Anụ nke toki bụ ezigbo uru, nri ma dị mfe, ma n'ihi ntakịrị ihe caloric ya, ụdị nnụnụ nke dị ka fillet mgbe ụfọdụ ọ na-eme ka ọ dị oke ma ọ bụ na ọ dịghị njikere. Iji jide n'aka na ụdị nri a na-eri, ọ kachasị mfe iji ndị na-esi nri kichin mee ya, nke ga-eme ọrụ kacha siere gị ike. Otu n'ime ndị a na-enyere aka bụ ọtụtụ okpukpu, nke na-eri ụdị nri siri ike dịka ụfụ nwa tojuru nwere ike isi nri ya. Ụzọ aghụghọ nke nkà na ụzụ na-esi nri nke fillet fillet na nri ntụ ọka na-atọ ụtọ na multivark ị nwere ike ịchọta n'isiokwu a.
Ngwurugwu tojuru fillet, gwakọtara n'ọtụtụ dị iche iche,
Ịgbanwe ihe oriri nwere ike ịkwado site na ị na-eri fillet nke toki na multivark. A na-etinye nchịkọta nke anụ dị nro na sanwichi, ma ọ bụ rụọ ọrụ dị ka nri isi na a duet na ihe oriri kachasị amasị gị.
Efrata:
- fillet fillet - 500 g;
- àkwá - 2 iberibe;
- zucchini - 1 ibe;
- garlic - 1 clove;
- Ike kụrụ - 60 g;
- bọta - 1 tbsp. ùkwù;
- pasili - 1 ụyọkọ;
- efere (ma ọ bụ mmiri) - 1 iko;
- mmanya na-acha ọcha ọcha - ọkara otu narị afọ;
- nnu, ose.
Nkwadebe
Na otu mpe fillet na mma obere mma anyị na-ebipụ n'akpa uwe maka nju ahụ, fillet n'onwe ya ekwesịghị ịdị oke oke, yabụ ọ bụrụ na ị nwere oke buru ibu - tie ya tupu ị na-esi nri.
Maka njuju nke n'akpa a anyị na-awụnye àkwá ọkụ abụọ. Pasili, zucchini, galik na cheese na-etinyere ya na icha mmiri na-ejikọta ya. Anyị na-etinye nri ahụ n'akpa ma dina akwa abụọ kpamkpam n'elu ohiri isi site na ndochi, buru ụzọ dozie ya. Echefukwala idozi "akpa" ahụ site n'èzí na n'ime.
Nkwadebe nke fatịlaịza fillet na multivarquet na-aga na nkebi 2: na nhazi mbụ, a na-eji "butter" ma ọ bụ "Baking" mee ihe na bọta na nsị, na nke abụọ ị nwere ike ị wụsa fillet na mmanya na efere na esi nri na "Baking" ma ọ bụ "Nkwụsị", a na-edozi oge na-akpaghị aka.
Fillet nke toki na pistachios na multivark
Efrata:
- fillet fillet - 1 n'arọ;
- pistachios - 100 g;
- Mịrị thyme - 1 teaspoon;
- mmanụ olive - 1 tbsp. ùkwù;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Utu m nke tojuru m. Na obere efere, mix mmanụ oliv, nnu, ose ma gwọọ thyme, griiz marinade na-esi nri ma hapụ ma ọ dịkarịa ala awa ise n'ime refrjiraeto (dịka - ụbọchị ole na ole).
Pickled fillet na eghe pistachios, na-eri nri na mkpisi na anụ, mere na obere mma. Ugbu a, ị nwere ike izipụ toki ka ịkwadebe na ọnọdụ "ịkasị" maka oge na-edozi oge (ọ bụ ihe dịka 1-1.5 awa).
Nri nke anụ a kwadebere ga-emeghe kranberị n'ụzọ zuru oke, nke dị mfe iji kwadebe site na mkpịsị aka cranberries, nke a gwakọtara na teaspoon shuga na pinch nke ose. Berry tomato wunye 3-4 tablespoons mmiri na esi nri ruo mgbe oké.
Turkey ara na multivark
A na-erekarị ara ara na akpụkpọ ahụ, nke nwere ike ịbara anyị uru na ntinye anụ. Dịka ọmụmaatụ, gbalịa ịzigharịa fillet na-eme ka a na-esi ísì ụtọ na mkpịsị mọstad na-esi ísì ụtọ na multivark.
Efrata:
- fillet fillet (na akpụkpọ anụ) - 500 g;
- Mọstad Europe - 1 teaspoon;
- Mọstad dijon - 1 tbsp. ùkwù;
- a ngwakọta nke ngwa nri "Provencal herbs" - 1 tbsp. ùkwù;
- nnu, ose - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Ihe nzuzo nke na-eri nri dị mma na multivark bụ ihe na-eme ka ọ dị na frying pan.
Ya mere, na mbụ, anyị na-akwadebe ihe oriri mọstad, na-ejikọ ya na herbs na ngwa nri. Na ngwakọta a, dum ara na karịsịa akọrọ (!) A ghaghị ihichapu oku. Enwere ike ịhapụ fillet na-eme ka ị na-ahụ mmiri, ma na-egosi na ị ga-esi nri: a na-eme ka a na-eme ka a na-atagharị ya na frying pan, ọkụ dị obere, ntakịrị butter ga-afụ ụfụ. Mgbe ntụpọ ahụ amalitela na-acha aja aja - enwere ike ịfefe obi ahụ na multivariate. Ụzọ nri "Ịkari", oge - 1 awa. Umu a kwadebere ya dị mma na ihe oriri ọ bụla, ma na-ejere ya ozi bụ ịme nri nri nri. Ezi agụụ!