Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ nwanyị na-enwe obi abụọ banyere usoro omenala nke ọgwụgwọ ụbụrụ , na-ahọrọ ọgwụ ndị omenala. Otú ọ dị, usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-adịkarị irè karị karịa ọgwụ ndị dị oké ọnụ, ndị a kpọsara. Dịka ọmụmaatụ, mmiri ara ehi na ụkwara ụkwara na-eme ka akara a dị mfe karịa ngwa mbụ ahụ, na-enye gị ohere ikpochapu ya kpamkpam n'ime ụbọchị 2-4.
Ụkwara ụkwara ụkwara oge maka eyịm na mmiri ara ehi
Ụzọ nchịkọta kachasị maka ngwọta ụlọ bụ nnọọ mfe ịmepụta.
Ihe ndenye aha pụtara
Efrata:
- Mmiri ara ehi ma ọ dịkarịa ala 2.5% abụba ọdịnaya - 2 ihe;
- yabasị size size - 2 PC.
Nkwadebe na ojiji
Bee akwukwo ihe oriri, gbutu ya n'ime obere iberibe n'ime 6-8 iberibe. Wunye yabasị na mmiri ara ehi, tinye ọkụplate na ọkụ dị ọkụ. Mgbe ị na-esi na-esi nri ahụ, belata ire ọkụ ahụ, kpuchie akpa ahụ na mkpuchi. Hapụ ihe oriri ahụ maka ihe dị ka nkeji iri isii iji mee ka mgbọrọgwụ ahụ dị nro. Mgbe ọgwụ dị njikere, kpochapụ ihe ngwọta ahụ. Na-aṅụ ihe ngwọta nke 1 tbsp. ngaji ugboro atọ n'ụbọchị.
Ụzọ ọzọ ị ga-eji mee ihe bụ ịkụpịa yabasị dị nro na mmiri ara ehi ma ọ bụ blender. Kashitsu jiri otu ihe ahụ dị ka mmiri ọgwụ.
Enwere m ike ịgbakwunye ụkwara ụkwara nke ọzọ na mmiri ara ehi na eyịm?
Ntụziaka a kọwara dị mfe iji melite ma ọ bụrụ na ejikọta ya na ngwaahịa ndị kwalitere ya.
Ndị na-agwọ ọrịa na-agwọ ọrịa na-enye ndụmọdụ ịkwadebe mmiri ara ehi na eyịm ye garlic si ụkwara. Ihe mgbochi nke ọzọ nwere mmetụta na-akpali akpali na nsogbu , na-emepụta mmetụta mgbochi mkpali. O zuru ezu itinye 1-2 cloves nke galik na pan mgbe ọ na-esote ọgwụ ahụ.
Ọ na-enyekwara ụkwara mmiri aka na eyịm ye mmanụ aṅụ. Naanị ihe akụrụngwa ikpeazụ ka agbakwunyere mgbe ngwọta ahụ gụchara ala ruo ogo dị ogo 60. Ma ọ bụghị ya, mmanụ aṅụ ga-efunahụ uru ọ bara. Maka iko 2 nke yabasị mmiri ara ehi, 1 tbsp. ngaji nke ngwaahịa.