Nri na ụbọchị mbụ mgbe a mụsịrị nwa

Ọrụ kachasị mkpa na-eche ihu na nwa ọhụrụ bụ lactation. Ya mere, a ghaghị ichebara nsogbu nke edozi ahụ mgbe a mụsịrị nwa na ụbọchị mbụ: nwa kwesịrị ịnata mmiri ara nne ya kachasị vitamin na nri. Ma ihe oriri ụfọdụ adịghị mma, n'ihi na tractestive tractes nke crumbs adịghị arụ ọrụ na ike zuru oke na nhụsianya ihe ngosi na-eme ugboro ugboro.

Kedu otu esi ahazi nri nri nwa na ụbọchị mbụ mgbe amuchara nwa?

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ inye nwa, ị kwesịrị iri nri karịa mgbe ọ na-eme. E kwuwerị, ka nwatakịrị nwee ike ịzụlite zuru okè ma tụọ ya dịka afọ ole ọ dị, ọ dị gị mkpa ịhazi nri n'ụbọchị mbụ mgbe amuchara nwa, ka ọbụlagodi 800 kilocalories ọzọ kwa ụbọchị tinye nri gị. Ma emela ihe oriri na-abaghị uru: nke a nwere ike iduga ọrịa aghara aghara. N'ụzọ bụ isi, ihe oriri na-edozi nne na ụbọchị mbụ mgbe a mụsịrị nwa kwesịrị ile anya dị ka nke a:

1. Ajụla onwe gị broth chicken, ma ọ bụ na-achọsi ike na ọ bụ nke abụọ.
2. Dị ka isi iyi ike, na-atụle nri n'ụbọchị mbụ mgbe amuchara nwa, ọ dị mma ịgụnye ihe ndị na-eri nri na mmanụ na-esi nri ma sie abụba dị ala na menu.
3. Dịka ihe eji megharịa ọnụ, ọ ga-ekwe gị ịgwọ 50 g nke cheese na biscuits dị ala, na ihe ọṅụṅụ ndị dị mma na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ma na-ebute hips infusion.
4. Jide n'aka na ị ga-aṅụ ihe dị lita abụọ nke mmiri mmiri kwa ụbọchị: nke a ga-eme ka mmiri ara ehi zuru ezu. Nke a nwere ike ịgụnye mkpụrụ nke mkpụrụ osisi a mịrị amị, ofe, tii, mmiri ara ehi na kefir (mana ha ga-eji nlezianya mee ihe, ebe ọ bụ na mgbe ụfọdụ ha na-enye aka na mmepe nke colic ).

Maka ngwaahịa ndị dị mkpa ka ewepụ ya na nri nke nne nọọsụ na ụbọchị mbụ mgbe amuchara nwa, chocolate, ihe ndị a na-ese siga, obere tii siri ike, kọfị, efere eghe na salted dị n'etiti ha.