Ihe ntanetị - idozi uru na nkwonkwo site n'enyemaka nke nkedo na akwa na mgbanaka ndị pụrụ iche. Ịkpọkọta ihe na-ejikọta ibelata nwere ike belata ibu ikpere iji meziwanye ọbara ma hụ na mkpụrụ ndụ lymphatic na-aga ebe ahụ mebiri emebi. Ihe zuru oke bụ usoro nke ikpere kinesiological knee joint, nke a na-eme ka ụbụrụ ahụ dịkwuo elu dịka ụbụrụ si aga. Ọ dị mkpa na mmeghari na nkwonkwo na usoro a abụghị nanị.
Kedu ihe bụ teipụ?
A pụrụ ịzụta ụpị n'ụdị nke na-apụta, dịka ntanye ọgwụ ntanye, n'ụlọ ahịa na ngalaba na-ere ngwá ọrụ ahụ ike. Teepu mmepụta ihe nwere ihe pụrụ iche, ya bụ:
- gụnyere 100% owu, mgbe ụfọdụ nwere ike ịnye polyester ọzọ;
- agbatị aka na 140% (nke dị iche na nkedo nkedo);
- hygroscopic na ume ume;
- ejide onwe ya na akpụkpọ anụ ahụ, na-ekele na akwa ntụsara ahụ n'otu akụkụ.
Ụdị teepu a na-eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta nke zinc oxide iji belata mkpasu iwe. A na-eyi uwe mpempe akwụkwọ maka ọtụtụ ụbọchị, na-enweghị iwepụ ha mgbe ịsa mmiri ma ọ bụ igwu mmiri na ọdọ mmiri ahụ.
Ihe dị mkpa! A na-etinye akwa mpempe akwụkwọ na akọrọ, anụ dị ọcha, bụ nke a na-ekpochapụ ntutu isi. Ka ị ghara ịmịnye arịa ndị ahụ na nkwụsị akwara, ọ dị mkpa, mgbe ị na-etinye ụrọ, iji hụ na ha dinara na akpụkpọ ahụ n'enweghị ntụpọ.
Kedu mgbe a na-egosi tipping?
A na-eme ihe ntanetị na ikpe ndị a:
1. Iji gbochie mmerụ egwuregwu na mee ka mmezi ngwa ngwa na oge mgbasa ozi. A na-ejikarị ụbọchi eme ihe n'oge oge asọmpi ahụ. N'ihi ya, ide ihe nkwado ikpere ụkwụ na-enyere aka igbochi mmerụ ahụ na meniscus.
2. Maka ebumnuche ọgwụgwọ, iji belata ibu na nkwonkwo ahụ mebiri emebi, iji belata njem ya ma si otú a belata nsogbu nke nsogbu. A na-atụ aro ikpere ikpere:
- na arthrosis ;
- Ọrịa Schlätter;
- Baker ahịhịa ;
- Ọrịa König;
- ọrịa ndị ọzọ nke usoro ihe mgbu.
A na-adụkarị ụbụrụ ka a na-eyi ndị inyom dị ime na-eyi ndị na-amụba ụkwụ.
3. Mgbe ị na-eweghachi nkwonkwo ikpere ụkwụ na-egbuke egbuke, njikọta ikpere ụkwụ na akwara iji gbochie mgbochi ahụ, belata ihe mgbu, ịba ọkpụkpụ, ọnyá.
Biko gee ntị! Akpa maka akụkụ dị iche iche nke ahụ nwere ọtụtụ obosara. N'ihi na kinesio-teipirovaniya ikpere nkwonkwo dị mma ka teepu 5 cm.