Buckwheat porridge na mmiri ara ehi na multivarque - echiche dị iche maka ịme nri dị ụtọ na dị mfe

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi na multivarquet bụ efere, nke uto nke maara onye ọ bụla maara na nwata. Site n'enyemaka nke teknụzụ nke oge a, ọ dị mfe ịkụ nri, ebe buckwheat buckwheat na-esi nri nke ọma, na porridge na-esi ike.

Buckwheat na mmiri ara - ọma na ihe ọjọọ

Ndị na-eri nri anaghị egbochi esemokwu n'isiokwu, na-emerụ ma ọ bụ na-bara uru buckwheat porridge na mmiri ara ehi. A na-anọkarị na tebụl a site na nwata, a na-enye ya ọrụ na ụlọ akwụkwọ ọta akara na sanatoriums.

1. Buckwheat na mmiri ara ehi bụ uru, nke ọtụtụ ndị maara, n'ihi na ọ bụ nhọrọ magburu onwe ya maka nri ụtụtụ, n'ihi eziokwu ahụ na ọ bụghị nnukwu kalori, mana efere zuru oke.
2. Mmiri ara ehi buckwheat porridge bụ ihe dị mma nke vitamin B, potassium, calcium, magnesium.
3. Okenye buckwheat porridge, nke a kụrụ na mmiri ara ehi na multivark, nwere ike ime ihe dị njọ karịa ka ọ bụ n'ihi na ọ bụ na ọ bụ nwata, ikike nke ahụ na-emepụta lactose, nke dị na mmiri ara, na-ebelata.
4. Buckwheat porridge na mmiri ara ehi enweghị ike iji ya mee ihe site n'aka ndị nwere mmiri ara ehi.
5. Buckwheat bụ ngwaahịa bara ọgaranya, ya mere, ịmịnye calcium absorption si na mmiri ara ehi nwere ike ịda mbà.

Esi esi esi nri buckwheat maka mmiri ara ehi?

E nwere nhọrọ dị iche iche maka nri mmiri ara ehi. Dị ka ihe atụ, Buckwheat nwere ike sie ya iche ruo mgbe esiri ya, ma jiri mmiri ara ehi ya. Ma ndị ọkachamara na-ahụmahụ maara na porridge, nke a na-esite na mmiri ara ehi, na-enwekwu agụụ. Ọ bụrụ na ị na-eji mmiri ara ehi abụba, a na-atụ aro ka ị tụgharịa ya na obere mmiri.

Efrata:

• Buckwheat groats - 1 ọtụtụ;
• mmiri ara ehi - 3 ọtụtụ iko;
• mmiri - ½ ọtụtụ okpukpu;
• nnu - tuo.

Nkwadebe

1. A na-awụnye akpa mmiri ahụ n'ime nnukwu efere ahụ.
2. Wunye mmiri ara ehi na mmiri.
3. Ha na-edozi usoro "Milk porridge" na mgbe ihe ngosi buckwheat na mmiri ara ehi na multivarquet ga-adị njikere.

Esi esi esi nri buckwheat na mmiri ara ehi na nwatakiri?

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi maka nwatakịrị abụghị naanị na-atọ ụtọ ma na-edozi ahụ, kamakwa ọ na-enye ezigbo aka. Karịsịa ọ na-emetụ ya n'ahụ, nke a na-esi esiteghị na eghe, nke a na-akpọ "green" buckwheat . A kwenyere na o nwere ọtụtụ vitamin na nri karịa na croup e ghere eghe. Mmiri ara ehi maka nri porridge maka ụmụaka ka mma iji wetuo mmiri na oke nke 1: 1.

Efrata:

• buckwheat achicha - ½ cup;
• mmiri ara - 1 iko;
• mmiri - 1 iko;
• shuga, nnu - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. A na-ekpuchi isi mmiri ahụ ma wepu ya site na nsị a wụsara n'ime akpa ahụ.
2. Wunye na mmiri ara ehi, diluted na ọkara na mmiri.
3. Tọọ ọnọdụ "Milk porridge" ma hapụ ruo ụda mgbaàmà, na-akpọsa ngwụsị nke usoro ihe omume ahụ.
4. Mgbe buckwheat porridge na mmiri ara ehi na multivarquet dị njikere, a na-agbakwunye nnu na shuga, na nwatakịrị ị nwere ike ime n'enweghị ha ma ọlị.

Esi esi esi nri mmiri mmiri buckwheat porridge na mmiri ara ehi?

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi bụ ihe na-adaba adaba ka esi nri na multivark karịa na stovu. N'okwu a, ọ dịghị mkpa ijikwa usoro ahụ, n'ihi na mmiri ara "ga-agba ọsọ." Ọ bụrụ na ịchọrọ ime buckwheat na porridge tụgharịrị, ị ga-eji naanị mmiri ara ehi. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọka dị mma ka mma, a na-atụ aro ka ị tụgharịa mmiri ara ehi na mmiri.

Efrata:

• buckwheat - 1 iko;
• mmiri ara ehi - 3 iko;
• mmiri - 2 iko;
• butter 82.5% - 40 g;
• shuga - 2 tbsp. ngwunye;
• nnu.

Nkwadebe

1. A na-etinye croup na njikere na nnukwu efere.
2. Wunye nnu, shuga, tinye mmanụ ahụ ozugbo.
3. Wunye na mmiri ara ehi, mmiri na esi nri na "Kasha" mode.
4. Ná ngwụcha nke usoro ihe omume ahụ, mmiri ara ehi buckwheat na mmiri ara ehi ga-adị njikere.

Porridge mere site na buckwheat na mmiri ara ehi

Buckwheat abụghị ihe karịrị nkocha buckwheat. E jiri ya tụnyere ọka zuru ezu dị mma ka sie ya mma, ya mere, porridge ahụ dị nro ma dị nro. N'ime nọmba ndị e gosiri na ya, ihe ntanetị ahụ ga-ahapụ ya. Ọ bụrụ na ịchọrọ ị nweta efere mmiri ọzọ, ịkwesịrị itinyekwu mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri.

Efrata:

• buckwheat gbasara - 1 iko;
• shuga - 1 tbsp. ùkwù;
• mmiri ara - 2 iko;
• mmiri ọṅụṅụ dị ọcha - 100 ml;
• mịrị - 30 g;
• nnu - tuo.

Nkwadebe

1. Buckwheat achachacha nke ọma.
2. Zipu croup na nnukwu efere, tinye mịrị, sugar, wunye na mmiri ara ehi na esi nri na "Milk porridge" mode.
3. Mgbe nkeji iri anọ, porridge si buckwheat na mmiri ara ehi ga-adị njikere.

Ụtọ buckwheat na mmiri ara ehi

Buckwheat na mmiri ara ehi na shuga bụ ihe na-edozi ahụ ma na-atọ ụtọ. Ọ bụrụ na-ịchọrọ, ị nwere ike itinye mịrị na ya, ma ọ dị mkpa icheta ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịkụzi porridge na mmalite oge, mkpụrụ osisi a mịrị amị adịghị mma, n'ihi na ha nwere ike ịme mmiri ara ehi. Mgbe ị na-eji ngwaahịa ndị a kapịrị ọnụ, ngwaahịa ndị ahụ ga-aga.

Efrata:

• buckwheat - 1 iko;
• mmiri - 1 iko;
• mmiri ara - 2 iko;
• sugar granulated - 3 tbsp. ngwunye;
• bọta - 1 tbsp. ùkwù;
• mịrị - 50 g;
• nnu.

Nkwadebe

1. A na - etinye croup na-asa ya n'ọtụtụ okpukpu abụọ, tinye sugar, mịrị, pinch nke nnu, na butter.
2. Wụ na mmiri ara ehi na mmiri.
3. Na "Milk porridge", gbanye ruo mgbe mgbaàmà ahụ, mgbe ọrụ ahụ adịghị mkpa ịgbapụ, ka nri dị mma nke buckwheat dị na mmiri ara ehi ọzọ 5 nkeji na "ọkụ".

Buckwheat na mmiri ara ehi na banana

Achịcha buckwheat dị ụtọ na mmiri ara ehi ga-adị nchara, ma ọ bụrụ na esi ya na mgbakwunye mkpụrụ. Karịsịa tọrọ ụtọ ma sie ike bụ porridge na mgbakwunye nke banana. Maka nri nwa, ọ ka mma iji mkpụrụ ọka ndị na-abụghị ọka, ọ na-amịkwa ngwa ngwa, na-eritekwa uru n'ahụ. Banana bụ ihe na-adọrọ adọrọ, ọ dịghị mkpa ka a na-agwọ ọgwụ ọkụ na-adịte aka maka ya, n'ihi ya, a ghaghị ịgbakwunye ya na ihe nkedo ahụ.

Efrata:

• buckwheat - otutu mmadu;
• mfri eke mfri - 1 mpempe;
• mmiri ara ehi - 1 ọtụtụ;
• mmiri ọṅụṅụ - 3 multistans;
• shuga, nnu, butter - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. A na-agbazi Croup, saa ma wụsara ya na nnukwu efere nke ngwaọrụ, wụsara mmiri na mmiri ara ehi.
2. Na "Buckwheat" mode, esi nri ruo mgbe mgbaàmà.
3. Tinye nke biced banana, tinye sugar, nnu nụrụ ụtọ, wụsa mmiri ara ọkụ ọkụ.
4. Na "Mgbasa ọkụ" kwụrụ maka 10-15 nkeji.

Porridge sitere na flakes na buckwheat na mmiri ara ehi

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi bụ ụdị dị iche iche dị ụtọ maka ndị na-adịghị anabata mmiri ara ehi. N'okwu a, mgbe ị na-esi nri anaghị eji mkpụrụ ọka niile, ma ọ bụ flakes. Ihe ha gbakwunyere bụ na a kwadebere ha ngwa ngwa, a na-echekwa uru niile bara uru.

Efrata:

• ewu mmiri ara - 250 ml;
• mmiri sie - 350 ml;
• flakes buckwheat - 200 g;
• sugar - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Na nnukwu efere multivarki maka esi mmiri na ọkụ sie mmiri ara ehi.
2. Wunye flakes buckwheat , sugar, nnu nụrụ ụtọ na n'ọnọdụ "Kasha", esi nri maka minit 10.

Buckwheat porridge na ugu na mmiri ara ehi

Buckwheat na mmiri ara ehi na multivark, nke a na-emepụta n'okpuru ebe a, a kwadebere ya na mgbakwunye nke ngwaahịa bara uru dika ugu. Enwere ike ịkpụ ya n'ime obere cubes, ma ọ bụ na ị nwere ike gụọ ya. Nhọrọ nke ikpeazụ dị mkpa karịsịa mgbe nwatakịrị ahụ adịghị amasị oroma iberibe n'ime ihe nkedo a rụchara.

Efrata:

• Achịchaghị buckwheat gros - 1 cup;
• ugu - 200 g;
• mmiri ara ehi - 4 iko;
• bọta - 30 g;
• nnu - a tuo;
• mmanụ aṅụ - 1 tbsp. ngaji.

Nkwadebe

1. Na-asa buckwheat ma tinye ya na nnukwu efere, gbakwunye otu ugu n'ime obere cubes.
2. Tinye mmiri ara, nnu na n'ọnọdụ "Kasha", esi nri maka minit 30.
3. Tinye mmanụ aṅụ na njikere dịtụ gruel porridge ma jee ozi.

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi aki oyibo

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi, nchịkọta ya nke dị n'okpuru ebe a, bụ ihe kwesịrị ekwesị maka ndị na-ahụ nsị na mmiri ọgwụ ehi. Nke a ga-ekwe omume n'ihi n'eziokwu ahụ na n'ọnọdụ a, ọ bụghị ụbụrụ ehi, kama ọ bụ nke nwere ọtụtụ mmiri ara ehi. O nwere uto di uto, ya na ihe ndi ozo di n'ime ya ga-adi nma.

Efrata:

• buckwheat - 1 iko;
• mmiri ara ehi akibo - 1.5 iko;
• mmiri - 1 iko;
• ala cinnamon - 1/3 tsp;
• nnu - a tuo;
• mmanụ aṅụ - 1 tbsp. ngaji.

Nkwadebe

1. Na ike multivarochnoy wụsara rumped rump, tinye mmiri oyibo, nnu na na mode nke "porridge" a kwadebere tupu mgbaàmà.
2. Mgbe buckwheat porridge na mmiri ara ehi na multivarquet dị njikere, tinye ya na efere, fesaa na pawuda na gbakwunye eke na mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.

Porridge buckwheat viscous na mmiri ara ehi

A na-esi nri dị nsị na-esi nri nke mmiri buckwheat . Achịcha Buckwheat ị nwere ike ịzụta ejikere ma ọ bụ jiri gwuo na kọfị kọfị. Otu ihe dị mkpa - na nkwadebe nke porridge a, ịkwesighi ịhapụ, ma na-agwakọta ihe dị n'ime nnukwu efere ahụ, nke mere na ntụ ọka ahụ adịghị abịa na lumps, na porridge tụgharịrị.

Efrata:

• mmiri - 150 ml;
• mmiri ara ehi - 150 ml;
• ntụ ọka buckwheat - 3 tbsp. spoons.

Nkwadebe

1. Wunye mmiri na mmiri ara ehi na nnukwu efere nke multivarkers.
2. Na uzo esi esi nri, wetara obụpde.
3. Nyefee ngwaọrụ ka ị "na-ehichapụ" ma jiri nwayọọ nwayọọ wụsa ntụ ọka buckwheat, na-echegharị mgbe niile.
4. Nkeji mgbe 3-4 buckwheat porridge si ntụ ọka na mmiri ara ehi na a multivarquet ga-adị njikere.

Buckwheat porridge na mmiri ara ehi na apụl

Buckwheat na mmiri ara ehi na mmanụ aṅụ na apụl bụ ezigbo ọgwụgwọ, nke ọ bụghị naanị na ọ tọrọ ụtọ, kamakwa ọ bara uru. N'aka, mgbe ị na-eje ozi na efere, ị nwere ike ịkụ na cinnamon ala. A ghaghị itinye mmanụ aṅụ na nchara nke ọma mgbe ọ dị ntakịrị mma, nke mere na onye na-esi ísì ụtọ adịghị atụfu uru ndị bara uru.

Efrata:

• buckwheat groats - 8 tbsp. ngwunye;
• apple - 1 ibe;
• mmiri ara ehi - 400 ml;
• mmiri 100 ml;
• mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ.

Nkwadebe

1. Nkwadebe nke buckwheat porridge na mmiri ara ehi na-amalite site n'eziokwu na a na-etinye buckwheat na-asa ma saa mmiri na nnukwu efere, wụsa na mmiri na mmiri ara ehi.
2. Na ọnọdụ nke "mmiri ara ehi" kwadebe ọkara otu awa.
3. Mgbe ahụ meghere ngwa ahụ, a na-ebipụ apụl ndị ahụ n'ime cubes ma sie ya ruo mgbe mgbaàmà ahụ.
4. Tinye mmanụ aṅụ ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-agagharị.