A na-ejikarị ụyọkọ kọfị aromatic na-amalite n'ụbọchị ahụ, ọtụtụ ndị enweghi ike ime n'enweghị iko nke mmanya a ọbụna n'ụbọchị. Gburugburu àgwà ọma na àgwà ọjọọ ya bụ ọtụtụ afọ arụmụka, onye ọ bụla nwere mmasị ịmara ma kọfị dị mma maka ahụ ike.
Kedu uru kọfị dị?
N'ezie, na ihe ọṅụṅụ a nwere ike itinye ya n'ụkwụ mgbe ụra na-ehi ụra nke fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke ọ bụla, enweghị obi abụọ ọ bụla. Ya mere, otu n'ime uru ndị bụ isi bụ ikike ịmepụta usoro nchebe kachasị dị na ya ma melite arụmọrụ. Otú ọ dị, n'ime ọtụtụ ndị, mmetụta a na-akpali akpali dị mkpụmkpụ, ma mgbe ụfọdụ, ọ na - eme na mgbe obere oge gasịrị mgbe a chọpụtakwara mmeghachi omume ọzọ - ọ malitere ịbanye n'ụra. Ma, n'ozuzu, kọfị na-enye ụgwọ dị mma maka ịdị ike.
Ihe ọṅụṅụ ahụ, nke a kwadebere site na kọfị kọfị, nwere ihe ndị bara uru maka ahu:
- vitamin P, nke na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara;
- Caffeine na magnesium, nke belata oge mwakpo migraine;
- ihe dị oké ọnụ ahịa, ma na-akwado akpụkpọ ahụ, mbọ na ntutu dị mma.
Ụfọdụ kwenyere na kọfị kọfị dị mma maka ịla n'iyi, ma uru nke ihe ọṅụṅụ ahụ na-agbaso oke ibu dị ukwuu. Na omume, a gosipụtara na ọ nweghị ikike kọfị nke na-ejighị abụba na-eburu ibu. Ọ na-enwe ike ịmalite ihe mgbochi ahụ n'ụzọ dị ntakịrị site n'ịkpalite ọrụ nke usoro ahụ ụjọ. Ke adianade do, kọfị bụ obere laxative na diuretic, ma ọ gaghị ekwe omume ikpochapụ mmiri ozuzo na ngwaahịa metabolic site na abụba abụba. Ya mere, kọfị na ihe na-efu - ihe na-adabara naanị n'ihi na mmanya ahụ na-enye ume ma na-enye ike karịa iji tie ihe ndekọ egwuregwu nke onwe ha.
O nwere ike imebi
Echefula na o nwere
Akụkụ ọzọ, bụ nke a na-ekwesịghị iji eme ihe ọṅụṅụ ahụ, bụ ikike nke calcium si n'ahụ ya pụta. Ya mere, ọ dị mkpa iji dochie kọfị nye ndị inyom nwere ụmụ nwoke , na ndị inyom dị ime na ụmụaka dị mma karịa.