Enweghị platelet dị n'ọbara nwere ike ịdị ize ndụ na ahụike, karịsịa ma ọ bụrụ na onye ahụ gosipụtara na ọ dị njọ. Platelets bụ mkpụrụ ndụ ọbara nke nwere ike ịkwụsị ọbara site na ọnyá na ọnyá. Ha na-akpụpụta mgbochi nke na-ekweghị ka ọ na-aga n'ihu. A na-ejikọta ọbara ọbara ma na-agbanye mgbidi nke arịa ahụ mebiri, na-emepụta ụdị "nkpuchi", nke na-enye aka n'ịgwọ ọrịa. Ọ bụrụ na ezughị oke ọbara ọbara ndị a, ọ bụrụ na e nwere mmerụ, enwere ike ibute ọnwụ ọbara, ọbụlagodi mgbe mmebi ahụ dị ntakịrị na, na ileba anya mbụ, enweghị nsogbu ọ bụla.
Kedu ka ngwa ngwa bulie platelets n'ime ọbara?
Ị nwere ike ime nke a:
- site n'ịṅụ ọgwụ, ihe mgbakwunye nri;
- n'ụzọ dị iche iche, gụnyere nri dị iche iche nke ihe oriri dị iche iche.
Nri siri ike
Iji mee ka ọkwa platelet dị n'ọbara dị ngwa, ị nwere ike iri nri dị iche iche dị ọhụrụ dị ka:
- oranges;
- mkpụrụ osisi;
- salad, pasili, sọrel na elu ndị ọzọ;
- kiwi mkpụrụ;
- tomato na nri ndị ọzọ dị mma.
Mgbe ahụ, ị ga-ekwupụtakwa otu ị ga - esi ghara iri nri, ma ọ bụrụ na a ga - eyi egwu ngwa ngwa n'ọtụtụ platelets. Nke mbụ, ọ ga-afụ ụfụ:
- shuga ọ bụla;
- caffeine;
- nri calorie dị elu;
- mmanya;
- anụ abụba.
Gbanyụọ ngwaahịa ndị a ruo mgbe nyocha nke ọbara gị dị n'ime njedebe.
Omega-3 fatty acids
Ọ bụrụ na àkwá ndị bara ọgaranya na Omega-3 dị anyị n'aka kwa ụbọchị, mgbe ahụ ọ bụghị mgbe niile iji mmanụ flaxseed, tuna na salmon mgbe niile. Ya mere, ọ dịkwuo mma ma dịkwuo mfe ịzụta ọgwụ na Omega-3 na mejupụtara ma na-ewere platelet kwa ụbọchị, dịka ntuziaka ahụ si dị.
Vitamin na mineral
Ị ga-achọrọ vitamin C 1000 mg kwa ụbọchị, nke a ga-eme ka mmepụta ọbara ọbara kwesịrị ekwesị mee ka ọ dị elu. Akwụkwọ pọọpọ, pounded na ngwa agha ma sie ya dị ka decoction, ga-enyekwara aka. Ma, nke a nwere ike ịsị na ọ ga - eme ka ndị na - agbaso ọgwụ ịgba chaa chaa.
Enwere ike ịkwado ụdị decoction dị otú a site na mkpokọta ndị a:
- ebe mbu
- nhazi;
- elecampane ;
- garlic garlic na ndị ọzọ.
Mmiri na-eme ka platelet dị elu
Anyị niile maara banyere mkpa ịṅụ mmiri dị ọcha na ego ọ na-erughị lita abụọ kwa ụbọchị. Ya mere, iji mee ka ọbara gbanwee ya, ị ga-aṅụ mmiri ọkụ ma ọ bụ mmiri ọkụ. Ya mere, mkpụrụ ndụ ndị ọzọ na-efu n'ime ọbara ga-etolite.
Ụra na mgbatị
O doro anya na izu ike na ụra na-emetụta ọ bụghị nanị ihe mejupụtara ọbara, kamakwa ahụike nke ahụ dum. Ya mere, echefula ụra abalị ahụ, ebe ọ bụ na enweghị izu ike zuru ezu, nkwenye niile anyị debere na ya nwere ike ghara ịdị ike.
N'ihe banyere mmega ahụ nke mbụ bụ ọzụzụ nke usoro obi obi na normalization nke mgbasa ọbara, nakwa dị ka ume nke nnwere onwe. Ọ bụrụ na ị na-ebi ndụ dị mma, na-eme ihe na ụra zuru ezu, ajụjụ banyere otú ngwa ngwa iwelie platelets n'ime ọbara agaghị ebili. A na - eme naanị site na ọrịa ndị a na - eketa ma ọ bụ ọrịa autoimmune, bụ ebe a ga - eji nanị platelets mee ihe site n'enyemaka nke ọgwụ.
Nkwenye niile
Tupu ịṅụ ọgwụ na vitamin, ọ dị mkpa ka ị kpọtụrụ dọkịta ma kwenye na dose na oge ịbanye. Dọkịta ahụ ga-enye gị nyocha nke abụọ nke ọbara ma si otú a nwee ike nyochaa otú irè gị si dị irè.
Otu esi eme ka okpokoro platelets dị na ọbara ngwa ngwa, ị maraworị, mana echefula na ndụ plalet adịghị ihe karịrị ụbọchị iri. Ọ na-agbaso na usoro niile a dị n'elu ga-eji mee ogologo oge. Mana nri dị mma na ibi ndụ n'ozuzu ya, ọ ka mma ime ka ọ bụrụ ihe kacha mkpa.