Mmiri nne m bụ nri nri nwa ahụ. Mmiri nke nne nwere ihe ndị dị mkpa na-edozi ahụ, ndị na-edozi ahụ na vitamin, ịbụ ihe nchekwa maka nwa. Ma gịnị ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ nwere ọrịa ara ehi na mmiri ara ehi?
Ọ dị mkpa ịghọta na nrịanrịa nke mmiri ara ara agaghị adị n'onwe ya. Ngosipụta nke mmeghachi omume na-emetụta nwa na-akpata site na ọdịnaya nke nchịkọta na-emepụta na mmiri ara ara nke nne.
A na-egosiputa ihe na-ekesa ihe mgbochi mmiri ara ehi n'ime nwa a dị ka ndị a:
- urticaria , oké itching, mgbasasị iwe;
- enweghi agụụ, ụkọ nri, nchegbu;
- mmebi nke eriri afọ (eric, constipation, stool, regurgitation ugboro).
Kedu ihe bụ ihe ịrịba ama nke nrịanya na-eme ka mmiri ara ara na ihe ha kpatara?
- Nkwụsịtụ nri. Ọ bụrụ na nne emebie ụdị nri ọ bụla, bụrụ strawberries, mkpụrụ, chocolate, mkpụrụ osisi na-acha odo odo, akwụkwọ nri ọbara ọbara. N'ọnọdụ a, nwa ahụ nwere stool dị ọcha na ọkụ ọkụ na ahụ ya dum.
- Ọrịa na-egbu egbu. Enweghị ike iji protein nke akwukwo nri, ụdị ọka ọṅụṅụ a dị ka: ọka, osikapa, millet, barley. Ya mere, n'oge ọnwa mbụ nke ịzụ nwa ahụ, ọ ka mma ịghara iri nri ndị nwere gluten.
- Ndị na-arịa ọrịa na-enye aka na mmiri ara ehi. Iji ọgwụ mmiri ara ehi eme ihe nwere ike ibute ihe nfụkasị na protein. A pụrụ ịkụda nwatakịrị ahụ site na mmepe anụ ahụ, oche na-acha uhie uhie, nchịkọta ugboro ugboro, akpụkpọ anụ na colic n'ime afọ.
- Ngwunye ọgwụ. Ọ bụrụ na e nwere ọtụtụ ihe ejiji na nchekwa na ngwaahịa ndị nne na-eji, nke a nwere ike imerụ nwa.
Mgbe ịchọta ụdị mgbaàmà na mmeghachi omume ndị a, ọ bara uru ịgakwuru dọkịta ruru eru. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ nile, mgbe ahụ, mmeghachi omume ahụ ga-emebi.