Mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nwanyị na-agafe n'ọtụtụ akụkụ, nke na-agbaso ibe ha n'usoro a kapịrị ọnụ. Na, dịka ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara, ọ dịghị onye nwere ike ịgafe oge esemokwu nke mmekọrịta n'etiti ụzọ. Ajụjụ ọzọ bụ ụzọ isi merie nsogbu ndị a, na-ezere ọnwụ.
Ọnọdụ nke mmepe mmekọrịta n'etiti nwoke na nwa agbọghọ
Ihe mbụ nke mmekọrịta dị n'etiti nwa okorobịa na nwa agbọghọ bụ ịhụnanya na inwe mmekọahụ. Ha na-ezute ma nwee mmasị na ibe ha, mmetụ ha na-enwu gbaa n'ihi ụmị ọkụ na-egbuke egbuke n'ime ọbara. Iji maa atụ nke a, ọ bụ iji cheta ọmarịcha ama Romeo na Juliet. Nnukwu ndudue n'oge a bụ ikwere na agụụ dị otú ahụ ga-adịru mgbe ebighi ebi.
Ihe na-esote n'amaghi ama. Nmalite ya bu ihe di anya, nke onye nwere obi abua na-ebido malitere: "Achim ya?" Mgbe o nyechara onye ya na ya ga-aga, nwa agbọghọ ga-ewe iwe.
N'okwu nke atọ nke mmepe mmekọrịta dị n'etiti nwoke na nwa agbọghọ, ndị nwere mmasị nwere ọchịchọ ịbụ nanị otu onye. N'oge a ọ bụ ihe na-achọsi ike iji zere mkparị na ekworo , nke nwere ike ịnọgide na-enwe mgbe ọ na-ejighị n'aka.
N'ịbụ ndị nwere ihe ịga nke ọma mgbe ha gafere ụzọ atọ mbụ, ndị enyi na-abanye n'ime ezi mmekọrịta. A na-eji usoro a "wepụ ihe nkpuchi" nke a, nwa okorobịa na nwa agbọghọ nweere onwe ha ịhapụ onwe ha.
Oge ikpeazụ nke mmekọrịta ndị enyi nwere njikere ịlụ di na nwunye. Ọ bụghị mgbe niile ka a mụrụ na otu ịhụnanya nwere ike ịpụta ọchịchọ ị ga-eso ụzọ ndụ. Ma ọ bụrụ na mmadụ bụ mkpụrụ obi nwanne ma ị chọghị iso ya, nke a nwere ike ịbụ ihe ndabere maka ịmepụta ezinụlọ nwere obi ike ma nwee obi ụtọ.
Ebe ọ bụ na e kere ezinụlọ, di na nwunye ahụ malitere ịmalite ịmalite mmekọrịta nke nwoke na nwanyị, nke e ji mara alụmdi na nwunye. Ọnwa ndị mbụ na-agafe nghọta zuru oke, nghọta na obi ụtọ. Uzo nke abuo - satiety - abia n'ime afo 1-1.5, ihe eji mara ya bu ihe omuma. Inwe obi uto na-abanye n'ime onodu nke iwe, mgbe ndi di na nwunye malitere ikwenye na nhoro, oke esemokwu na esemokwu. Ọtụtụ ịgba alụkwaghịm na-eme n'oge a.
Ihe na-esote ọhụụ, nke gosipụtara nhapụ nke mgbagha mgbagwoju anya, bụ mmezu nke ụgwọ ahụ. Ịhụnanya n'etiti ndị di na nwunye anaghị enwu ọkụ na-enwu enwu, mana ha nọ nso wee gbalịa ime ka ibe ha nwee ọṅụ. Ogo nke ije ozi na-etolite nkwanye ùgwù na ọbụbụenyi. Ndị òtù ọlụlụ na-enwewanye ekele maka ibe ha, ha na-atụkwa ụjọ ida. Ndien, ke akpatre, ke n̄kpọ nte isua 10-12, ukem ima emi odude. Ọ bụ ụgwọ ọrụ maka ndị na-asọpụrụ site na ngwongwo niile ma lụọ ọgụ maka ịhụnanya ha.