Ọ bụ naanị na ọ bụ naanị àgwà ọma ndị mara mma bụ Cocoa. Ọ bụkwa ihe ọṅụṅụ bara uru nke ga-agbakwunye ike, dị mkpa ma na-enwe obi ụtọ n'ụtụtụ. A na-ewere koko dịka ezigbo ọgwụ nkwụsị. Ma nke a bụ ihe ziri ezi. N'ezie, iji ihe ọṅụṅụ ahụ eme ihe na-enye aka na mmepe nke serotonin, hormone nke obi ụtọ, nke nwere mmetụta bara uru na ọnọdụ uche nke onye ahụ.
Ngalaba - uzommeputa kpochapu na mmiri ara ehi
Efrata:
- koko ntụ ntụ - 90 g;
- mmiri ara ehi nile - 1 l;
- sugar granulated - 90 g.
Nkwadebe
Maka nkwadebe nke koko kpochapu, enwere ike iwere mmiri ara na-acha ọcha, ma ọ bụrụ na achọrọ ya, gbanye ya na mmiri. Mee ka mmiri ara ehi dị mkpa maka obụp, wunye ihe dị ka 200 milliliters n'ime iko ma gbasaa ya na ntụ ntụ na sugar granulated.
Ugbu a, wụsa ngwakọta nke na-esi na ya pụta n'ime mmiri ara ehi na-esi na mmiri ara ehi, na-akpali ya n'otu oge ahụ, mee ka sekọnd ole na ole gaa na obụpde, ma gbanyụọ stovu ahụ.
Esi esi nri na mmiri ara ehi - uzomume na cinnamon na vanilla
Efrata:
- koko ntụ ntụ 70 g;
- mmiri ara ehi zuru oke 0.6 l;
- sugar granulated - 50 g;
- vanilla sugar - 20 g;
- osisi cinnamon - 1 pc.
Nkwadebe
Ihe dị iche iche nke ihe ọṅụṅụ ahụ, kwadebe dịka nhazi a si dị, site na kpochapụwo na ntinyekwu na nke piquant, nke a na-enweta site na ịtinye cinnamon na vanilla n'oge nri. Maka nkwadebe nke koko dị otú ahụ na ntụ ntụ ntụ, sugar granulated na vanilla sugar, mgbe ahụ gbakwunye ntakịrị mmiri ọkụ ma kpochaa ngwakọta ahụ ruo mgbe kristal na lumps niile gbazere.
Ugbu a, ka mmiri ara ehi ahụ, gbakwunye osisi pawuda, ma mgbe nkeji ga-etinye n'ime ya nchịkọta nke koko na shuga, na-akpali ya. Anyị na-enye ihe ọṅụṅụ a ka ọ bụrụ nkeji ole na ole ka ọ ghara imebi, na-agbanye stovu, ma anyị nwere ike ịnwale.
Ngalaba - uzommeputa maka isi nri na mmiri
Efrata:
- koko ntụ ntụ 30 g;
- mmiri 220 ml;
- sugar granulated - 30 g.
Nkwadebe
Iji mee ka koko na mmiri, wụsa obere mmiri mmiri na-esi na mmiri na-ekpo ọkụ na-esi na tebụl, kpochaa ya na ngwunye ka ọ gbasaa lumps, ma tinyechaa mmiri ahụ na-esi na ya wee gbasaa iko ahụ, gbakọọ ya ma mee ka mmiri ahụ rie .
Ngalaba - uzommeputa na marshmallow
Efrata:
- koko ntụ ntụ - 60 g;
- mmiri ara ehi dum ma ọ bụ mmiri - 0,5 lita;
- sugar granulated - 30-50 g;
- marshmallow marshmallow - 30 g.
Nkwadebe
N'okpuru ma ọ bụ nnukwu efere, gbakọta ọnụ dị mkpa nke koko ntụ na shuga ma wụsa ya na obere akụkụ nke mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri. Mee ka ihe dị mma dị mma ma banyezie isi nke mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ahụ na ya, gbanye otu di na nwunye ọzọ, mgbe ahụ, wụsa iko ahụ, anyị tụfuru marshmallow marshmallows site na n'elu wee jeere ha ozi na tebụl.
Kọfị na koko - uzommeputa
Efrata:
- koko ntụ ntụ - 60 g;
- mmiri ara ehi nile - 390 ml;
- mmiri dị ọcha - 490 ml;
- sugar granulated - 60 g;
- kọfị ezigbo ala - 25 g;
- galulu van - 10 g;
- ala pawuda - 5 g.
Nkwadebe
Ịkwadebe nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ ahụ, kpoo mmiri ka esi sie ya, fesaa n'ala pawuda, kọfị kọfị, kpochaa ma wepụ nkeji otu ọkụ, kpuchie mkpuchi. Mgbe a na-enye kọfị, kpoo mmiri ara ehi na obụpde, wunye obere akụkụ ya na ngwakọta koko ntụ ntụ, vanilla sugar na shuga, ma nwuo nke ọma, wụnye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ. Anyị na-ejiri obere efere, tinye ya n'ime iko, gbakwunye kọfị ọ bụla na cinnamon ma na-eje ozi ugbu a, na-agbakwunye ihe ọṅụṅụ ma ọ bụrụ na achọrọ, gracolate chocolate ma ọ bụ marshmallow marshmallow.