Azụ dị ezigbo uru, nke a bụ eziokwu a na-apụghị ịgbagha agbagha. Ma ọ bụrụ na ị na-akpọọ ya, mgbe ahụ, efere ga-aba uru ugboro abụọ, n'ihi na ọtụtụ vitamin ga-anọgide, na mgbakwunye, ọdịnaya caloric nke ngwaahịa a gwụchara ga-adị ala, ebe ọ bụ na ejighị mmanụ. Esi esi esi nri na okwute a, gụọ ebe a.
Azụ na-esi na mgbidi na-emepụta ọtụtụ ihe
Efrata:
- obere trout - 2 pcs.;
- nnu;
- lemon - 1 ibe;
- pasili.
Nkwadebe
Azụ m, anyị na-ehicha ya. Ebe ọ bụ na ọnụ ọgụgụ nke multivark na-ejedebe, isi na ọdụ ka mma kachasị. Anyị na-ete ozu ahụ na nnu. N'ime afọ, anyị na-etinye mkpụrụ osisi lemon na pasili pasili. N'elu, fesaa ya na ihe ọṅụṅụ lemon. Ka anyị kwụrụ ihe dị ka nkeji iri atọ. Mgbe ahụ, kechie azụ ahụ n'ọhịa. Anyị na-ewetu ngwongwo ahụ natara n'ime nnukwu efere nke multivark. Anyị na-agbanye ọnọdụ ngosi "Ịme achịcha" ma họrọ oge - nkeji 40. Mgbe oge a kapịrị ọnụ, a ga-emechi mkpuchi, ọ bụrụ na a na-eji azụ na-agbanye azụ ahụ, mgbe ahụ, nnukwu efere nke multivarquet ahụ ga-adị ọcha - wepụ azụ anyị ma jiri nlezianya kpughee ya.
Azụ anụ maka di na nwunye na multivark
Efrata:
- Salmon (fillet) - 400 g;
- carrots - 130 g;
- lemon - 1 ibe;
- Mayonezi - 50 g;
- ude uto - 50 g;
- nnu;
- ose.
Nkwadebe
A na-ejikọta ala nke nkata ụkwụ na-eji ihe dị iche iche na-esi na steam ma ọ bụ na-ekpuchi ya. Carrots na-egwunye nnukwu grater na-agbasa na foil na ọbụna oyi akwa. Na-esote, gaa na lemon. Na ya anyị na-etinye fillet salmon, sliced site na akụkụ, nụrụ ụtọ salted na pitted na ose. Gwakọta ude mmiri uto na Mayonezi ma tinye ihe ndị na-esi na ihe oriri na ọbụna na oyi akwa na azụ. N'elu nnukwu efere anyị wụsara 2 iko mmiri dị iche iche, wụnye nkata n'elu, kpuchie iyak na mpempe akwụkwọ n'elu ma mechie ọnụ ya. Na "Steam cooking" mode, anyị na-akwadebe 30 nkeji. Uhie uhie, nke a kụrụ ya na ụlọ ahịa dị iche iche, na-aga nke ọma na-atọ ụtọ.
Azụ na poteto na foil na multivark
Efrata:
- fillets nke azụ - 300 g;
- yabasị - 100 g;
- carrots - 120 g;
- poteto - 250 g;
- nnu;
- ngwa nri .
Nkwadebe
A na-egbutu azụ ndị a n'ime obere iberibe. A na-egbutu Carrots, eyịm na poteto n'ime nnukwu cubes. Anyị na-ejikọta azụ na akwụkwọ nri, nnu ma gbakwunye ihe na-esi ísì ụtọ. A na-agbasa uka ahụ na foil, na-agbanye n'ime 2 n'ígwé, ọbọp ma tinye ya na ala nke nnukwu efere multivarcher. Na "Achịcha" mode, azụ na akwụkwọ nri na mgbidi na multivark ga-adị njikere na minit 60. Onye obula nwere obi uto!