Mmiri mmiri na-arụ ọrụ na tanning

N'ihi nsogbu ahụ ike ma ọ bụ ọchịchọ iji chebe akpụkpọ ahụ site na ìhè ultraviolet, ọtụtụ ndị inyom na-ezere ikpo ọkụ. Ma na oge okpomọkụ, ị gaghị achọ ka ọ bụrụ ihe na-acha ọcha, ya mere, mmiri ahụ na mmetụta nke ntachu na-amalite ịghọwanye ewu. O nwere ike ịbụ ụdị dị iche iche, ọ nwere ike ime otu ntabi anya ma ọ bụ nke nta nke nta. Ihe kachasị mkpa - ngwá ọrụ ahụ ọ bụghị nanị na-enye akpụkpọ ahụ ụrọ swarthy, ma na-echekwa maka ya, na-enye nri na moisturizes.

Nri maka ìhè akpụkpọ anụ ahụ na-enwe mmetụta dị nhịahụ dị mfe

Ọ bụrụ na ịchọrọ ngwọta nke na-enye obere akpụkpọ anụ gị akpụkpọ ahụ, ị ​​ga-ahọrọ otu n'ime nsị ndị a:

Ngwaahịa ndị a na-ehichakwa ahụ ahụ, na-enye mkpụrụ ndụ na nri maka awa 8-12.

Ọkachamara kachasị mma na ntanetị n'ahụ

N'ihe ụfọdụ, ọ ga-ekwe omume ijikọta nlekọta anụ ahụ dị mma ma mara mma. Ezi nsị:

Ndepụta ndị e depụtara na-enye ohere ka ị nweta ihu ọma, mara mma nke akpụkpọ anụ na-acha ọla edo. Ngwaahịa dị mma zuru oke, na-ekesa ngwa ngwa ma na-etinye uche ngwa ngwa, ha na-eme ka mkpụrụ ndụ dị nro dị mma na akwa hydration maka ụbọchị dum. Ọzọkwa, ngwaahịa ndị a anaghị emetọ uwe.

Mkpụrụ obi na-enwe mmetụta dị nro na nwayọọ nwayọọ

Maka ọtụtụ ndị inyom, nhọrọ kachasị mma - ngwá ọrụ nke ọrụ ndị bụ isi bụ nlekọta anụ ahụ , na mmetụta nke ntachu na-agbakọ. N'ime ihe ndị a dị mma gosipụtara onwe ha:

Ngwaahịa nke ikpeazụ bụ ngwaahịa organic, nke bara ọgaranya na vitamin, mmanụ na ihe ndozi.