Na nwatakịrị nwa ahụ nwere eriri ojii

Mgbe ufodu, ndi nne na nna kwesiri idozi ihe ndi anahughi na ndu mgbe. Ọnọdụ dị otú ahụ dị egwu, ọ bụghịkwa n'ụzọ doro anya ka mmadụ kwesịrị isi nọgide na-akpa àgwà ọjọọ. N'ihe na nwa ahụ nwere eriri ojii - nke a bụ otu n'ime oge ndị a. Ma ọ dị mkpa iji ọsọ ọsọ gaa dọkịta ma ọ bụ chere ruo mgbe mgbaàmà a ga-agafe onwe ya, ọ ga-ekwe omume ịghọta, site na ngwaahịa ndị dị aṅaa na-atụgharị uche na carapace.

Kedu ihe nwa ahụ na-eri?

Onye ọ bụla maara na usoro nsị digestive adịghị arụ ọrụ dịka ndị okenye. Ụfọdụ ngwaahịa ndị na-abanye n'ahụ nke nwatakịrị anaghị adi ngwa ngwa ma ọ bụ na ha adịghị aghara aghara, wee pụta na feces. Ihe na-acha odo odo na nwatakịrị na ụmụaka ndị toro eto, dị ka usoro, na-ebili maka ihe abụọ kpatara:

• ọ bụrụ na n'ehihie nke ụyọkọ ọ riri mkpụrụ osisi apụl, persimmons, kiwi, pears, bananas;
• vitamin ma ọ bụ ọgwụ, nke gụnyere ígwè.

Ya mere, site na n'elu, a pụrụ ịhụ na ịṅụ nri ndị nwere ígwè na- emetụta n'eziokwu ahụ bụ na nwa ewu nọ na feces ga-ahụ ụdọ ojii, nke na-echekarị na ikpuru dị iche iche bụ "ikpuru".

Gịnị mere nke a ji eme?

Usoro umuntakiri nke na-eto eto, karịsịa ma ọ bụrụ na etinyere banana ma ọ bụ apụl n'ime ihe oriri maka oge mbụ, nwere ike imeghachi omume na nri ndị a. Achịcha ojii n'ime ụmụ nwanyị bụ ihe ọ bụla karịrị ụrọ ígwè a na-azụlitebeghị, ma onye ekwesịghị ịtụ ụjọ nke a. N'ime nwa agadi, ihe a nwere ike ịpụta mgbe o riri ọtụtụ persimmons ma ọ bụ kiwi. E kwesịkwara icheta na ígwè dị na ngwaahịa ndị a nwere ike ịpụpụ site n'anụ ahụ nke obere nwoke ọ bụghị nanị na ụdị eri dị nro, nke a na-ese na oji, kamakwa n'ụdị ntụpọ, ụdị nke mkpụrụ osisi poppy.

Ọ dị mma?

Ọdịdị nke nwa "ikpuru" na ọchịchọ nke nwa bụ ụkpụrụ, ma ọ bụrụ na ọ na-eri ihe oriri bara ụba na ígwè, ọ dịghịkwa mkpa ịgwọ ya. Dị ka ị ga - ekwesịghị iwepụ mkpụrụ osisi ndị a bara uru site na nri. Na mgbakwunye na ígwè, unere, dịka ọmụmaatụ, nwere nnukwu potassium, nke dị mkpa maka mmepe nke ọrụ uche na ụmụ, na apụl nwere vitamin C, nke nwere ike ichebe nwa ahụ pụọ na nje na bacteria. Ka oge na-aga, usoro mgbagwoju anya ga-amalite itinye ígwè kpamkpam, ụyọkọ ojii ga-apụkwa n'anya nwa gị. Ihe ọzọ, ọ bụrụ na nwa gị anaghị eri nri ndị nwere ígwè, mgbe ahụ, nke a bụ oge ịga leta dọkịta ahụ ma lee ule ahụ. Ọ ga-enyere aka ịghọta ndị nne na nna na-akpata ihe dị egwu a, ma, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ga-akọwa ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị.