Ọ ga-ekwe omume ka nne nọọsụ nwee persimmon?

Nwanyị nke kpebiri inye nwa ya ihe kachasị mma na, karịsịa, mmiri ara ara, bụ ezigbo nne na-eche banyere ọdịmma nke nwa ya. Ma mgbe ọ bụla ị na-elekọta ya, ị nwere ike ịkwụsị, na-agọnahụ onwe gị ma ọ bụ na-eri ihe dị iche iche ma ọ bụ na-enyo enyo maka oge ị na-aṅụ ara. Onye ọ bụla maara na ndị inyom dị otú ahụ anaghị anwa anwa iri nri cucumber, chocolate, mkpụrụ, strawberries, mkpụrụ citrus ma ọ bụ ihe dịpụrụ adịpụ, karịsịa ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ka dị obere, ọ gbanwebeghịkwa ya na nri. Otu n'ime ngwaahịa ndị a bụ persimmon - bred bred nke nwere ike icho ọ bụla okpokoro ma nwee obi ụtọ. Ọ bụrụ na ajụjụ ahụ na-enye gị nsogbu, ma ọ ga-ekwe omume ka nne na-elekọta nwa nwere persimmon, anyị ga-enwe obi ụtọ ịza ya.

Ọ ga-ekwe omume ịche persimmon?

Ya mere, isi ihe dị mkpa ka a gụọ bụ na nne na-enye nwa ara nwere ike ịbụ persimmon. Ọ bụrụ na ị na-agụnye beri a na nri gị bụ ihe ezi uche dị na ya, mgbe ahụ ọ dịghị nsogbu nke a agaghị eweta mama maọbụ nwa.

Ọtụtụ ndị ọkachamara na ndị dọkịta, na-aza ajụjụ maka ma nne na-agba umuaka nwere ike ịbụ persimmon, dọọ aka ná ntị na ngwaahịa a nwere allergens nke nwere ike ime ka nwa ahụ nwee allergies. Ọ bụ ya mere ị ga-eji tinye ya na nri gị na nkeji: ọ dị mkpa ka ị nwaa naanị lobe nwa ebu n'afọ, mgbe ị ga-achọ iji nlezianya nyochaa ọnọdụ nwa ahụ, akpụkpọ ya maka ọdịdị nke ọkụ ọkụ na ọbara ọbara n'ime 3-5 ụbọchị. N'okwu nke abụọ, nyere ya na ọ bụrụ na nke mbụ enweghị ihe ọhụụ gosipụtara, ị nwere ike ịnwa iri mkpụrụ zuru ezu, ma lezie anya maka obere ihe. Ọ bụrụ na ihe niile dị mma, mgbe ahụ i nwere ike ịchọta beri a site n'oge ruo n'oge, ma ọ bụghị karịa 1-2 nwa ebu n'afọ kwa ụbọchị.

Ịkwesiri ịzụta naanị mfri eke, osisi buru ibu, ya bụ, ọ bụghị na-agbanye aka n'èzí ma na-acha ọbara ọbara n'ime mkpụrụ, nke jupụtara na eriri. N'otu oge ahụ, ịkwesịrị ịmara na ị nwere ike ịme nne na-azụ nwa naanị mgbe ọ na-alụ ọgụ na kilo kilokọtara kariri mgbe ọ dị ime, ebe ọ bụ na ngwaahịa a dị elu na calories, gụnyere fructose na oke ụba ma ọ dịghị enyere aka mee ka ọ ghara ịdị arọ. Maka otu ihe kpatara ya, enwere ike iji ya na ọrịa shuga ma ọ bụ ọgwụ ahụ.

Njirimara bara uru nke persimmons

Rịba ama na ọ dịghị mfe iri nne na-elekọta nwa, ma ọ dịkwa mkpa, n'ihi na ọ bara uru. Uru ndị a bụ:

• ọ nwere ọtụtụ bekee, gụnyere vitamin C, na-enyere aka ịme ka nne na-arịa ọrịa na-adịghị ike nke na-adịghị ike;
• o nwere calcium, bara uru ma maka uto nke nwa ọhụrụ, na iji mee ka enweghi calcium n'ime ahụ nne ya;
• ọ na-enye aka na anaemia, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ ígwè;
• ọ nwere ọtụtụ calcium na magnesium, nke na-emetụta ọrịa obi, ma ndị inyom ma ụmụ ọhụrụ;
• Cellulose na pectin na-arụ ọrụ nsiri afọ;
• Vitamin PP na ngwaahịa a me ka ọnọdụ na agba nke akpụkpọ na ntutu dị mma ndị inyom.

Cheta na n'oge ugbu a, a chọpụtabeghị ihe ọ bụla ma ọ bụ ịmepụta ngwaahịa a na usoro ọgwụ ahụ, ma a hụwo na ọ bara uru na ọrịa nsia na afọ ntachi, ebe ọ bụ na usoro nchịkwa nke usoro usoro ọgwụgwọ, nsogbu ọ bụla.

A ga-eri beri nke a na-acha ọcha, ma ọ bụrụ na ọ dị oke mgbagwoju anya, maọbụ ọ bụrụ na enwere nchegbu banyere ohere ojiji, ị nwere ike ịkwadebe dị iche iche edozi. Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịme achịcha achicha, pancakes ma ọ bụ achịcha achịcha na persimmons. Achịcha ndị a ga-adọrọ mmasị mgbe nile ma ga-ebuli ọnọdụ ahụ, n'ihi na ha ga-abụ ocha oroma.