Salad na bekee mkpọ na ejiri

Mgbe ụfọdụ ịkwesịrị ịkwadebe nri ụfọdụ ngwa ngwa, dịka ọmụmaatụ, salad.

Ngwakọta dị mfe maka efere ndị dị otú ahụ bụ ihe oriri mkpọ na croutons nke a na-eme n'ụlọ (ha nwere ike ime site na foduru achịcha).

A pụrụ ịchọta agwa agwa n'ụdị dị iche iche: na-eto eto na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na-acha ọcha ma ọ bụ na-acha odo odo, na tomato ma ọ bụ na-agbanye ọkụ. Maka salad, anyị nwere ike iji ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụ na nkedo ọkụ, nke ọ bụla, na-acha ọcha ma ọ bụ agba (ọ ga-ahụrịrị, ọ bara uru karị).

Vegan salad sitere na ọka na agwa na akwa na garlic

Efrata:

• akụrụ akụrụ (nwa ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ) - 1 nwere ike;
• ọka mkpọ - 1 ite;
• achicha na-achaghị ọcha a na-agwaghị agwa;
• mmanụ salad akwukwo nri;
• Lemon ma ọ bụ mkpụrụ osisi mmanya;
• garlic;
• elu (basil, arugula, cilantro, pasili, yabasị, salad green).

Nkwadebe

Anyị na-emeghe mkpọ na ọka na agwa, gbanye ihe oriri (na ya na shuga na nnu, gịnị mere ha ji dị anyị mkpa?), Rinye na mmiri oyi sie ma tụba n'ime colander ma ọ bụ nsị. Mgbe mmiri na-asọ, kwaga ọka na agwa n'ime nnukwu efere.

Gbakwunye crumbs, chopped garlic na elu (epupụta nke salad green na obere aka). Wunye ihendori si butter na lemon ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ mmanya na mix.

Salad nke bekee uhie uhie na roko, ham, cheese na mushrooms

Efrata:

• acha uhie uhie mbadamba iko - 1;
• croutons si ọcha ma ọ bụ rye achịcha arụrụ n'ụlọ;
• mushrooms mkpọ (ka ihe atụ, marinated mushrooms) - 1 nwere ike;
• anụ ezi ehi - 300 grams ma ọ bụ ubé ọzọ;
• chiiz siri ike - 200 g;
• Ọhụrụ elu
• garlic - 2 cloves;
• mmanụ oriri;
• ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanya mmanya ọkụ;
• mkpụrụ mọstad dị njikere.

Nkwadebe

Nnu site na ǹtò nwere ike ịgbanye ma jupụta na mmiri oyi. Nakwa anyị ga-asacha mushrooms (ọ bụrụ na nnukwu, ị nwere ike igwu).

Akpụ ụkwụ ga-agba mkpụmkpụ ụra, cheese - obere cubes ma ọ bụ natrem. Narubim miri na elu garlic.

Anyị ga-ejikọta ihe niile dị na efere salad, tinye crumbs na ihe si na ngwakọta nke bọta, mọstad, ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanya. Anyị na-agwakọta ya.

Salad a bara uru karị, ọ nwere ike ijere polenta, yana mmanya ma ọ bụ biya ọ bụla.

N'ọnọdụ ọ bụla, ụdị salads ndị ahụ, na ntụziaka nke ị nwere ike ịga na nke nwere obi ụtọ ma dị mma, nwere ike esiri ya nri ọ bụghị nanị n'ụlọ na mgbede, dịka ha na-ekwu, na-eme ngwa ngwa, kamakwa na ntaneti ma ọ bụ n'ụlọ.