị mmiri m nwere ike iji?

Iji nweta uru kachasị uru site na mmiri egosiri mmiri, ị ga-ahọrọ mmiri mmiri kwesịrị ekwesị:

1. Mmiri kwesịrị ịdị ọcha dị ka o kwere mee, ya mere ndị a na-enweta site na mgbata adịghị mma. Jiri nyo ma ọ bụ zụta mmiri.
2. N'okwu ndị dị oke njọ, ịnwere ike iji mmiri ma ọ bụ mmiri sie, ma àgwà nke mmiri a na-agbanye mmiri ga-adị nnọọ ala.
3. Jiri snow iji kwadebe mmiri agbaze mmiri nwere ike ọ bụ naanị otu a na-anakọta n'ebe dị anya site n'ógbè ndị e biri ebi.

Esi esi esi nri?

Iji gbazee mmiri wetara naanị ihe dị mma maka ahụ ọ dị mkpa ka esi ya ya nke ọma. E nwere ọtụtụ ụzọ isi nweta mmiri dị otú ahụ:

1. Were akpa rọba, wụsa mmiri n'ime ya ma ziga ya na friza. Mgbe mmiri ahụ kwụsiri ike, wepu akpa ahụ ma hapụ ya ka ọ gbanye. Ọtụtụ ndị kweere na meltwater dị otú ahụ anaghị ekpochapụ kpamkpam.
2. Usoro eluigwe na ala. Were otu akpa mmiri ma ziga ya na friza. Mgbe eriri dị n'elu, ọ dị mkpa ka ewepụ ya, ebe ọ bụ na e weere ya na e nwere ihe ndị na-emerụ ahụ na ya. Dochie akpa ahụ ọzọ na friza, ma chere ka mmiri dịkwuo mmiri ma mee ka ihe ndị fọdụrụnụ kwụsị. Mmiri ahụ fọdụrụ ga-enye gị mmiri dị ọcha.

Ebe ọ bụ na ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mmiri bụ ezigbo ihe ọmụma nke ozi, ị nwere ike ikwu okwu ya, ịchọ ka ndị mmadụ kwekọọ, ahụike, wdg.

Esi mee ihe?

Njikere agbaze mmiri enweghi ike iwe iwe, ebe ihe niile bara uru na-apụ n'anya, ya mere ọ bụ ihe na-abaghị uru iji ya mee ihe. Nkwenye niile maka iji mmiri agbaze:

1. Na-aṅụ mmiri mmiri n'ụdị azu, ihe kasị baa uru bụ onye okpomọkụ ya dị ihe dị ka ogo 10.
2. Ụdị kwa ụbọchị dịkarịa ala 4 tbsp.
3. A na-atụ aro ịmalite ụtụtụ na iko nke thawed mmiri.
4. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-adị mma tupu i rie nri.

Ọ bụrụ na ị na-eji mmiri agbaze na izu ole na ole, ị ga-ahụ ọkwa mbụ.