Akpụkpọ ahụ mgbe anwụbasị

Mgbe anyị na-anọ ogologo oge na anyanwụ, anyị na-echekarị nsogbu ndị dị ka ọbara ọbara na ikpocha akpụkpọ ahụ. Isi ihe na-enye anyị nsogbu bụ na akpụkpọ ahụ ga-agba mgbe ọ nwụsịrị . Obi abụọ adịghị ya na ihe niile na-ele anya n'enweghị ihe ọ bụla ma na-akpata ọtụtụ nsogbu. Ka anyị leba anya n'ihe kpatara nke a na ụzọ isi merie ya.

Gini mere mgbe ntachu gbachapu aru?

N'okpuru mmetụta nke irradiation nke anyanwụ dị ogologo, ekwesiri ikpochapu akwụkwọ, nke a na-akpata ọnwụ nke mkpụrụ ndụ dị n'elu. Agwara ahụ na-ahụ mkpụrụ osisi epidermis, dị ka onye ọbịa ma malite ịjụ ya. Ọdịdị nke akpịrịkpa na-egosi mmalite nke ịjụ akwa akpụkpọ anụ ahụ.

Kedu ihe m kwesịrị ime ma ọ bụrụ na akpụkpọ m kpuchie?

Ọrụ bụ isi bụ hydration kpụ ọkụ n'ọnụ na ihe oriri nke anụ ahụ mebiri emebi. Iweghachite gụnyere ọrụ ndị a:

1. Na-agbarịta ụka dị nro. Ọ ka mma maka ebumnuche ndị a iji ihe ndị sitere n'okike na-adabere na mmanụ ihe oriri tinyere mgbakwunye shuga na kọfị. Ihe ndị a na-emepụta na-agwakọta ya kpamkpam ruo mgbe ọ ga-edo edo ma tinye ya n'ọrụ ebe a na-akwagharị. Mgbe ị na-eji akpụkpọ ụkwụ eme ihe na akpụkpọ ahụ bụ mgbe nchara nchara, ọ dị mkpa ikwe ka mmanụ ṅụọ, ma wepu akwa akwa ahụ. N'etiti ihe ịchọ mma nke edoziworo, a ghaghị inyefe mmasị na ụdị mmanụ.
2. Ọ dị mkpa iji moisturizers. N'ihi enweghị mmiri na erighị ihe na-edozi ahụ, mgbe mgbe akpụkpọ ahụ dị n'ụkwụ. Nri dị na aloe, enyemaka chamomile ọma. I nwekwara ike iji mmanu akwukwo nri, tinye ha n'akpa ahu mgbe obosara.
3. Ọ bara uru iji vitamin. Ịlụso nsogbu ahụ ọgụ ekwesịghị ịbụ nanị n'èzí, kamakwa ọ na-emetụta ahụ site n'ime. Iji nọgide na-enwe nchịkwa mmiri dị mkpa iji hụ na ịṅụ mmanya na-achị aṅụ (ọ na-erughị lita abụọ lita kwa ụbọchị). Ọ bara uru iji sụgharịa nri na vitamin E , A na Group B. Ọ bụ iji rie mkpụrụ, mkpụrụ, carrots, imeju, ihe oriri na mmiri na achicha ojii.

Ọ ga-ekpuchi akpụkpọ ahụ n'ihu

Akpụkpọ ihu na-achọ nlezianya nlekọta, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ dị mfe ịnọrọ. Maka ịsachasị, ọ ka mma iji flakes oatmeal, na maka moisturizing, masks na cheese chiiz na abụba ude ga-eme. Ọ dị mkpa ịṅa ntị n'ihe oriri na-edozi ahụ, na-eji abụba abụba ma na-etinye masks na mmanụ na akwa nkochi ime akwa. Site n'inwu ike, ọ na-enye aka ihichapụ ihu na mpekere ice site na broth linden. Iji weghachite ihe mkpuchi ahụ mebiri emebi, ọ dị mkpa iji wepụ ngwaahịa ngwaahịa allergenic - kọfị, abụba, chocolate na mmanya.