Nwanyị ọ bụla, na ọbụna karịa, nne n'ọdịnihu, maara ihe nnukwu calcium na-arụ mgbe ọ dị ime, ịzụrụ ara na mgbake mgbe ọ mụsịrị nwa. A sị ka e kwuwe, ebumnuche nke ụmụ nwanyị na ụmụaka na-ejikọtaghị ọnụ na ọ bụghị naanị n'oge ọnwa itoolu. Ya mere, otu n'ime nsogbu ndị a na - enwe n'oge ime nwa, nwere ike ịbụ ụdị calcium. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na nwa na-ewe ihe nile site na nne ya maka mmezu zuru ezu ya. Otu n'ime ọgwụ ndị kasị dị irè, nke ndị obstetrician-gynecologists họpụtara, na-ewere dị ka calcium D3 na-enwe mmeri n'afọ ime.
Kedu ihe na-adabaghị na enweghi calcium n'afọ ime?
Nne na-ahụ n'anya na-ajụ dọkịta banyere nsogbu nke calcium deficiency. Na ha, ọ dị mkpa ịkọwa, ọ dị mkpa ma merụọ ọ bụghị naanị nwa ebu n'afọ, kamakwa ndị dị ime. Na-enweghị calcium, ịbịakarị dị mgbagwoju anya:
- ngosipụta nke mgbaàmà nke mgbagwoju anya;
- ebido ime ihe na mgbu na mgbawa na uru, nkwonkwo, ọkpụkpụ;
- imebi ụra nke ụra na nche;
- ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ ma ọ bụ ọrụ tupu okwu a;
- anụ ahụ na-egbuke egbuke, ire ere ezé na mbufụt nke goms, ntutu isi, wdg.
Otu okenye na nwanyị siri ike ga-anagide nsogbu ndị dị otú ahụ. Ma, olee otú e si bụrụ nwa ọhụrụ, bụ onye nwere afọ ime na-enweghị calcium nwere nsogbu ndị dị ka:
- ede akwụkwọ na-ekwesịghị ekwesị nke akụkụ, usoro na ọkpụkpụ nke ọkpọ;
- ebe a na-egbochi ya site na mmiri ọmụmụ;
- ngosipụta nke mgbaàmà nke rickets ma ọ bụ nkwenye ya;
- enwekwu obi ike, atụ egwu na-enweghị ezi uche, enweghị ụra nkịtị, wdg.
Iji zere nsogbu ndị dị otú ahụ, ndị obstetrician na ndị ọkà n'ọrịa na-atụ aro na-ewere Calcium D3 n'oge ime ime, mgbe ha na-eme atụmatụ ịtụrụ ime na maka mgbochi.
Enwere m ike ime ime na calcium D3 nyụrụ?
Ndị nne na-atụ egwu kwesịrị ịghọta na ọgwụ a agaghị eme ihe ọ bụla na nkwụsị nke ọma. Mana ọ dị mkpa ịmara na ọnụ ọgụgụ dị elu nke vitamin D na-emetụtaghị àgwà nke lactation. Karịsịa, a na-egosiputa ya na iri nri nke ihe oriri na-agụnye calcium n'ụdị ya. Nchịkwa calcium kwa ụbọchị nke nwanyị dị ime bụ ihe ruru 1000-1300 mg. A na-ewepu mkpụrụ nke atọ site na mkpụrụ ahụ, nke, na mberede, nwere ike ịmepụta mkpụrụ nke ihe a. A ghaghị ịtụle nuances niile a mgbe ị na-ewere calcium D3 maka ụmụ nwanyị dị ime.
Ị nwere ike ịzụta calcium D3 maka ndị inyom dị ime na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọgwụ ọ bụla. A na-ahapụ ya n'enweghị ndenye ọgwụ. Lezienụ anya maka mmepụta nke mmeghachi omume dị njọ nke ahụ gị iji were ọgwụ. Maka nke a, jide n'aka na ị ga-amụ ihe niile ịdọ aka ná ntị na ịdọ aka ná ntị ndị edere n'akwụkwọ. Ya mere, dịka ọmụmaatụ, mgbe ịmalitere usoro ọgwụgwọ na calcium d3 ka ọ dị ime mgbe ọ dị ime, enwere ike ịkụghasị akụkụ nke eriri afọ, nke kachasị dị njọ megide nzụlite nke nsí. A ghaghị ịtụle ọgwụ mkpesa dị njọ:
- akwa calcium n'ime ọbara nwanyi di ime;
- ọdịdị nke nkume calcium;
- arụ ọrụ nkwụsị;
- ihe omimi vitamin D, wdg.
Otu analogue nke ọgwụ a nwere ike ịbụ calcium nọ n'ọrụ n'oge ime. Ọ bụ ihe na-eme ka ihe oriri na-edozi ahụ, nke nwere ihe nchịkwa calcium na mgbakwunye na calcium. Ha na-eme ka ha nwekwuo mmasi nke mmewere ihe a. A ga-ewere ihe dị iche iche nke mgbakwunye ihe oriri a dị ka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ enweghị mmetụta mmetụta.
N'iji ọgwụ dị otú ahụ na-enye ekele maka calcium D3 n'oge ime ime, ị na-egbu otu nnụnụ abụọ na otu nkume. Uzo ogwu a bu ngwakọta nke vitamin na mineral, mgbe ahu odighi mkpa icho ihe ndi ozo di iche iche.