Ịgwakọta ụdị dị iche iche, ndị mmadụ na-elekwasị anya na uto, ọ bụghị uru. Ndị ọkà mmụta sayensị, mgbe ha mere nnyocha, gosipụtara na ụfọdụ ngwaahịa agaghị ejikọta n'otu nri. Kedu ụdị "ọ bụghị abụọ", ugbu a ka anyị ga-aghọta.
Ndị dọkịta na ndị ọkachamara na-ekwu na ọ bụghị naanị na ị ga-ahọrọ nri dị mma maka nri gị, kamakwa iji jikọta ha n'ụzọ ziri ezi. Ma ọ bụghị ya, a pụrụ ibelata uru ndị a ma mee ọbụna ngwaahịa ndị na-emerụ ahụ. Ọ ga-eju ọtụtụ ndị anya na ihe oriri dị ka ndị a hụrụ n'anya nke ọtụtụ ndị mara dị egwu.
1. Cucumbers + tomato
Ka anyị malite ozugbo na ozi ndị na-enweghị ike iju ya anya, n'ihi na a na-etinye salad tomato na cucumbers na ndepụta nke ndị kasị dị ọnụ ala, dị mfe ma dị ụtọ. Ihe a machibidoro na nkuku dị otú ahụ bụ nkọwa dị mfe, n'ihi na a na-akpọ kukumba ahụ dị ka alkaline, a na-ezokwa tomato maka nri acidic. Ngwakọta ha na-eduga ná nsị salts. Ndi ama ọfiọk ke mfụhọ emi ọwọrọde ke enye ama akakpa akwa udịm salad?
2. Àkwá + anụ ezi
Otu n'ime ememe kachasị ewu ewu n'ụwa na-eme ka ọ bụrụ ihe na-emerụ ahụ. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na nchịkọta dị otú ahụ dị oke ụbụrụ anụ, na mgbaze nke chọrọ ọtụtụ ume, ọdịnaya calorie dị na tebụl dị otú a dị elu. Ngwakwunye kachasị mma maka àkwá bụ tomato.
3. Mmiri ara ehi + Banana
Ọtụtụ ndị dị ka igwekaịka, mana n'eziokwu, a na-ewere otu ikuku ahụ dịka otu n'ime ihe siri ike. Ihe bụ na ihe ọṅụṅụ dị otú a nwere ike ime ka ịgba chaa chaa na ọdịdị nke ike ndọda. Tụkwasị na nke a, enwere ike inwe nsogbu na arụ ọrụ uche, ya mere, maka ụmụ akwụkwọ na ụmụ akwụkwọ na-eji ire ụtọ nanị nke ihe ndị a adịghị atụ aro.
4. Porridge + ihe ọṅụṅụ mmiri arama
Ihe ọzọ na-ewu ewu maka nri ụtụtụ anaghị aba uru. Ọ dị nnọọ mfe: ọtụtụ ndị dị ka nchikota a nwere ike ịkpasu ụbụrụ n'ime afo. Nke a bụ eziokwu ahụ bụ na acid nke citrus ihe ọṅụṅụ na-ebelata ọrụ nke enzyme bụ maka mmebi nke carbohydrates, nke bara ọgaranya na porridge. Cheta usoro a ma ghara ijikọta ọka na mkpụrụ osisi na tomato ndị ọzọ. Ndị dọkịta na-akwado mmanya ọṅụṅụ otu awa mgbe nri gasịrị.
5. Chiiz + anụ
Nchịkọta nke ngwaahịa ndị a nwere ike ịchọta na efere dị iche iche. Ee, ọ tọrọ ụtọ, ma ọ bụghị uru. Ndị dọkịta na-akọwa nke a site na eziokwu ahụ bụ na ndị na-edozi ahụ nke anụmanụ na akwukwo nri sitere na mmiri iyi nke iche iche na acidity. Arụmụka ọzọ na-akwado ịkwụsị ijikọta chiiz na anụ, bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na phosphorus, nke bụ akụkụ nke cheese, na-ebelata ọnụọgụ nke zinc, nke dị n'ime anụ ahụ.
6. Akwụkwọ nri + lemon (mmanya)
Ọ na-amasị gị itinye salad salad na ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ mmanya? Mara na ị naghị enweta ọtụtụ vitamin dị mkpa. Iji mee ka ọtụtụ bekee bara uru, abụba dị mkpa, ya mere jiri mmanụ na-esi nri dị ka mgbakwasa (mmanụ olive dị mma). Ọ bụrụ na mmanụ anaghị amasị gị, gụnye ya na nri ndị ọzọ na-aba ụba na abụba bara uru, dịka ọmụmaatụ, mkpụrụ ma ọ bụ avocados.
7. Buckwheat + mmiri ara ehi
Otu n'ime ihe ndị kachasị amasị ya kemgbe ọ bụ nwata. O tinyere ya na ndepụta nke "machibidoro", n'ihi na mmiri ara ehi adịghị agwụ n'ime afo, kama na eriri afọ ahụ ma ọ na-abanye n'ime afọ n'ụdị mgbochi, nke na-eme ka usoro mgbaze buckwheat ka njọ. Ke adianade do, mmiri ara ehi, nke bara ọgaranya na calcium, na-edozi usoro nke ikpuchi ígwè, nke dị na nzagharị.
8. Milk + koko
Ọtụtụ ndị maara uto nke koko na mmiri ara ehi site na nwata, ihe ndị na-esonụ ga-abụ ezigbo nkụda mmụọ. Na mejupụtara koko bụ oxalic acid, nke na-ekweghị ka calcium na-etinye ya n'ahụ, ọ na-enyekwa aka n'idozi saltson salts, ha na-emerụkwa akụrụ na nnukwu ihe. O doro anya na iko iko ga-emerụ ahụ, ma ị gaghị emetọ ya. Na ndi ozo: jiri mmiri ara ehi ocha.
9. Mmiri ara ehi + Bran
Site na ikuku dị otú ahụ ọ gaghị ekwe omume inweta calcium na magnesium dị mkpa dị na mmiri ara ehi, ebe ọ bụ na na bran e nwere phytic acid, nke na-ejikọta mineral ndị a. Ihe ngwọta bụ - tupu obụpịa bran, n'ihi na ọgwụgwọ na-enyere aka ibibi acidic acid.
10. Kiwi + yogọt
A na-ejikarị yogọt na-amị mkpụrụ osisi na-egbukepụ egbukepụ ma na-emepụta ya site na ngwaahịa ndị a. Ọ bụrụ na ị hụrụ akwara ahụ n'anya, mgbe ahụ maka gị akụkọ ọjọọ ahụ bụ na enzymes ndị na-eme ka kiwi na-emezi usoro nke mmebi nke ndị na-edozi mmiri ara ehi, na-eme ka ihe ọṅụṅụ ahụ bụrụ ihe dị ilu ma na-abaghị uru.
11. Gwakọta + tomato
Na ngwakọta nke pasta bụ carbohydrates starchy, nke na-amalite na-agbada n'ime ọnụ n'okpuru nduzi nke olulu. Na mejupụtara tomato bụ asịd, nke na-egbochi usoro a. Ọbụna na-eme ka ọnọdụ protein, nke dị na cheese - bụrụ ihe na-ewu ewu na pasta. Ihe kachasị mma ndị ọzọ bụ ndị na-abụghị nke acidic ma ọ bụ nke a na-esi nri ma ọ bụ na-acha akwụkwọ ndụ.
12. Epeepe Pear +
Mkpụrụ bụ ihe mmetụ kachasị ewu ewu na mmiri ọṅụṅụ nke ụfụfụ, mana ikuku a na-emerụ ahụ ma ọ bụ ahụ ike. Eekere na-ezo aka nri dị elu dị ka calorie nke na-eme ka usoro ikuku gas na bloating. Banyere biya, ihe ọṅụṅụ a nwere ngwakọta ọgwụ dị mgbagwoju anya, nke nwere ike ịkpalite mmeghachi omume dị iche iche na ahụ, dịka ọmụmaatụ, usoro ịgba ụka.
13. Pizza + ihe ọṅụṅụ mmanya
N'ebe a, kwenye, ugboro ole ka ị na-eme usoro dị ka cafe? Ndị mmadụ ole na ole na-eche na nchikota a na-achọ ahụ dị ukwuu maka mgbaze. Tụkwasị na nke ahụ, shuga, nke bara ọgaranya na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, na-ebelata ọrụ nke afọ, mgbe mgbe, ihe oriri a na-esite na ya abụghị ihe na-atọ ụtọ, kama ọ bụ mmetụta nke ịdị arọ. Iji nri dị otú ahụ eme ihe mgbe nile nwere ike ịkpalite mmepe nke nsogbu na afo.
14. Mmanya + Coca-Cola
N'ihe dịka ọmụmaatụ, a na-eji mmanya cocktails na-egbu egbu, dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ ndị na-achọ ịkwanye cognac na mmanya ọṅụṅụ. Ndị ọkà mmụta sayensị na - arụ ụka na a ga - ejikọta mmanya dị iche iche na - aṅụ ihe ọṅụṅụ, n'ihi na ịṅụ mmanya na - agbagha, na cola, n'ụzọ dị iche, na - akpali. Ọ ga - esiri ụbụrụ ike ịnwagharị mmetụta dị otú ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ihe ọṅụṅụ abụọ ahụ na-enye aka na mwepụ nke mmiri si n'ahụ ahụ, ya mere mmetụta nke mmiri agwụ ga-adị.
15. Achịcha ọcha + na-echekwa
Nke a bụ nri kachasị mmasị nke ndị toro na oge Soviet! Ma, dịka ndị dọkịta si kwuo, ụdị nri ahụ bụ otu n'ime ihe kacha emerụ ahụ. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke okpukpu abụọ nke carbohydrates ngwa ngwa, nke na-eme ka ọkwa shuga dị n'ọbara. Echiche ọzọ "megide" bụ na ụdị ihe ndị ahụ nwere ike ime ka ịmịpụta ahụ pụta na eriri afọ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eri osere ahụ dị mma na afo efu.