Diet Simeons na Anat Stern

N'etiti narị afọ gara aga, usoro nri HCG bụ ihe a ma ama. Onye mmepụta ya bụ Dr. Albert Simeons, mgbe ọ nwụsịrị, Anat Stern nọgidere na-akwalite nri. Kedu ihe bụ isi ya - n'isiokwu a.

Nkọwa nke nri nke Dr. Simeons

Mgbe ọ na-emepe usoro ihe oriri na-edozi ahụ, dọkịta ahụ na-agbaso ihe mgbaru ọsọ nke iji ụlọ ahịa ndị a na-azụ anụ na-etinye n'ahụ mmadụ na "mmiri ozuzo". O kwenyere na ọ bụrụ na ị na-amanye ahụ ị na-eri n'ihi ego ndị a, ị nwere ike imeri ihe dị arọ, kama na nke a na-akpọ chodionic gonadotropin - hormone a na-akpọ "imemịmu ime", ebe ọ bụ na ọ bụ nanị na ụmụ nwanyị nọ n'ọnọdụ ahụ. Dọkịta ahụ kwenyere na ọ na-enwe ike ịmepụta usoro nke abụba na-ere ọkụ , nke, tinyere nri calorie dị ala ga-enye ihe dị ịrịba ama.

Otú ọ dị, taa, enweghị ike ịzụta ire ere HCG n'efu. N'aka nke ọzọ, mgbe ị na-eri nri Dr. Symeons na Anat Stern, i nwere ike iji eriri kachasị elu nke hormone ahụ, ma ọ bụ amino acids bụ ndị mejupụtara HCG.

Ọnọdụ nke nri:

1. A na-eji ụbọchị abụọ mbụ mee ka ahụ nsị na toxins dị ọcha site na iri mkpụrụ, akwụkwọ nri na ihe ọṅụṅụ dị arọ.
2. Ụbọchị abụọ na-esote na-eburu ibu: ihe nchịkọta na-ewe tụlee dịka ntụziaka ahụ ma rie calorie kachasị. Ọ bụ ihe dị mkpa maka mmetụta uche iji nyere aka ịlanarị ụbọchị mgbochi ndị ọzọ.
3. N'ime iri abụọ na iri abụọ na iri abụọ na ise, nri ụbọchị kwesịrị ịgụnye ihe karịrị 500 kcal. A na-ekpebi oge iji dabere na mmetụta ọ dị na-echere. A nọgidere na-ahọpụta otu gonadotropin chorionic.
4. N'ime ụbọchị atọ, belata ntanye ụra na zero. Ihe oriri ahụ bụ otu.
5. N'ime izu atọ, jiri nwayọ mụbaa ọdịnaya caloric nke nri gị na calories 1500-1800 kwa ụbọchị, na-ezere oriri nke ihe oriri dị ụtọ ma na-edozi ahụ.
6. Na oge mgbake nke ụbọchị iri abụọ na abụọ, a na-atụ aro ka ịmepụta carbohydrates n'ụzọ dị mfe na nri. Mbụ otu ugboro n'izu, mgbe ahụ ugboro abụọ n'izu, na nke atọ jiri ha mee ihe n'ụzọ dị mfe.

Ngwaahịa a kwadoro

Ịmepụta ihe edozi nri nke Dr. Simeons, ị gaghị eri nri niile. N'ụbọchị, ọ dị mkpa iri 100 g anụ ọ bụla anụ, anụ, nri mmiri ma ọ bụ cheese cheese. A na-egosikwa otu akwụkwọ nri akwụkwọ nri na otu mkpụrụ osisi. Mechie ndepụta nke achicha ma ọ bụ nri ọka zuru oke na 40 g.

Nchịkọta nri nke Dr. Simeons na Anat Stern

1. Nri ụtụtụ : iko kọfị na 1 tbsp. l. mmiri ara na nri.
2. Nri ehihie : ọ dị mkpa iburu ọkara nke ụkpụrụ nke ngwaahịa protein na ọkara nke usoro akwụkwọ nri. Dịka ọmụmaatụ, maka nri ehihie, gbanye anụ ọkụkọ ma mee salad nke akwụkwọ nri ọhụụ, ma maka nri abalị, jiri azụ na-esi nri, ma ọ bụ nke ọzọ.
3. Nri : ọrụ mkpụrụ. Ị nwere ike kee òkè ahụ n'ime abụọ wee rie ọkara mbụ dika nri ụtụtụ nke abụọ maọbụ mgbe ịchọrọ. Iji doo anya, akụkụ ahụ bụ ego a na-etinye na ọbụ aka abụọ.
4. Nri abalị : azụ na akwụkwọ nri.

Dịka e kwuwororịrị, usoro Dr. Simeons na Anat Stern na-adabere n'otú a ga-esi tụfuo pound ọzọ. Ogologo oge nke atọ nwere ike ịgbanwe, ma nke a anaghị emetụta oge niile ọ bụla ọzọ. Ngwunye usoro ihe oriri a bu na ibu di ngwa ngwa, o dighi mkpa iga abia maka egwuregwu, na HCG na-egbochi agụụ, iwe na ike ọgwụgwụ. Otú ọ dị, ọhụụ ndị dọkịta enweghị nchekwube. A na-ekwupụta na nri dị otú ahụ nwere ike imerụ ahụ ahụ, na-eduga na ụkọ nri, na-akpalite ịda mbà, dizziness, ịda mbà. Ihe kachasị ike bụ tract digestive, nke ọrịa ọnya na ebili mmiri na-amalite ịzụlite.