Ọkpụkpụ n'ikiri ụkwụ bụ usoro ụkwụ ukwu kasịnụ na otu n'ime oge kachasị adịgide n'ahụ mmadụ. Ya mere, ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ dị oke obere ma ọ bụ naanị pasent 4 nke ihe ọ bụla metụtara mmebi ọkpụkpụ. Dị ka usoro, ọ na-eme n'ihi ọdịda ma ọ bụ ịwụ elu site na ịdị elu, ma ọ bụrụ na ọ na-ada n'elu ụkwụ ụkwụ. Obere oge ihe kpatara ya bụ ọrịa strok ma ọ bụ nrụgide.
Anumanu na ihe mgbaàmà nke mgbawa ikiri ụkwụ
A na-atụle ụdị mmebi ndị a:
- Ọkpụkpụ dị mfe. N'otu oge ahụ, enweghị ebe ọ bụla, mgbanwe dị na anụ ahụ nke nkwonkwo, njikọta na akwara.
- Ọkpụkpụ nke oke ike. Enwere ọkpụkpụ ọkpụkpụ, ma nkwonkwo adịghị emebi.
- Ọkpụkpụ siri ike. Na mgbakwunye na nkwụsị nke ọkpụkpụ ọkpụkpụ, nkwonkwo na-adaba, na-eguzosi ike n'ezi ihe nke aka na nkwonkwo adịghịzi.
Dibia kachasị dị ize ndụ nke mmerụ ahụ a kọwapụtara bụ mkpịsị ụkwụ mkpịsị ụkwụ na nkedo.
A na-eji ihe ịrịba ama ndị dị otú ahụ akọwa mgbagwoju anya nke mmebi:
- oké ihe mgbu;
- enweghị ike ịdakwasị ụkwụ ikiri ụkwụ;
- hematoma n'etiti etiti;
- ọzịza;
- mmeba, na-agbatị ụkwụ n'ikiri ụkwụ.
N'agbanyeghi ihe ngosi doro anya, ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa adịghị ama mgbaka ụkwụ n'ikiri ụkwụ n'azụ mpụ ndị ọzọ mgbe ha si na elu (nkwonkwo, akwara, nkwonkwo). Tụkwasị na nke ahụ, njem nke nkwonkwo ụkwụ ka dị.
Ọkpụkpụ ikiri ụkwụ
A ghaghị imezi ọgwụgwọ nke akọwapụtara n'otu n'otu, dịka nhụjuanya na ọdịdị nke mmebi ahụ, ọnụnọ nke nkwonkwo concomitant nke nkwonkwo.
Ndabere nke ọgwụgwọ na-agụnye nchịkọta ọkpụkpụ gbajiri agbaji, ma ọ bụrụ na ọ bụla, na ntinye ike na ntanet ma ọ bụ plasta maka oge 2-3 ọnwa. Ihe ọ bụla dị n'ụkwụ mgbe ikiri ụkwụ n'ikiri ụkwụ n'oge a ka kpam kpam. Onye na-ata ahụhụ nwere ike ịkwaga na-eji eriri aka, ịdabere n'ụkwụ ụkwụ.
Ndoghachị mgbe ikiri ụkwụ n'ikiri ụkwụ
Iweghachite dị ezigbo mkpa
- gymnastics maka mmepe ụkwụ ụkwụ;
- ịhịa aka n'ahụ;
- nnyeòhèrè
- na-ekpo ọkụ;
- nnyeòhèrè
- obere laser irradiation;
- usoro mmiri.
Tụkwasị na nke ahụ, a ga-ahazi nri kwesịrị ekwesị, na-eme ka ihe oriri na-eri nri dị elu na protein, calcium , na silicon.