E nwere ọtụtụ ihe dị iche iche na ihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi . N'etiti ha, ọ gaghị ekwe omume ịhapụ ihe ọ bụla dị mkpa, ebe ọ bụ, na isi, ọtụtụ ihe na-akpalite nsogbu a n'otu oge, akụkụ dị iche iche nke omume na-ekwukwa banyere ya.
Ihe nwere ike ịkpata ịda mbà n'obi
- Genetics. Ọ bụrụ na onye sitere na ndị òtù ezinụlọ nwere nsogbu uche, mgbe ahụ ohere nke ịda mbà n'obi n'ime gị dịwanye elu. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime ezinụlọ nọ na steeti a, mgbe ahụ, ọnọdụ dị n'ụlọ ahụ dara mbà n'obi nke na ọ nwere ike imetụta ọnọdụ uche nke ndị ezinụlọ ndị ọzọ.
- Ihe omimi nke obi ndi nwanyi. Ọnọdụ ndụ dị iche iche, dịka ọmụmaatụ, ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya ma ọ bụ nkewa, nwere ike ịkpalite ịda mbà n'obi. Mgbe ahụmahụ nke iru uju, ọbụna nsogbu kachasị njọ nwere ike ịkpata ịda mbà n'obi miri emi.
- Ọrịa siri ike. Mgbatị nke ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ịbụ ihe dị mkpa nke nwere ike ịkpalite ịda mbà n'obi, dịka ọmụmaatụ: obi mgbawa, ọrịa na-adịghị ala ala, ọrịa shuga, wdg. Tụkwasị na nke ahụ, ọgwụ nwere ike imetụta ọnọdụ uche nke mmadụ, dịka ọmụmaatụ, ọgwụ ọgwụ mgbochi ma ọ bụ ọgwụ ndị na-agbanye ọbara mgbali elu.
- Àgwà ọjọọ. Ihe ọzọ na-akpata ịda mbà n'obi - ịṅụbiga mmanya ókè, ịṅụ ọgwụ ọjọọ, ịgba chaa chaa na àgwà ọjọọ ndị ọzọ. Ọtụtụ ndị mmadụ zuru ezu iji wepu nsogbu ha na muffle ihe mgbu, na-aṅụ mmanya na-aba n'anya, nke na-enwe mmetụta dị nwa oge, ma mgbe obere oge gasịrị ịda mbà n'obi na-arịwanye elu.
- Echiche banyere ọdịnihu. Ọtụtụ mgbe, ihe ndị kpatara kpatara ịda mbà n'obi na-adịgide adịgide bụ ihe mgbaru ọsọ a na-emezughị. Ọtụtụ nrọ nke ụlọ posh,
igwe na nnukwu ụlọ akụ, ma rute nke a. N'ihi ya, ndị mmadụ dara mbà n'obi na-eche oké njọ ma daa mbà n'obi.
Mmetụta - Mmetụta na Ọgwụgwọ
Taa, ọbụna ụdị ịda mbà n'obi kachasị njọ, nke kpatara ihe dịgasị iche, nwere ike ịgwọta ya. Ọ ka mma ka ị ghara ịgwọ onwe gị ma gaa onye ọkachamara ruru eru. Ọ bụrụ na a chọpụtara gị na ọrịa nwere mgbagwoju anya, dọkịta nwere ike ịkọwa iji ọgwụ antidepressants.
Otu n'ime ụzọ kachasị dị irè, dị ka ọtụtụ ndị ọkachamara si dị, na-agbanwe ụzọ ndụ, dịka ọmụmaatụ, ịgbanwe ọrụ, ihe ntụrụndụ ọhụrụ na-akpali akpali, njem, ndị ọhụụ ọhụrụ, wdg.