Ọbụna anya nke ọma zuru oke nwere ike ibibi nkuku nkata ọchị. Ya mere, onye ọ bụla maara na ụmụ nwanyị na-eji ejiji bụ ndị mara mma ọ bụghị nanị site na ezigbo akpụkpọ anụ, ime ihe mgbe niile, kamakwa ọkpụkpụ nkuzi mara mma. Otu n'ime isi ihe maka nlekọta nku anya bụ mmanụ ọgbọ. Nke a pụrụ iche na mmanụ na-enweta ya ngwa na ịchọ mma maka ntutu isi na akpụkpọ anụ, na ọ bụkwa ezigbo ngwá ọrụ maka nku anya.
Mmanụ nkedo maka nku anya: mmetụta
Oriri mmanu na-eme ihe na ntutu isi n'ọtụtụ ebe ozugbo:
- Ọganihu nke uto ntutu. Ọfụfụ mmanụ maka mmanụ nke nku anya nke nne nne anyị jiri, ebe mmanụ nkịtị bụ ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ na moisturizing.
- Iweghachi ọkpụrụkpụ nke nku anya. A maara na mgbe ụfọdụ, mgbe ị na-ejigide nku anya, ọ ga-akwụsị. Oriri mmanu na-eweghachite ọrụ nke nchịkwa na mmeghari nke akpụkpọ anụ, nke na-eduga n'ịmalite ntutu isi na uto na-arụsi ọrụ ike.
- Ezi ntutu ntutu isi dị mma bụ n'ihi ricinoleic acid, nke bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 90 nke mmanụ mmanụ.
Enwere ike ichikota mmanu chakoo na vitamin ọ bụla na mmanụ ndị ọzọ. Mmetụta dị mma karịsịa bụ ịgbakwunye vitamin A.
Maka ntutu isi, mmanụ na-esi ísì dị mma dị ka ngwakọta na mmanụ olive. Ntụziaka dị otú ahụ ga - enyere aka mee ka nku anya nwuo ma rube isi.
A na-echekwa mmanụ chakoo maka ntutu nke nku anya na nku anya karịa 24 ọnwa site na ụbọchị ịmepụta, ọ bụghị ụbọchị ịmepe ite ahụ. Ya mere, mgbe ị na-ahọrọ mmanụ na ahịa ọgwụ ahụ, ṅaa ntị na ụbọchị ịmepụta ma cheta na mmanụ nke ndụ agwụla agwụ adịghị eweta uru ọ bụla, ma ọ bụ naanị na-eme ka ọkpụkpụ ahụ dị. Tụkwasị na nke a, enweghi ike iji mmanụ ọkpụkpụ mee ihe mgbe ị dị ime, dịka a dọrọ aka ná ntị na ntụziaka.
Ngwá mmanụ maka nku anya: ngwa
N'agbanyeghị ezigbo ihe oriri na-edozi ahụ mmanụ, a gaghị ahụ ngwa ngwa nke ngwa ya ozugbo. Ọ na-ewe ma ọ dịkarịa ala ọnwa ole na ole iji chọpụta mmetụta ahụ, ihe nrịba ama ọhụụ ga-egosipụtakwa mgbe ọnwa isii gachara iji mmanụ ọkpụkpụ. Usoro dị otú ahụ bụ eziokwu ahụ bụ na a na-enweta mmetụta ahụ site na njiko na ọgwụgwọ, ọ bụghịkwa ihe ịchọ mma. A maara mmanu mmanu mmanụ dị ka mmanụ na-edozi anya maka nku anya na nku anya, ma mmetụta ọ na-enye bụ nanị ngwa ngwa.
Eji mmanu castor
Otu esi etinye mmanu mmanu:
- hichaa ahịhịa mgbochi maka nku anya, nke ị ga-etinye naanị mmanụ nkedo. Azu ochie nke anu aru (nke kwesiri ime ya) ga - eme;
- tinye mmanu kacha mma tupu ị lakpuo ụra, nke mere na ọ bụ na nku anya niile abalị;
- A na-etinye mmanụ na brush na mbụ megide uto nke ntutu, mgbe ahụ na uto nke nku anya;
- nke mere na mmanụ ahụ na-arụ ọrụ, ịkwesịrị ịhapụ ya na ntutu isi abalị ahụ dum;
- N'ututu, kpochapu mmanu ocha na uzo ozo maka ime.
Ọ bụrụ na atụmatụ ahụ ekweghị ka ị rụọ usoro ahụ n'abalị, ị gaghị ahapụ ya kpamkpam. Na mweghachi nke nku anya na mmanụ ọkpụkpụ, oge dị mkpa. Ọ ka mma iji mmanụ na-ahapụ ya na nku anya maka ọkara ma ọkara ọkara, ma kpochapụ ya karịa ịhapụ usoro ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, a gwara ya ka iji mmanụ na-ejikọta ọnụ na nku anya na akpụkpọ ahụ mgbe ịsa ahụ gasịrị. O kwughị ya
- Igwe ịhịa aka ọkụ na-eme ka akpụkpọ anụ dị ọkụ, na-enye aka mee ka mmanụ dịkwuo ngwa ngwa;
- N'oge ịhịa aka n'ahụ, a na-eweghachi ọbara na mpaghara akpụkpọ anụ gburugburu nku anya na anya, nke na-egbochi mgbu;
- Akpụkpọ anụ ahụ na-agba ahụ dị mfe ma ngwa ngwa iji nweta nri, n'ihi na pores nke akpụkpọ ahụ "ekpuchighị."
Ndụmọdụ dị mkpa karịsịa na ịhịa aka n'ahụ na mmejuputa ngwa ngwa nke mmanụ, nke ọ dị mkpa karịsịa iji gbalịsie ike maka mmetụta kachasị ike nke mmanụ.