Akwụsịrị m ịhụ di m n'anya, ihe ị ga - eme - ndụmọdụ nke ọkà n'akparamàgwà mmadụ

E nwere oge mgbe udo na ịhụnanya na ezinụlọ nọgidere ruo mgbe nwa a mụrụ. Ma, ebe a na-amụ anya, onye dị ụtọ, nke dị nwayọọ, onye nwere obi ụtọ, na nwunye, onye ụnyaahụ na oge ọzọ nwere ike ghara ịdị ndụ n'enweghị onye ọ hụrụ n'anya, na-atụ egwu na-achọpụta na mgbe ọmụmụ nwa ahụ kwụsịrị ịhụ di ya n'anya. N'anya ya, ọ dị njikere inye nwata ahụ, ya onwe ya, onye na-adịbeghị anya bụ ihe kachasị mkpa ná ndụ ya, na-akpata nanị iwe, ọbụnadị aka ya na-aghọ ihe na-adịghị mma. Gịnị mere nke a ji eme, na ihe ị ga-eme maka ya, n'ihi na anyị na-ekwu banyere ichebe na ọdịmma nke ezinụlọ?

Ọtụtụ mgbe, echiche nke nwa agbọghọ kwụsịrị na-ahụ di ya n'anya mgbe ọ mụsịrị nwa bụ ihe na-adịru nwa oge: ọ na-aghọta ọrụ ọhụrụ maka nne, nke a na-achọ ọ bụghị naanị oge, kamakwa ịmara banyere ọnọdụ uche. Mgbe obere oge gasịrị, ihe niile ga-adaba; Ọ dị mkpa ka onye òtù ọlụlụ ghọta ọnọdụ nke nwunye ya, ịnọgide na-elekọta ma na-aṅa ntị na inwe ndidi, nke ga-akwụ ụgwọ n'oge na-adịghị anya.

Ihe ọzọ bụ mgbe ọ na-abata nsogbu siri ike: nwanyị kwụsịrị ịhụ di ya n'anya mgbe a rara ya nye. Ọ bụrụ na tupu ezinụlọ ahụ ebi ndụ, dịka ha na-ekwu, mkpuru obi n'ime mkpụrụ obi, ma ọ bụrụ na nwunye ahụ hụrụ di ya n'anya ma tụkwasị ya obi, ọ ga-adịrị ka ọ bụ na a na-enwe mgbagwoju anya, ọ ga-esikwa ike karie ya. Otú ọ dị, ọbụna site n'ọnọdụ kasị sie ike enwere ụzọ. Ịchọta na ọ dịghị mfe, yabụ bụrụ na nwanyị anaghị ahụ di ya n'anya ma ghara ịma ihe ọ ga-eme, ndụmọdụ gbasara ọkà n'akparamàgwà mmadụ ga-enyere aka ịchọpụta mkpebi ziri ezi.

Kedu ihe onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-enye ndụmọdụ?

  1. Adịla ngwa ngwa iji mechie ọnụ ụzọ: were nwayọọ nwayọọ, n'ihi na hysteria abụghị onye inyeaka n'ọnọdụ a, ma cheta ihe dị mma banyere ndụ gị ọnụ. Na, n'agbanyeghị mgbu na mkpasu iwe, chee echiche banyere ma ọ bara uru ka ìhè nke na-ekechi gị dị egwu.
  2. Ọ dị oke egwu? E kwuwerị, ọ dịghị onye nwụrụ, isi, ogwe aka, ụkwụ - na ebe ahụ, nke pụtara na e nwere ụzọ.
  3. Elela anya maka mmesi obi ike na mmanya - ọ bụghị n'ebe ahụ.
  4. Gwa onwe gị eziokwu: zaa onwe gị, ị hụrụ di gị n'anya. Ma ọ bụrụ na azịza ya dị mma, gbaghara ya, kwụsịrị ịkwa mbà, anya mmiri na iwe . Ma oburu na agbagharala gi, adala ya uta ma echetara ya mgbe obula.