Otutu ihe ozo a maara anyi dika ihe ndi ozo eji eme ihe banyere oyi, dika ihe omuma di iche iche nke aru aru na aru. Ma nkịta si na yabasị nwere ihe bara uru.
Ihe omimi mejuputara na ogwu ogwu
Ọ na-apụta na ọbịakọta yabasị abaghị uru karịa eyịm n'onwe ha, nke a na-emezikwa uru a site na ya mejupụtara mejupụtara:
- N'akụkụ yabasị, a chọtara vitamin E , nke na-eme ka usoro ịka nká belata, na-emepụta "cholesterol" ọjọọ, nwere mmetụta na-enye obi mgbawa maka mmepe nke mkpụrụ ndụ cancer, bụ antioxidant kachasị ike.
- A na - eme ka ọgwụ vitamin C dịkwuo mma na - ekpo ọkụ nke mkpụrụ yabasị, nke nwere mmetụta dị mma na ngwongwo anụ ahụ, na - egbochi mmepe nke beriberi.
- Nicotinic acid (vitamin PP), nke a na-etinye n'ime ya, mee ka arụ ọrụ nke tract digestive, nwere mmetụta dị mma na ụbụrụ na ọrụ obi.
- Decoction nke huskasị nwere ihe ndị na-enye ohere inwe mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro nile nke ahụ mmadụ, karịsịa mgbe a na-arụzi ọrụ mgbe arụ ọrụ dị mgbagwoju anya, n'ihi ọnụnọ nke vitamin nke ìgwè B. Eji broth iji mesoo ọrịa ndị ọrịa; ọ dị irè maka ịsacha ntutu isi.
Okpokoro ya na ndi mmadu na egosiputa ihe bara uru, n'ihi na n'ime ya, n'agbanyeghi vitamin, achọtara carotene, nke na-eme ka ogwugwu na ike nke ihe omumu ahu nile, tinyere ihe ndi ozo nke na-egbochi ime ihe nro na ahuhu.
Shelk sitere na yabasị nwere ọgwụgwọ ọgwụ, nke na-enye aka ime ka nsogbu dị ike, iji mee ka nchebe onwe ya pụọ na mmetụta ọjọọ nke gburugburu ebe obibi. O nwere mmetụta nke antiviral, nke na-enyere aka n'ịgwọ oyi.
Dị ka ihe ọ bụla ọgwụ na ngwaahịa, yabasị husk nwere ọ bụghị naanị uru Njirimara, kamakwa contraindications. Eziokwu, ndepụta ndị a na-adịghị mma: ịṅụ ọgwụ ya adịghị atụ aro maka ndị na-ata ahụhụ site n'ọbara ọbara. N'ọnọdụ ndị ọzọ, ọgwụgwọ nke obụmịkasị ga-enwe mmetụta dị mma na ahụ ike.