O bu ihe nwute, otutu umu nwanyi na enwe nsogbu karia uwa nile, ya mere e nwere otutu uzo iji kpochapu ihe ndi ozo di iche iche: nri di iche iche, mmega ahu, teas, ọgwụ, ogwu, na ihe di iche iche. dọkịta na onye edemede bụ Timothy Ferris. Ọbụna n'oge gara aga, Ray Kronis chepụtara echiche a, bụ onye nwere mmasị na mmetụta nke okpomọkụ dị n'ahụ mmadụ. N'ihi ya, ọ bịara kwubie na oyi na-eme ka mpempe ihe na-eme ka ọ ghara ịba ụba calorie. Dabere na nchọpụta ndị a, Timothy Ferris chịkọtara ihe nile ma jikọta ya na nri thermo. N'echiche ya, okpomọkụ nwere ike ime ka ihe dị ka pasent 50 mee ngwa ngwa.
Ụkpụrụ bụ isi nke ịdị arọ
Ụkpụrụ bụ isi nke thermo-nri bụ mmalite nke usoro nchebe nke ahụ mmadụ. Mgbe ahụ ọkụ ahụ na-ebelata, ya bụ, ọ na-adị ala karịa nkịtị, ahụ malitere ịmepụta ume iji weghachi ya. Ma, ọ na-ewe ya, site na abụba ha. Ihe oriri na-adịghị na thermo enweghị ihe mgbochi dị oke mkpa na ihe oriri, ma e wezụga ya, ọ dịghị mkpa itinye aka na egwuregwu. Naanị ị ghaghị ịhapụ ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, site na nri ngwa ngwa na ihe oriri dị mma.
Usoro nchịkọta nke thermo-nri
- Jiri usoro mmiri. Ndị a na-agụnye ịsa ahụ oyi, ihicha ma ọ bụ iji mmiri oyi mee ihe. Mgbe ị na-eji obere okpomọkụ, ị nwere ike ịnwale mmiri oyi n'oge oyi. A ghaghị ime ọtụtụ mmiri ugboro ugboro n'ụbọchị ka e jiri ahụ ahụ mee ihe. Ọrụ gị bụ iguzo, dịka ọmụmaatụ, ịsa mmiri oyi maka ọkara elekere.
- Mụta iguzogide okpomọkụ dị ala. Ejila ihe mkpuchi na mkpuchi dị n'okpuru blanket ahụ, ozugbo ọkụ ikuku dị na thermometer malitere ịda. Mụta iji ejiji dịka o kwere mee, uwe gị kwesịrị ịbụ nke kacha nta. Dịka ọmụmaatụ, anaghị eyi akwa mgbe ị na-eje ije, ma tụfuo ya n'ubu gị.
- Mmiri na-aṅụ mmiri ga-abụ oyi. Gbalịa hụ na ihe ọṅụṅụ niile ị na-aṅụ adịghị ọkụ, ọbụna nfuli kọfị na tii. Iji mee ngwa ngwa belata okpomọkụ, jiri ice.
Nri ọ bụla, na nhọrọ a gụnyere, ma ọ bụrụ na ejighị ya mee ihe, nwere ike imebi ahụike. Iji wezuga ihe omume a kpamkpam, gbaso ndụmọdụ ndị a: mee ihe niile nke nta nke nta na nke ọma. Ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale nri thermo, ịkwesighi ịjupụta bat ahụ na mmiri mmiri ma tinye ice site na friji na nnukwu akụkụ. Ọzọkwa, ọ dịghị mkpa ịgagharị n'okporo ámá n'otu uwe elu na ụkwụ ụkwụ na oyi, n'ihi na nke a nwere ike ime ka oyi na ọrịa ndị ọzọ dị njọ. Bido jiri nwayọọ nwayọọ tinye thermo-nri, ka ahụ gị wee nwee ike iji okpomọkụ.
Action na ahu
Usoro ndị dị mfe ma dị ọnụ ala ga-enyere gị aka iwelie ihe oriri caloric gị n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara.
Ferris n'onwe ya na-agbaso ndụmọdụ nile nke nri thermo ma na-aga n'okporo ámá n'otu uwe na-acha ọkụ n'oge oyi, naanị ọ na-adọ ndị mmadụ aka ná ntị na ọ bịaghị na nke a ozugbo, ọ na-eme nke nta nke nta, dịka ọ na-adụ ndị na-eso ụzọ ya ọdụ. Ugbu a, dọkịta na-ekwu na ọ na-eri ihe ọ bụla ọ chọrọ, ma n'otu oge ahụ, ọ dịghị mma ọ bụla n'ihi na ọkụme-nri.
Ma eleghị anya, ọ bụ naanị otu ihe megidere iji usoro a nke ịda mbà - obere nsogbu . Ọ bụrụ na ịnwere ya, ị nwere ike ịnwa ịchụpụ ibu arọ na thermo-nri.