Ọrịa elu - ịgwọ ọgwụgwọ ndị mmadụ n'ụlọ

Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, ihe dị ka pasent 30 nke ndị bi na-egosi ọbara mgbali elu. E nwere ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ ndị mmadụ na-enye aka na-edozi nrụgide. Ha egosipụtawo irè ha ruo ọtụtụ afọ na onye ọ bụla nwere ikike ịhọrọ ụdị ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka onwe ha.

Ọgwụgwọ ọbara mgbali na ọgwụgwọ ndị mmadụ n'ụlọ

Ezi ntụziaka ndị ọkachamara ọdịnala na-enye na-adị mfe ma dị ọnụ ala, a pụkwara iji ha mee ihe maka ọrịa ọ bụla. Ọ dị mkpa iburu n'uche na ị na-agba ọgwụ, n'ihi ya, ị ga-ahọrọ ọgwụ ndị dị mma ma dị irè maka ọbara mgbali na dọkịta gị. E nwere ụzọ ndị kwupụtara na-enye gị ohere iwepụlata nrụgide ngwa ngwa:

1. Wet owu owu na 5% mmanya ma tinye ha na ikiri ụkwụ maka 7-10 nkeji.
2. Were ụkwụ bat dị ọkụ na mgbakwunye nke mọstad. Usoro a ga - agwụ ihe karịrị 15 nkeji.

Nkịta ọgwụgwọ maka ọbara mgbali - yabasị husks

N'etiti ndị mmadụ, a na-eji ụzọ ahụ eme ihe iji merie nrụgide dị ukwuu site n'ịdị ọcha nke eyịm. Site n'iji ya mee ihe kwesiri ekwesiri ime ka o di mma iji meziwanye ngwa ngwa nke ala obara, belata ego nke cholesterol ma me ka olu nke ahu dum di elu. Ngwọrọgwu ndi mmadu maka ọbara mgbali na ohia di ocha di irè n'ihi ozo nke antioxidant quercetin na bioflavonoids siri ike.

Yabasị peeled efere

Efrata:

• Ogbugbu - 4 tbsp. ngwunye;
• mmiri ọkụ - 700 ml.

Nkwadebe

1. Jupụta na mmiri na nkeji ise. esi nri maka obere ọkụ.
2. Gbanyụọ okpomọkụ ma na-agbanye otu awa.
3. Nchọpụta nke ịṅụ mmanya mgbe ị na-eri nri maka 1/2 st. Ọgwụgwọ a dị ụbọchị 14.

Yabasị infusion

Efrata:

• yabasị - 2-3 iberibe;
• vodka - 500 ml.

Nkwadebe

1. Bee na eyịm ma wụsa shells na vodka. Nagide ọnwụ maka otu izu site na ìhè anyanwụ.
2. Mix 1 teaspoon nke tincture na 3 tbsp. Ghaa mmiri ma rie tupu nri ụtụtụ. Ogologo oge ọgwụgwọ - ụbọchị 10.

Ezi ntụziaka maka nchekwa ọbara - mmiri ara ehi na garlic

Ngwaahịa a na-eji garlic, nke nwere ihe pụrụ iche. O nwere ihe ndị na-eme ka ọnọdụ ọbara na ọbara gafere. Nchịkọta ndị mmadụ na ọbara mgbali na garlic na-eme ka mbibi cholesterol laa n'iyi. Enwere ihe dị na ihe oriri a nke meziwanye ụda nke arịa ndị ahụ ma belata nrụgide ahụ. Mmiri ara ehi na ngwaahịa a dị mkpa iji belata nrụgide mgbọrọgwụ ahụ. Ọ bụrụ na ọbara mgbali elu, a na-egbochi ọgwụgwọ ndị mmadụ na garlic na ọrịa nke tract digestive.

Mmiri ara ehi-garlic na ọbara mgbali

Efrata:

• garlic - 2 isi;
• mmiri ara - 1 cup.

Nkwadebe

1. A ghaghị ihicha garlic, ma ezé ya na-adịghị ọcha.
2. Ziga ha na pan, gbanye na mmiri ara ehi na esi nri maka ọkara elekere na okpomọkụ kachasị.
3. Gwakọta ngwakọta ma rie ihe na nnukwu ngaji mgbe ị risịrị. Ọgwụgwọ dị ka atụmatụ a: ụbọchị 10 nke ịbanye na ụbọchị izu ike 14.

Ngwunye nke garlic na mmiri ara ehi

Efrata:

• garlic - 5 lobules;
• mmiri ara ehi - 200 ml.

Nkwadebe

1. Garlic, iri, ma tinye mmiri ara ehi na ya.
2. Nagide ọnwụ na awa ole na ole ma tinye n'ime friji maka nchekwa.
3. Ụbọchị asaa ịṅụ mmanya na-eri nri ugboro atọ n'ụbọchị.

Nchịkọta ndị mmadụ si ọbara mgbali elu na beetroot

Mgbọrọgwụ dị na ya bara uru maka ahụ, na-enyere aka n'ịgwọ ọrịa dị iche iche. N'ihi nchịkọta bara ụba nke ihe dị mkpa, nrụgide ahụ na-ebelata nwayọọ. Akpa nke bụ akụkụ nke ahụ na-eguzogide absorption nke cholesterol, si otú ahụ meziwanye ọnọdụ nke obi na arịa ọbara. Ngwọrọgwu ndị mmadụ maka ọbara mgbali elu dabeere na beets na-ewusi mgbidi siri ike. Enwere ezi ntụziaka, anyị na-enye ụfọdụ n'ime ha:

1. Ghichaa mgbọrọgwụ, gbanye ihe ọṅụṅụ ahụ ma debe ya na friji maka awa ole na ole. Ị ga-aṅụ ya site na 1/3 nke st. n'ụbọchị dum.
2. Ọbara mgbali elu, ọgwụgwọ nke ọgwụgwọ ndị mmadụ nke dọkịta kwadoro, ga-enye gị ntụziaka dị otú ahụ: na nha nhata ntanyere mmiri bekee na mmanụ aṅụ. Were ngwakọta agwakọta ruo ugboro asaa nnukwu ngaji maka ọkara otu awa tupu nri. Ọgwụgwọ a dị otu ọnwa.

Ngwá ọrụ nke mmadụ maka ọbara mgbali - lemon, mmanụ aṅụ, garlic

Ntụziaka pụrụ iche nke gụnyere ngwaahịa atọ bara uru. A kọwo ihe ndị dị na garlic n'oge gara aga, ma maka lemon, ọ na-anapụta acid ascorbic n'ahụ, nke na-ewusi arịa ọbara na ịlụ agha ọgụ n'efu . Ngwọrọgwu ndị mmadụ megide ọbara mgbali elu, nke nwere mmanụ aṅụ, na-ebuso ọgụ na nje bacteria ọgụ n'ụzọ dị irè, na-enye aka na-eme ka mgbochi ike.

Efrata:

• lemon - 5 PC.
• garlic - 3 isi;
• mmanụ aṅụ - 0,5 n'arọ.

Nkwadebe

1. Lemon ịkpụ n'ime mpekere ma gbanye ya na anụ grinder tinyere garlic iji mee ka ọ dị mma.
2. Tinye mmanụ aṅụ na mix ọma. Nyefee na ite ma mechie mkpuchi.
3. Ịtagide otu izu, na-ezere ìhè anyanwụ kpọmkwem. Mgbe oge ahụ gafechara, kpoo ihe niile nke ọma, kechie ite ahụ na akwa akwa ma tinye ya na friji.
4. Ọ bụrụ na achọpụta ọbara mgbali elu, ọgwụgwọ na ọgwụgwọ ndị mmadụ kwesịrị ịgbaso ntụziaka na njikere m na-aṅụ otu ọnwa na obere ose 3-4 ugboro n'ụbọchị.

Efere oats si ọbara mgbali elu

Ndị ọkà mmụta sayensị, mgbe ha duworo ọtụtụ nyocha, guzobewo ọgwụ ndị pụrụ iche pụrụ iche, n'ihi ya, a na-atụ aro maka ọgwụgwọ ọrịa dị iche iche. Ọ nwere eriri, nke na-alụ ọgụ cholesterol, meziwanye ọnọdụ nke arịa ọbara. Iji okwute mee ihe n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ị nwere ike normalize nrụgide ruo ogologo oge. Maka ndị nwere mmasị na esi emeso ọbara mgbali elu na ọgwụ ndị mmadụ na-adabere na oats, anyị na-akwado usoro nchịkọta nke a.

Efrata:

• otis - 1 tbsp. ngwunye;
• mmiri ọkụ - 400 g.

Nkwadebe

1. Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye ha na obere ọkụ. Obụpde maka minit 15, mgbe ahụ, nye ya maka awa 12.
2. Mgbochi ma kwesiri inweta 1.5 ọmụmụ. Ị ga - ewe 100 ml ugboro atọ tupu i rie. Ọ dị mkpa ịkwadebe òkè ọhụrụ kwa ụbọchị. A na-eme ọgwụgwọ dị ka atụmatụ a: ọnwa nke ịbata na izu abụọ nke nkwụsịtụ.

Infusion nke viburnum si ọbara mgbali elu

A na-eji tomato red mee ihe na nri na ọgwụ ndi mmadu, ha niile na-ekelekwa ihe onwunwe ha. Ha nwere mmetụta antisclerotic n'ihi ọnụnọ nke antioxidants, flavonoids na asịd. Ndị Berry na-enyere aka cholesterol agha, nwee mmetụta diuretic na ogwugwu. Njirimara ngwọta nke viburnum na ọbara mgbali na-ejikọta na vasoconstrictive na toning edinam. Ikwesiri iri tomato dika iwu ufodu si di:

1. Ọ ka mma iji Kalina dị ọhụrụ, ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu obi, ị ga-eme nke a na ọkpụkpụ.
2. A na-atụ aro ịṅụ ihe ọṅụṅụ ọhụrụ tupu eri 2-3 tbsp. spoons. A pụkwara ikpo ya n'etiti nri ndị dị mkpa.
3. Na ọbara mgbali, a na-agwọkwa ọgwụgwọ ndị mmadụ na enyemaka nke calamine infusion: kpoo tomato ma wụsa ha na mmiri esi mmiri. Nagide oge na ihe ọṅụṅụ.

Efere nke cloves na ọbara mgbali elu

Ngwaọrụ ọ bụghị nanị na-enye aka ime ka uto nke efere dịkwuo ụtọ, ma a na-ejikwa ya na ntụziaka ndị mmadụ. A ghaghị iburu n'uche na cloves nwere ihe ndị na-eme ka ọbara mgbali elu na-arị elu, ya mere, ndị ọrịa na-emerụ ọbara kwesịrị iji nlezianya jiri ya mee ihe n'ụzọ dị ọcha. Ọ bụrụ na ị na-esi nri nsị, mgbe ahụ, ose dị iche, ga-enyere aka mee ka ndị na-egosi ihe. Ọ dị mkpa ịmara otú e si agwọ ọbara mgbali elu na ọgwụgwọ ndị mmadụ, nke mere na ọgwụgwọ adịghị emerụ ahụ:

1. Ịnweghị ike itinye ihe karịrị akụrụji ise n'otu efere.
2. Ejikọtala ihe otite na mmanya.
3. A machibidoro ụmụaka na ụmụ nwanyị iwu ịmachi.

Yie ihe ịchọ mma si akwa

Efrata:

• cloves - 40 pcs.;
• mmiri - 800 g.

Nkwadebe

1. Gwakọta ihe ndị a na-eme ma gbanye ha na obere okpomọkụ ruo mgbe mmiri gwakọtara ọkara.
2. Na-aṅụ efere na obere ngaji tupu ị eri nri.

Decoction nke sunflower osisi na ọbara mgbali

Ọtụtụ na-eji oge ha n'efu maka otu iko osisi, na-echeghị uru ha nwere. Ha na-agụnye acid nicotinic, nke na-eme ka ọbara gbasaa ma kpochapụ arịa ọbara. Enwere magnesium na osisi, nke na-ebelata nrụgide ahụ. I kwesiri ịma otua esi tufuo mgbali elu nke ndi mmadu iji nyere aka nke sunflower iji nweta ihe. Jiri raw, obere fatịlaịza osisi.

Efrata:

• Sunflower mkpụrụ - 1 ihe;
• mmiri - 1 liter.

Nkwadebe

1. Osisi na-asacha, wụsa mmiri na obụpde n'elu obere ọkụ. Esi nri maka awa 2, ka esi na-esiwanye ya.
2. Mgbe oge ahụ gafeworo, dị jụụ, nsogbu ma na-asọpụsị ihe ọkụkụ.
3. Na-aṅụ a decoction nke 1 tbsp. n'ọtụtụ oriri kwa ụbọchị.

Osisi ndị na-ebelata ọbara mgbali na ọbara mgbali elu

Iji gbochie na ịgwọ nrụgide a na-atụ egwu, a na-eji phytotherapy mee ihe. Ubi ahihia na ọbara mgbali nwere ihe na-eme ka obi di ala, usoro iwu na vasodilating ihe. Osisi ndị a gụnyere: valerian, barberry, calendula, hops, dandelion, magnolia na ndị ọzọ. A na-atụ aro ka ị jiri ọgwụ diuretic maka ọbara mgbali, nke wepu mmiri na sodium si n'ahụ. Ha na-agụnye eriri, nnukwu, horsetail ubi na ihe ndị ọzọ.

Ọ dị mkpa ịmara ọ bụghị naanị mkpuru akwụkwọ na-ebelata nrụgide maka ọbara mgbali elu, kamakwa otu esi eji ha n'ụzọ ziri ezi iji nweta uru ma belata nsogbu. Ọ kachasị mma ijikọta 1-3 components si dị iche iche dị iche iche iche iche. Ogologo oge ịbanye bụ ọnwa 2-3, mgbe ahụ, ọ bụ otu izu ka a na-eme ma ọ na-atụ aro ịṅụ mmanya ọzọ, mana họrọ nchịkọta ọzọ. Jide n'aka na ị ga-enyocha ihe ndị na-egbochi gị na osisi ọ bụla.

Mkpụrụ ndụ Monastic na ọbara mgbali elu

Ndị mọnk nke ụlọ obibi ndị mọnk nke Elizabethan nyere onyinye nchịkọta pụrụ iche. Ọ gụnyere: motherwort, nkịta bilie, elephant, hawthorn, St. John wort, oregano na chokeberry . Mkpụrụ ọgwụ ndị dị otú ahụ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike nke usoro obi mgbawa, wepụ cholesterol, mee ka nrụgide ahụ dị ike, wusi mgbidi nke arịa ahụ ma kpochapụ ha.

Efrata:

• nchịkọta - 1 tbsp. ùkwù;
• mmiri esi mmiri - 200 g.

Nkwadebe

1. Na-etinye ihe ndị na-edozi ahụ ma na-ahapụ maka minit 10-15.
2. Were infusion na-ekpo ọkụ na-enweghị na-agbakwunye shuga kwa ụbọchị 2-3 ugboro.

Altai herbs si ọbara mgbali

Ndepụta nke ọgwụ Altai herbs na-agụnye nnukwu ndepụta nke osisi dịgasị iche iche na n'ime ha otu nwere ike ịchọta ndị na-enyere aka na nrụgide ka njọ. A na-enye ọgwụgwọ ọbara mgbali na mkpuru akwụkwọ site na enyemaka nke phytosbora Altai herbs Hypertonics. Ọ na-edozi nrụgide, na-eme ka mweghachi, mgbochi mkpali na diuretic utịp.