Ọrịa na-emekarị ka ọ bụrụ oke ibu, nke siri ike ịlụ ọgụ site na omenala. Iji nhazi nke oke arọ na-eduga na hypothyroidism - mmebi nke mmepụta nke homonụ na thyroid gland.
Enwere m ike ida ibu na hypothyroidism?
Hypothyroidism bụ ọrịa dị oké njọ nke na-akpalite ọtụtụ nsogbu, dịka ibubawanye ibu, nnukwu ọkwa cholesterol, oké ike ọgwụgwụ, nchekasị ụbụrụ, mgbatị na mbelata, akpụkpọ anụ na ntutu. Ndị ikom na ndị inyom nwere hypothyroidism na-efunahụ ụfọdụ àgwà ndị e ji amata maka mmekọahụ ha - onye mbụ nwere ihe na-adịghị mma, nke ikpeazụ ahụ mebiri.
Hypothyroidism na-emepe nke nta nke nta na nwayọ nwayọ. Ọ bụ ya mere onye ahụ na-arịa ọrịa anaghị echekarị banyere ọrịa ahụ na mgba ahụ na-enweghị mgbaàmà n'otu n'otu. Otú ọ dị, na-enweghị ọgwụ dọkịta ahọpụtara, hypothyroidism nwere ike ime ka obi ghara ịdaba na ọbụna onye.
Ịkwụsị ibu arọ na hypothyroidism ga-ekwe omume, ọ bụ ezie na nsogbu a bụ onye ọrịa. Nke kachasị mkpa - iji dozie nsogbu nke enweghị hormones, nke pụtara ntụgharị ọgwụgwọ maka oge ndụ ọzọ. Tupu ị ahọrọ ọgwụ ọjọọ, dọkịta ahụ chọpụtara ihe kpatara ụbụrụ hypothyroidism. Ọ nwere ike ịmịnye ma ọ bụ wepụ ihe na-asọ oyi n'ahụ, nsogbu ndị e ketara eketa, enweghị nke ayodiin, mmetụta nke ụfọdụ ọgwụ, trauma na hypothalamus ma ọ bụ pituitary glands.
Esi eji hypothyroidism welata ibu?
A na-ejikọta hypothyroidism na ibu arọ na mbụ ebe ọ bụ na ọnụ ọgụgụ ụbụrụ na-emetụta ụbụrụ. Dezie ịdị arọ dị na nke a, ị nwere ike iji enyemaka nke nri kwesịrị ekwesị, ụzọ ndụ siri ike na ọgwụ ruru eru.
Ifufu oke ibu na hypothyroidism na-enyere ma ọgwụgwọ nke ndiife ịgba akwụkwọ, akpan akpan - infusions na broths. Otu n'ime ụzọ kachasị dị irè - tincture site na mkpịsị nke ukpa. Iji mee tincture, a na-etinye ihe dị ka pasent 500 nke vidka 500 n'ime mmiri vodka ma kwusi ụbọchị iri abụọ na abụọ na ebe a na-agbanye. Na-aṅụ ọgwụ maka 1 tablespoon tupu eri.
Dị oke mkpa maka oke ibu megide ndabere nke hypothyroidism bụ decoction nke chamomile okooko osisi. Ọ ga-aṅụ ihe dị ka iko abụọ n'ụbọchị. Tinyere chamomile, ị nwere ike imebi ọhịa ọhịa, St. John wort, juniper, licorice, chicory. Mkpuru akwụkwọ ndị a na-enyere aka melite mgbaze, na-akpali metabolism ma na-emepụta ihe dị n'ahụ ahụ.
Belata cholesterol, mee ka ahụ dị ọcha, wepụ ihe na-aba ụba ma gbanwee usoro nchịkọta nri na-enyere ihe ọṅụṅụ beetroot, nke a na-ewere na ọkara otu iko nke ụtụtụ na afo efu. Na-akwalite normalization nke ahụ na ngwakọta nke biiti, karọt na nduku juices na hà n'ike. Were ọgwụ a na-aṅụ ọgwụ 40 ugboro abụọ n'ụbọchị tupu nri.
Esi eji hypothyroidism mee ngwa ngwa ngwa ngwa: nri
Ihe nrịba nke otutu nke hypothyroidism bu ike ike na ugwo olu. N'ihe banyere mgbaàmà ndị a, onye ọrịa ahụ na-amalitekarị ibi ndụ na-adịgide adịgide na ihe dị ukwuu iji rie, ọ bụghị ngwaahịa bara uru. Iji belata ibu dị arọ na nke a, ị chọrọ nri.
Usoro iwu maka hypothyroidism na-ewepu abụba bara ọgaranya nke sitere n'anụmanụ, nnu, sugar, ọka flour, honey. Ekwusiri okwu ike na ihe oriri kwesiri itinye na mmiri ara ehi na abuba, na akwukwo nri na nkpuru ndi nwere shuga na stachi, anu aru na azu.
Nri maka hypothyroidism na-enye nri nke ụtụtụ site na nri ndị e nyere ikike na obere akụkụ 5-6 ugboro n'ụbọchị. Na agụụ na nke a bụ contraindicated, n'ihi na ọnụ ọgụgụ nke abụba na-ere ọkụ na nke a dara fọrọ nke nta ka ọ bụrụ zero. Mbelata calorie kwesịrị ekwesị. Ị nwere ike gbakọọ calorie kwa ụbọchị site na usoro: oke
Nri nri maka ọnwụ nha:
- nri ụtụtụ - ụfụ na-acha uhie uhie ma sie buckwheat;
- nke abụọ ụtụtụ - obere abụba ata cheese;
- nri ehihie - ofe akwukwo nri, azu azu azu, poteto akuku;
- nri ehihie - sie ọkụkọ na salad;
- nri abalị - kefir.
Ngwa ngwa idaha mgbe arụ ọrụ nkịtị nyere aka na hypothyroidism - ogologo njem, igwu mmiri, ịgba ígwè. Ịgachi oge na-eme ka ọ dịkwuo ngwa ngwa, ọ na-erukwa na ọ bụ oge dị mkpirikpi.