Site na ndi mmadu na-eri nri nke ndi anaghị eri nri, nhọrọ maka ihe esi esi nri n'enweghi anụ abawo uba. N'otu oge ahụ, ọtụtụ n'ime efere ndị dị na netwọk na-eji aka aka ha kwadebere ya ngwa ngwa ma ọ dịghị ihe ọ bụla na-eme eme. Ọ bụ banyere efere ndị ahụ ka anyị ga-aga n'ihu.
Osisi cutato na-enweghị anụ
Nri ngwa ngwa dị mfe maka ụgbọ njem nwere ike ịbụ ndị cutlets ndị a. Enwere ike tinye ha na burger ma ọ bụ na-eje ozi na-enweghị onwe ha na ụlọ ọrụ nke ketchup ma ọ bụ na-adabere Mayonezi.
Efrata:
- tubers potato - 530 g;
- Ala flax - 1 tbsp. ùkwù;
- mmiri - 55 ml;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 5 ml;
- ntụ ọka - 55 g;
- paprika - 1/2 tsp;
- ntụ ntụ - 5 g.
Nkwadebe
Otu n'ime poteto obụpde, na nke abụọ, wụsa mmiri citrus ma kpochapụ mmiri mmiri niile. Esi nri sie ma kpoo puree na tuber. Ghaa mkpụrụ osisi flax na mmiri ọkụ ma hapụ ha ka ha zaa. Mgbe minit 5, gbakwunye ngwakọta viscous ahụ na poteto, wụsa paprika ahụ na nnu nke nnu, nakwa ntụ ọka, jikọtara ya na ntụ ntụ. Ụdị site na mkpịsị nke cutlet ma na-aga na-eri anụ.
Achịcha nri na-enweghị anụ
Ọ bụrụ na ị maghị ihe esi esi na akwụkwọ nri na-enweghị anụ na mbụ, mgbe ahụ, ihe a na-egbuke egbuke ma na-edozi ahụ ga-abụ azịza zuru oke.
Efrata:
- ose dị ụtọ - 210 g;
- sie chickas - 430 g;
- yabasị - 55 g;
- carrots - 95 g;
- akwukwo nri efere - 230 ml;
- obere njili pasili;
- 1/2 ihe ọṅụṅụ lemon;
- paprika - 1 teaspoon;
- Ground thistle - 1/2 tsp.
Nkwadebe
Ose na-enweghị isi, na eyịm ndị e debere na carrots akpọọ nkụ, na-esi ha na paprika, nnu na zira mee ihe (250 degrees). Mgbe akwụkwọ nri ahụ dị nro, gbanye ha na chickpeas na broth akwukwo nri ọkụ. Gbakwunye efere ya na ihe ọṅụṅụ lemon na ahịhịa tupu ị na-eje ozi.
Kedu esi esi esi anu nri n'adighi anu?
Efrata:
- yabasị - 135 g;
- garlic - 4 ezé;
- pasta tomato - 35 g;
- mmanya ọcha na-acha ọcha - 430 ml;
- ọnụ ọgụgụ dị elu nke basil;
- ude - 65 ml;
- tomato mkpọ - 930 g;
- shuga - 5 g.
Nkwadebe
Eberi eyịm spasseruyte na galik chopped, ma tinyezie ya na mpempe ọka eghe ma gwakọta ihe niile na mmanya ọcha. Mgbe nnukwu ọkara mmanya na-apụ, tinye tomato na shuga. Mgbe, hapụ ihe niile ka ọ bụrụ ọkara otu awa, ma na njedebe oge, ị ga-awụsị ya, wụsa na ude ma gbakwunye ya.