Ihe ísì ụtọ nke kọfị kọfị na-eme ka isi ísì na-eme ka obi dị mma. Okpokoro green anaghị enwe ike ịnya isi nke a - ha na-esi ísì ahihia, tart detụ ụtọ adịghị mma, ma mmasị nke kọfị kọfị na-eto n'ike n'ike. Ihe kpatara ya bụ na ihe ọṅụṅụ ahụ dị mma maka ahụike na ịma mma.
Kọfị kọfị - gịnị ka ọ bụ?
Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-ekwu na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ bụ ụdị kọfị ọhụrụ, nke na-eduhie ndị ahịa. Kọfị kọfị bụ otu ọka nke Arabica ma ọ bụ Robusta, mana na-enweghị nchịkọta mbụ. Mgbe a na-esi ya, ha na-atụfu ọkara nke uru bara uru, kọfị adịghị iche. Mkpụrụ ọka ụra na-eme ka ahụ dịkwuo uru karịa ahụra kọfị nke a ṅara n'ọkụ.
Nri nke ihe ọṅụṅụ a kwadebere na-adabere n'ụdị kọfị. Na Arabica ọ dị nro na ìhè. Robusta siri ike. A na-echekwa ihe ndị dị oké ọnụ na agwa ma ọ bụrụ na echekwara ha n'ụzọ ziri ezi. Kọfị kọfị na-esiwanye njọ mgbe a na-ekpughere ya na ìhè. Na-echekwa ya na ebe gbara ọchịchịrị na akpa akara na okpomọkụ nke +25 degrees na iru mmiri ruo 50%.
Kọfị kọfị - mejupụtara
Ihe mejupụtara kọfị kọfịnta dị mgbagwoju anya, nnukwu ike nke carbohydrates bụ 60%, nke ndị na-edozi ahụ bụ pasent 10. Mkpụrụ ndị ahụ nwere ihe karịrị mmanụ 800 dị mkpa na ihe dị oké ọnụ ahịa chlorogenic acid, nke na-eme ka ọkụ na-abaghị uru dị ọkụ. Ọkụ na-ere ọkụ ma na-ekpofubigabiga ókè ókè na-atụnye ụtụ n'akụkụ ndị ọzọ:
- vitamin B, E, Nke;
- ígwè;
- sodium;
- magnesium;
- potassium;
- calcium;
- manganese;
- ọla kọpa;
- zinc;
- ndị na-edozi;
- kọfị mmanụ kọfị;
- trigonelin;
- sugar na sucrose;
- cellulose;
- mmiri;
- caffeine.
Mkpesa banyere uru na ihe ize ndụ nke ihe ọṅụṅụ na-eme ka caffeine dị na ya. Na 100 g nke ọka graịịịị nwere 0.5-1.5 g. Mgbe frying, a na-ebelata bean ahụ site na otu akụkụ 1.5-2, ọnụ ọgụgụ caffeine ka dịkwa otu. Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka nsogbu, mgbe ahụ ọ bụ okpukpu abụọ karịa kọfị kọfị. Nri pụrụ iche na okpukpo nke ikpeazụ na-enye trigonellin na sucrose, nke na-agbaji n'oge nchịkọta ma na-etolite acid na nicotinic.
Kedu ihe ka mma - kọfị ma ọ bụ tii tii?
Kọfị kọfị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii adịghị mma karịa ibe ha. Ihe ọṅụṅụ abụọ ahụ bara uru, ma ha nwere ma ọ bụ njigide. Tea nwere caffeine, ma ọ na-emetụta ahụ mmadụ dịka caffeine, nke dị na agwa bekee. Tea nwere tannin, na-akpali ọrụ nke ụbụrụ na ọrụ na-aba ụba. Na kọfị kọfịcha ọ bụghị.
Tea ngwa ngwa na-agụsi mmiri ike, mma na-emetụta mmekọahụ na ụmụ mmadụ, nke a na-apụghị ikwu banyere kọfị. Ascorbic acid bụ ihe ọzọ nke tii tii, ya mere tii dị irè n'ịgwọ ọrịa, ọrịa, iji mee ka ọgụ ghara ịdị. Ndị China na-eche na ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke na-eme ka ndụ dị ogologo. Mana na ihe niile a na-egosi, ị kwesịrị ịṅụ tii kwa ụbọchị ma ọbụlagodi iko atọ.
Kọfị kọfị dị mma na ihe ọjọọ
Kedu kọfị kọfị ọ bara uru maka ahụ ike? Uru ga-abụ ma ọ bụrụ na ị ghara imetọ ihe ọṅụṅụ ahụ. Ngwakọta nke ụyọkọ nke ọka na-eme ka ọnọdụ isi ọwụwa na migraine na-eme ka ọ dịkwuo ala, na-egbochi spasms nke arịa ọbara, na-eme ka ọrụ nke obi dịkwuo mma, na-etinyekwu uche. Kọfị, brewed site na mkpụrụ ọka, ụda ma weghachite ike, mma ọnọdụ, na-eme ka ọkụ nkebigababa abụba na usoro nke na-efu ibu.
Kedu ka kọfị kọmpị si emetụta ndị na-atụfu ibu? Iji detụ ihe ọṅụṅụ ọ dị mkpa iji mee ihe ma na-aṅụ kwa ụbọchị - mgbe ahụ, a ga-enwe nsonaazụ. Ihe mejupụtara na-agụnye ihe ndị na-egbochi agụụ nke agụụ - nke a pụtara na saturation na-abịa ngwa ngwa, na oge n'etiti ọnyà na-abawanye. Mmadụ na-ebelata ego nri ma jiri nwayọ budata n'ime oge ndụ ọhụrụ nke ndụ na-enweghị ihe mgbochi siri ike na nhụjuanya ụjọ.
Enwere ndị na-adịghị ekwe ka ha ṅụọ - na-eri ya, ha na-etinye ha ahụ ike. Contraindications gụnyere:
- Ime ime na ara na-enye nwa - kọfị ọrụ dị na kọntaktị na-emerụ nwa ahụ.
- Mmiri ọbara na-awụsa elu - ihe ọṅụṅụ na-eme ka arịa ọbara na-amụba ma na-enwewanye nrụgide.
- Ngwakọta ọjọọ nke ọbara - kọfị na-efesa ọbara.
- Nsogbu nke anya - mgbe ingestion nke kọfị kịtịrị , nrụgide intraocular na- abawanye.
Kedu uru kọfị kọfị baara uru?
Maka igbochi ọrịa obi, arịa ọbara, akụkụ anụ ahụ ọ bara uru ịṅụ iko kọfị n'ụtụtụ na n'ehihie. N'anyasị, ọ ka mma ịjụ ịnabata ya, n'ihi na caffeine na-eme ka usoro ahụ ụjọ jidere, nke na-eduga n'ịbawanye ụba, ụra nke ọma, nsogbu ahụike ndị ọzọ. Uru nke kọfị kọfịnta maka ahụ bụ n'ihi ihe mejupụtara ya.
- A na-edozi ahụ dị na ahụ.
- Ịgba ọsọ ọbara na mgbaze.
- A na-ewusi mgbidi ndị ahụ ike.
- Ihe ize ndụ nke atherosclerosis na thrombosis na-ebelata.
- Na-ebelata ego nke abụba subcutaneous.
- Ọganihu nke mwepụ nke salts na nnukwu ọla site na ahụ.
- Carbohydrate metabolism bụ nke ọma.
- Mee ka imeju, ume iku ume, prostate.
- A na-ewusi ike.
- Enwere ike ịmalite ịrịa ọrịa shuga nke ụdị II .
- Na-eme ka usoro nke ndị na-eto eto mejupụtara.
- Enwere ike inwe nsogbu nhụjuanya na-arịwanye elu.
Kọfị kọfị - nsogbu
Kedu mgbe kọfị kọfị kọfị? Tupu ịmebata ihe ọṅụṅụ ahụ n'ime ihe oriri, ọ ga-adị mma ị gakwuru dọkịta ma jide n'aka na ọ dịghị ihe ọ bụla na-egosi na ọ na-eri ya. Kọfị na nnukwu ihe (site na 600 ml) na-emerụ ọbụna ndị ahụ ike. Ihe ndị na-esi na ya pụta - ịdị nro, ụba nchekasị, nrekasi obi, iwe iwe , mmụba dị elu na nrụgide anya na ihe ize ndụ nke glaucoma.
Iji ihe ọṅụṅụ kọfị eme ihe na-eme ka nkwonkwo, ọkpụkpụ, ezé enamel belata. N'ime mkpụrụ osisi, e nwere ihe ndị na-ehichapụ calcium n'ahụ. Calcium, nke dị n'ime ihe ha mejupụtara, enweghị ike ịchọta ihe ọ ga-efu. A naghị atụ aro ka ikpokọta kọfị na ginger - mgbe ọ nabatara, obi na-adịwanye ngwa ngwa, enwere ike ịmalite ịmịnye ọbara. Ọ na-arịa ọrịa strok, karịsịa maka ndị agadi.
Esi esi esi nri kọfị kọfị?
O siri ike ịkwadebe ihe ọṅụṅụ.
- Mkpụrụ ọka ụra buru ibu ma sie ike - tupu esi nri, ha nwere ike ịmịchaa na onye na-agba ọsọ ọkụ, manala ighe.
- Ihe ọzọ na-aga n'ihu, ọ ga - abụ nnukwu - 1 mm. Mgbe ahụ, mkpụrụ osisi ahụ ga-ekpughe ihe ísì ụtọ ahụ ma jupụta mmanụ na mmanụ dị oké mkpa.
- Iberibe agwa kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-aka mma na igwe igwe nri na obere ọsọ, nke mere na ha na-emeghe ísì ahụ ma jupụta ihe ọṅụṅụ ahụ na mmanụ ndị dị mkpa.
- Kedu ka esi mechie kọfị kọfị - maka nke a, ndị na-eme kọfị, ndị Turks, ndị na-akpọ French. Ọnụ kọfị bụ 2-3 teaspoons kwa na-eje ozi.
- Mgbe ị na-akwadebe ihe ọṅụṅụ na Turkish, ọ dị mkpa ka ị ghara iwebata ya ma nwee oge iji wepụ ya na ọkụ ahụ ozugbo ụfụfụ ahụ pụtara.
- Mgbe ụfụfụ ahụ na-edozi, tinye turkey ọkụ ọzọ wee wepu ya n'ebughị ya na obụpde.
- A na-emeghachi nke a ugboro anọ na 3-4, mgbe nke a gasịrị, ị nwere ike ịgbanye kọfị kọmpụ ọhụrụ n'ime iko na ihe ọṅụṅụ.
Kedu ka esi aṅụ kọfị kọfị?
Ntụziaka a na-eme n'ụwa niile dị ka ịṅụ mmanya kọfị kọfị, ọ dịghị. Nhọrọ dị mfe bụ ịṅụ ya kama kọfị kọfị. Ụtụtụ ụtụtụ ga-eme ka ahụ dị ike ma kwado ya n'olu ụda ụbọchị niile. Ụbọchị - ga - eme ka arụmọrụ dịkwuo mma, rụọ ọrụ nke ụbụrụ, nke ga-emetụta mmepụta na ịdị irè onwe ya. Ọṅụ mgbe ọzụzụ ga-enyere aka weghachi ahụ. Ọ bụ ekwesighi ịṅụ ya na afo efu, ka ọ ghara imerụ afọ na eriri afọ.
Kọfị kọfị maka ụkọ ọnwụ
Kedu otu esi aṅụ kọfị kịtịrị maka ọnwụ, ka ọ ghara imerụ ahụ ahụ? Iji normalize ihe ọṅụṅụ dị arọ na-aṅụ kwa ụbọchị - 2-3 iko kwa ụbọchị. Gri na kpocha ọka tupu ojiji o bula, ka ha ghara idafu uru ha bara uru. Ụmụ agbọghọ na ụmụ nwanyị na-achịkwa iji kpochapụ ihe ọṅụṅụ 3-4 kwa ọnwa na-enweghị nri siri ike. Mgbanwe mbụ ga-ahụ mgbe izu 3 gasịrị.
- Chlorogenic acid ga-eme ka nsị dị elu.
- Trigonellin na-emezi usoro usoro ọgwụgwọ metabolic.
- Achịcha ga-eme ka agụụ gụgbuo gị.
- Caffeine ga-enye ume n'inye ọzụzụ, n'ihi na n'achọghị ahụ ike, ọ gaghị enwe ezi nsonaazụ.
Kọfị kọfị na cosmetology
A na-eji mkpụrụ ọka kọfị ọhụrụ mee ihe maka mmepụta nke mmanụ ịchọ mma - ọ bụ akụkụ nke mgbochi wrinkle creams, anti-cellulite gels. A na-eji kọfị kọfị maka ihu nwere ike mee ka ọ bụrụ akụkụ nke ihe nkpuchi na ụlọ. Ọ na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ nwee ntụsara ahụ, na-agbapụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ, na-eme ka ọkpụkpụ na-emegharị ahụ, na-edozi ihe ahụ, na-eme ka usoro ịka nká belata ngwa ngwa.
A na-eji kọfị kọfị maka akpụkpọ ahụ iji mee ka creams cellulite , ntụ ọka massage, shampoos. Ngosiputa Ngwa wepupu cellulite, gbatịa ihe, ncha na nkwarụ ndị ọzọ, na-eme ihe otutu, wepu ọbara ọbara, kwụsie ike na ụda ahụ. Shampoos na kọfị kọfị kọmpụ na-eme ka ntutu dị ike, gbochie ọnwụ ha, laghachi azụ na-acha ọkụ.