Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya? Enwere ụzọ zuru ụwa ọnụ? Ọ bụrụ na ọ bụ, mmadụ nile na-enwekarị obi ụtọ, ma atụla ụjọ na obi ọjọọ ma ọ bụ mwute - ha dịkwa mkpa maka mmụba onwe onye na ịmacha mmetụta ha. Ọ dị njọ, mgbe obi na-adịghị mma.
Kedu otu esi eme obi ụtọ mgbe ọ dị na efu?
Oge omimi dị na onye ọ bụla, ma enwere ajụjụ otu esi echekwa onwe ya ma ọ bụrụ na ihe niile dị njọ? Iji malite, ọ dị mkpa ịghọta na ugbu a, ọ bụ otú ahụ, ma nke a bụ oge na-adịru nwa oge, ma ọ dị mgbe ọ na-apụ, nye onwe gị oge na ọnọdụ a, mana echela ihu ala. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnagide onwe gị, ọ dị mkpa ịjụ ndị enyi gị na ndị ikwu gị maka enyemaka ma gbalịa ma gbalịa ụzọ dị iche iche.
Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ n'ụlọ?
Ọrụ ụlọ na ihe ndị na-eme kwa ụbọchị ga-eme ka onye ọ bụla daa mbà n'obi, ma nke a ekwesịghị ịhapụ ohere. Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ na ngwa ngwa n'ụlọ, ụzọ:
- N'oge usoro nhicha, gụnye egwú ma gbakwunye mmegharị, ọ ka dị mma ịkwọ ya na ya;
- mee nyocha ma tụfuo ihe mkpofu niile n'ụlọ, kesaa uwe ndị na-adịghị mkpa ma ọ bụ gaa n'okporo ámá, ya mere nweta ebe maka uwe ọhụrụ na nke a bụ ihe ngọpụ maka ịzụ ahịa;
- iji megharia ihe ulo;
- esi nri nri na-atọ ụtọ;
- were ụfụfụ saa, mmanụ aromatic na ọkụ na kandụl.
Kedu ka ị ga - esi jiri obi ụtọ na - arụ ọrụ?
Otu esi eme onwe gi obi uto n'egosi oge oru ka i nwee ike inwe ike na ike ichogharia, enwere otutu uzo:
- tinye iwu na desktọọpụ;
- kwa awa 2 iji wepụta oge 5 - 10 iji mee ka ọkụ dị ọkụ, ahụ siri ike ịnọ n'otu ọnọdụ oyi;
- Ọ bụrụ na kabinet dị na otu ojiji, ịnwere ike ịgbanwuo egwu egwu kachasị amasị gị;
- aṅụ tii, kọfị na ndị ọrụ ibe gị, na-akparịta ụka na isiokwu ndị na-atọ ụtọ.
Ụzọ na-eji obi ụtọ
Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ ngwa ngwa? E nwere ọtụtụ ụzọ na onye ọ bụla na-eme ihe nke aka ya, ma e nwere ụzọ ndị dị elu nke ịzụlite ọnọdụ:
- ele naanị ma ọ bụ na enyi enyi na mkpụrụ obi nkiri;
- ọrụ site na ụdị ụdị creativity, egwuregwu;
- na-ege egwu egwu kachasị amasị gị;
- agụ akwụkwọ ndị na-adọrọ mmasị.
Egwú nke na-enye obi ụtọ
Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ ma ọ bụrụ na ụzọ dị iche iche anaghị arụ ọrụ? Enwere ike ime nke a n'ụzọ dị mfe, site n'enyemaka nke egwu kachasị amasị gị. Ọ bụrụ na ọ na-eri nri, oge eruola ka ọ gbanwee listi ọkpụkpọ ya. Kedu otu esi echekwa ọnọdụ gị? Iji mee nke a, ịkwesịrị ịgbanwuo ihe ọkpụkpọ ma ọ bụ redio ma malite ịkwagharị na oge na egwu, ahụ ga-agwa gị otu esi agba ọsọ obere, ma ọ bụrụ na ị dị umengwụ , ị nwere ike ịdakwasị ụra ma dina onwe gị na ntị. Egwú dị mma:
- Amber Run - Ajọ Ifufe;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Onye na - anwụ anwụ - Anya nke Tiger;
- Block Party - M ka na-echeta;
- Paul Van Dyk - Maka Angel;
- Angels & Airwaves - Ihe niile si Anwansi;
- Keri Hilson - I Like;
- Alex Adair - Mee M Obi Ka Mma;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Ebe Echefuola.
Ihe nkiri ndị na-eme ka obi dị ụtọ
Kedu otu esi eme onwe gị obi ụtọ ma ọ bụrụ na esemokwu gị na onye ị hụrụ n'anya na-emebi, ma ọ bụ ihe ndị na-agaghị arụ ọrụ ma ọ bụ n'ahịa? Ị nwere ike ile ihe nkiri na isiokwu dị mkpa, ebe ndị dike, na-emeri ihe isi ike nile, na-anagide ma na-agbasi ike, nke ka mma na nke mara mma, ma ọ bụ ndị omempụ na ị dịghị mkpa ichebara echiche, mana ka ị na-achị ọchị. Ihe nkiri kachasị mma maka ịzụlite ọnọdụ:
- " Ezi Afọ ahụ ." Max bụ onye na-arụ ọrụ nke ọma, nke siri ike ma na-atụgharị uche, ndụ na London, na-etinye uche ya n'ọrụ ya. Ihe a na-atụghị anya ya na-abịa akụkọ banyere ọnwụ nwanne nna ya, onye bi na Provence ma welie Max karịa nna ya. Max weghaara mmeri nke nne nna ya na iji dozie ihe ezin ul o ya na Provence, ebe ndu ya n'izu di iche iche gbanwere.
- " Lake House ". Ihe nkiri ahụ na-enweghị atụ Keanu Reeves na Sandra Bullock ga-enwe obi ụtọ, n'ihi na ọ na-egosi na ịhụnanya na-emeri ókè oge na ohere.
- Ihe Omume nke Paddington . Ihe omuma nke ndi ozo di iche, ndi sitere na oke ohia rue London, ga-eme ka mmadu nwe obi uto nke oma, a na akwadoro fim a maka ile ndi mmadu.
- " Ndụ enweghị ike ịgwụ / Zindagi Na Milegi Dobara ". Ihe nkiri India nke na-egbuke egbuke banyere ndị enyi atọ na-ejegharị ejegharị, na ịgba egwú na egwu dị egwu.
- " Ezi Eziokwu ." Ọ bụ onye ntanetị, onye nwere ọgụgụ isi TV, ọ nwere nsogbu abụọ: ọkwa nke usoro ihe a na-ada ada na ụmụ nwoke. Mgbe ahụ O gosipụtara, onye edemede ahụ, onye e kenyere ya iji bulite ọkwa ahụ. Ọ bụ onye aghụghọ, onye na-atụgharị uche na onye obi ọjọọ, mana charisma na- achịkọta ndị na-ekiri ya, ọ bụkwa onye na-enwe mmekọrịta n'etiti nwoke na nwanyị.
Amaokwu ndị na-ebuli ọnọdụ
Mmetụta - ọ dị ka ihu igwe, ọ na-agbanwekarị, karịsịa na ụmụ nwanyị. Na oge a, ezigbo nkwurịta okwu dochie anya onye kwadoro, nke a nwekwara ihe ndapụta ya, n'ihi na mgbe ọnọdụ nke melancholy na mwute, ọ na-esiri ike igosipụta mmetụta uche gị site na ngwa. Ee, a ga-ezipụ ndị emoticons dị mwute, ma enweghi ike ihichapụ ọnụnọ nke onye ị hụrụ n'anya, na ihe ị ga-eme, otu esi eme ka mmadụ nwee obi ụtọ site na ozi ya?
Ị nwere ike izipu ya edere okwu nke na-ebuli ọnọdụ ma ọ bụ na-agba ume okwu okwu, ọ ka mma ma ọ bụrụ na ha dị n'okwu nke aka ha na obi ha nile, ma ị nwere ike iji okwu abụọ nke ndị na-eche echiche ma ọ bụ site na akwụkwọ ọkacha mmasị gị na ihe nkiri:
- A chọrọ igwe iji mee ka anyanwụ dịkwuo ụtọ!
- Ndụ magburu onwe ya na-amalite site n'echiche ndị mara mma ma na-enye ọṅụ!
- Ogwe aka nwanyị abụghị anya mmiri, mana ọchị ya!
- Na-amụmụ ọnụ ọchị na ihu igwe, ọ pụtara ịkpọ ya ọnụ ọchị dị ka anyanwụ si n'azụ ígwé ojii.
- Ọdịdị dị mma kwesịrị ịdị na-arịa ọrịa ka i wee nwee ike ibute ndị ọzọ gbara ha gburugburu.
Akwụkwọ ndị na-ebuli ọnọdụ
Kedu otu ị ga-esi jiri obi ụtọ mee ihe ma ọ bụrụ na enweghị ike ịme ihe ma malite ime ma tinye aka gị. Ịgụ akwụkwọ dị mma enweela mmetụta bara uru n'ahụ. Ma eleghị anya, ọ bụ oge iji zuru ike na-ewepụ site n'ịgụ akwụkwọ dị mfe ma dị mma, ebe ndị isi akụkọ na-adaba n'ọnọdụ ndụ egwu ma ọ bụ ihe siri ike, ma si na ha pụta n'atụ egwu, na-esikwu ike ma bụrụ ndị mara mma? Akwụkwọ maka ịzụlite ọnọdụ:
- " Diary nke Bridget Jones " H. Fielding. The heroine of the book, Bridget, nwa agbọghọ nwere obi ụtọ dere ihe niile nhụjuanya ya, ahụmahụ, tụkwasịrị ya obi dịka enyi ya na mkpụrụ akwụkwọ ya. Bridget dabara n'ụdị dị iche iche, nke ndị ọzọ ga - eme ka obi ghara ịda mbà ma daa mbà, ma Bridget nọgidere na - enwe obi ụtọ.
- " Mmanya si dandelions " R. Bradbury. N'etiti ndị na-agụ akwụkwọ a kachasị mma a na-ewere ya dị ka nke kachasị mma ma na-ewu ewu. Mkpụrụ na-esi ísì ụtọ nke oge ọkọchị, jupụtara na ọkụ na-acha ọkụ na autobiographical events na-eme ka ị na-amụmụ ọnụ ọchị ma na-eme ka onye ọ bụla nwee obi ụtọ.
- " Mmadụ atọ n'ime ụgbọ mmiri, ọ bụghị ịgụ nkịta " site na Jerome K. Jerome. Ndị ikom atọ na nkịta ha na-aga n'ụgbọ mmiri na Thames, ọ bụ ezie na ha enweghị nkà maka ijikwa ụgbọ mmiri. Ndị Heroes dabara n'ọnọdụ dị iche iche na-adọrọ mmasị.
- " Dona Flor na di ya abụọ " J. Amadou. Ọgba aghara Brazil, asịrị, mkparịta ụka na n'etiti ya bụ nri a ma ama, onye nke ọlụlụ ya emeghị ka nwanyị nwee obi ụtọ, ma ọ bụrụ na ha ewee ntakịrị ihe ...
- " Angel in the Air " nke L. McCrossan dere. Akwukwo nke oma na ikuku nke oma banyere uzo ima si adi ndu, obugh mgbe nile ihe ndi nmalite iga n'adigh nma ka ha dakwasi njo, kama nkea, o nacho igbata ihe di ebube, nke neme ka onye isi ya, onye nelugharia redio.
Ngwaahịa ndị na-akwalite
Ihe ụtọ kachasị mma maka mmadụ bụ nri. Ndị na-ekwuchite ọnụ ụmụ nwanyị maara na chocolate na-enwetụ obi ụtọ na nkeji nkeji, n'ihi eziokwu ahụ na-eri koko nwere ngwa tryptophan, nke na-emetụta mmepụta hormones nke ọṅụ. Ee, ihe ị ga - ekwu, dịka ọmụmaatụ, mgbe ihu igwe dị na windo ahụ bụ mmiri ozuzo, na - eme ka melancholy, ma ọ bụ na ọ dịghị onye ga - akparịta ụka? Ọ dị mkpa iji ndị nabatara: ísì, aka na uto.
Kedu ngwaahịa ị nwere ike iji obi ụtọ mee ka gị na:
- unere - mkpụrụ osisi ọgwụ ndị a kacha mara amara, ndị bara ọgaranya na serotonin, potassium, vitamin B6 na hormone alkaloid - ihe ndị a niile na-eme ka ọṅụ na euphoria nwee ọṅụ;
- chiiz - nwere amino acids bara uru tyramine, phenylethylamine, enweghi nke na-akpata splin;
- Mkpụrụ - ihe bara uru nke nwere B6, Omega-3, tryptophan na selenium;
- a na-ewere azụ dị iche iche na-acha uhie uhie dịka otu n'ime ndị na-agwọ ọrịa ndị kachasị ike, dị ka enriched omega-3 bara ọgaranya;
- àkwá - na otu àkwá a na-eji ihe oriri bara uru maka ọrụ ọma nke edozi nke organism dịka dum - ya na - enye ezi ọnọdụ.
Kedu otu esi eme ka otu nwoke nwee obi ụtọ?
Kedu otu esi eme ka onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ enyi gị nwee obi ụtọ? Otu oke nke ndi mmadu na-anabata ihe niile n'olu dara ogbi, nwoke enweghi ike igosiputa obi ojoo, n'ihi na "ndi mmadu adighi akwa akwa!", Ma ha na-eme ihe ma na-ata ahụhụ. Ụzọ iji mee ka nwoke nwee obi ụtọ:
- ime ka o doo anya na ha dị njikere ige ya ntị;
- cheta ihe na-atọ ụtọ site na oge egwuregwu;
- kọntaktị tactile (hug, pat);
- kpalie ịga ebe;
- mee ka mberede ( akwa akwa mara mma , nri nri candlelight).
Kedu otu esi eme ka enyi nwanyị nwanyị nwee obi ụtọ?
Ndị inyom dị mfe, ha sitere na ọdịdị ha dịka okwu mmetụta uche ma na-agba ume nke na-ebuli ọnọdụ maka enyi nwanyị nwanyị kwuru n'eziokwu na nkwenkwe na ihe niile maka mma, ga-abụ ọgwụgwọ kachasị mma, mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa ka ị bụrụ uwe nke iru nrọ nke enyi nwanyị ga-agbake. Otu esi eme ka obi uto - ebe a i nwere ike igosi ihe i chere. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịhazi otu onye na-eme pajama ma na-ekiri ihe nkiri na isiokwu ịhụnanya ma ọ bụ n'ụzọ dị mma iji saa ndị iro ahụ nkume.
Kedu otu esi eme ka enyi gị nwee obi ụtọ?
Otutu uzo esi eme ka mmadu nwee obi uto, ma gi onwe gi aghaghi itukwasi obi na obi gi, n'ihi na obugh mgbe obula i kwesiri igbalita ime ka obi gi di nma, ma obu ihe obula choro. Olee otu esi eme ka uche gi di n'amaghi ama? Gwa onye enyi ya ihe ọ ga - achọ ime, ma ọ bụrụ na ha nwere ezi mmụọ, ka ha chee ma lee azịza ya, ihe a ga - enyere aka.