Ụdọ bụ ngwaọrụ kachasị mma, dị mfe ma dị irè. N'ịbụ ndị nwere ụdị ụkwụ dịgasị iche iche, ọ ga-ekwe omume iwusi ọrịa obi na iku ume, mekwuo ntachi obi, ụda ụbụrụ nke ahụ dum na, n'ozuzu ya, na-ewusi ozu ahụ ike. Imirikiti ndị mmadụ na-awụli elu, ma ọ bụrụ na enwere nsogbu n'oge mbụ, ị nwere ike ijikwa mmega ahụ site n'iji ụdọ buru ụdọ ma mụta ụzọ.
Utu esi muta n 'udiri: ntuziaka maka ndi nmalite
N'ọtụtụ ụzọ, ihe ịga nke ọma ma dị mfe nke ọzụzụ na-adabere na eriri nhọrọ dị mma. E nwere ọtụtụ ụkpụrụ dị mkpa a ga-atụle:
- Ọ dị mkpa ịhọrọ eriri, nke dị mma maka ogologo. Maka nke a, ịkwesịrị ịgafe n'etiti eriri ahụ, na-ejide aka na aka aka. Ọ bụrụ na, site n'ịnye ọbụ aka gị n'ogo gị, ị ga-ahụ eriri eriri nke eriri ahụ, mgbe ahụ, nha ahụ jikọtara n'ụzọ ziri ezi. Ọ bụrụ na mkpịsị ụkwụ ahụ erughị ọdụ, ma ọ bụ eriri dị ogologo karịa akara a, ọ bara uru ịhọrọ nhọrọ ọzọ. A ga-enwe mgbagwoju anya ogologo eriri, ma obere mkpụmkpụ ga-asụ ngọngọ na agaghị ekwe ka ịzụlite oge dị mkpa.
- Ndị na-akụzi ihe kwenyere na oke ụdọ nke eriri kwesịrị ịdị ntakịrị karịa otu centimita (0.8 - 0.9 mm). Na nke a, o kwesịghị ịmeghe na ìhè, kama ọ bụ ibu - nke a ga-eme ka ịzụ ọzụzụ.
Ndị na-achọ ịhụ nsonaazụ ma soro usoro ndị a ka a gwara ka ha zụta eriri ndabara ma jiri nkwụsị ma ọ bụ jiri calorie. Ihe mgbakwunye ndị a na-akpali ma na-enye aka imeri ihe ndekọ ha.
Dika nchịkwa, ọ bụ nhọrọ ziri ezi nke simulator na-arụ ọrụ dị oke mkpa na ajụjụ nke otu esi amụta otú e si esi ngwa ngwa n'elu ụdọ. Ọ bụrụ na eriri dị ọkụ, obere ma ọ bụ ogologo oge, kama ịzụ ọzụzụ dị irè ga-enwe ihe isi ike na usoro nke arụmọrụ, nke na-ewute mkpali.
Kedu otu esi mụta ịwụ elu n'elu eriri?
Ihe kachasị mkpa na ịnwetanwu bụ ụzọ isi abụọ - na-awụnye ụkwụ na ụkwụ na ụkwụ abụọ. Dịka iwu, mgbe ị na-agafe ụkpụrụ maka agụmakwụkwọ anụ ahụ, ọ dị mkpa iji usoro kachasị ọhụrụ. Nye ụfọdụ, ọ dị mgbagwoju anya karịa nke ọzọ, ma n'ịnọgidesi ike na nnọgidesi ike i nwere ike ijikwa ya.
Ya mere, ka anyị tụlee ụzọ nke ịwụnye ụkwụ abụọ:
- Guzo ọtọ, ụkwụ abụọ. Were aka gị n'aka gị, gbanye ogwe aka gị n'apụ aka ma jiri nwayọọ gbasaa n'akụkụ, ma gafee n'etiti, na-ahapụ eriri n'azụ gị.
- Na-agbatị ogwe aka gị n'ubu aka gị, tụnye ụdọ n'ihu gị, na-eme ka gburugburu gị aka.
- Ịhụ ụdọ dị n'ihu gị, ịkwesịrị ịme elu, na-emetụ aka gị.
- Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgbapụ site na nke mbụ gbalịa, gbalịa otu ihe ahụ nwayọ nwayọ, ma ọ bụ malite ịwụ elu obere oge. Mgbe ị ghọtara ihe gbochiri gị ime mmega ahụ, ị ga-ejikwa usoro a chọrọ.
Na ajụjụ banyere ụzọ e si amụta ụda elu, nnọgidesi ike, nkwụsi ike na ọzụzụ mgbe nile dị mkpa.
E nwere usoro nke abụọ a na-ewu ewu - na-agbapụ na ụkwụ ụkwụ. Nye mmadụ, nhọrọ a dị mfe karịa nke mbụ, na onye - siri ike. Ọ dị mkpa ịnwale ma ịhọrọ ihe nke gị.
Bilie ọtọ, ubu ubu ubu. Were aka na nkwụ aka gị, gbasaa aka gị n'akụkụ, ma gafee n'etiti, na-ahapụ ụdọ n'azụ gị. - Na-agbatị ogwe aka gị n'ubu aka gị, tụnye ụdọ n'ihu gị, na-eme ka gburugburu gị aka.
- Mgbe ị na-ahụ eriri ahụ n'ihu gị, ịkwesịrị ịmegharị, ị ghaghị ibugharị otu ụkwụ, wee - nke abụọ. Ụkwụ adịghị ada ụkwụ n'ogo ahụ n'oge mmega ahụ, mana naanị sọks na-emetụ n'ala.
N'ịbụ ndị nwere nkà, ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ mụta ịzụlite ọnụ ọgụgụ kachasị elu. Maka ịmalite, ịwụ elu ọbụna maka otu nkeji nwere ike ịbụ ọrụ dị oke egwu, wee malite obere mgbatị, ma jiri nwayọ mụbaa oge.