Akwa ogo nke hormone progesterone bụ akụkụ dị mkpa nke usoro mmezi ahụ nke ime afọ. Ozokwa, usoro ihe omumu na-etinye aka na nkwadebe nke ahu nwanyi maka uzo.
Ngwaahịa nwere progesterone
Site na ọnụ ọgụgụ dị ala na ogo nke progesterone, ọ dịghị mkpa iji nweta ọgwụ ọgwụ ọjọọ. Mee ka ọdịnaya nke hormone a dị n'ọbara nwere ike ịnyere enyemaka nke progesterone dị na nri.
Ka anyi nyochaa ihe ndi ozo, ebe onu ogugu bu ihe di n'ime ya, na ihe ndi ozo di nma iji mee n'oge ime ime. Ekwenyere na ihe ndị a na-esonụ na-enyere aka iwelie ọkwa nke progesterone:
- Ngwaahịa nwere starch (osikapa, poteto, pastries na ntụ ọka ngwaahịa).
- Ndị na-edozi na abụba nke sitere na anụmanụ. A pụrụ inweta progesterone nke anụ ahụ sitere na anụ mara abụba, àkwá na azụ.
- Vitamin. Ọ bara uru karịsịa ịgụnye ihe oriri ndị nwere vitamin P na C. Ndị nnọchiteanya bụ isi bụ mkpụrụ osisi citrus, nkịta bilie, nakwa nwa currant.
Osisi ọgwụ nwere progesterone
Otu n'ime usoro ọgwụgwọ ọzọ iji mee ka usoro progesterone na-eji ahịhịa ọgwụ na ọgwụ osisi. A na-ejikarị ahịhịa na osisi ndị a eme ihe:
- nhazi ;
- goose goosee;
- nkuku ọhịa;
- akpịrị akpịrị;
- akwukwo akwukwo akwukwo na ndi ozo.
Site na ụfọdụ osisi, a na-emepụta ọgwụ ndị pụrụ iche nke na-arụ ọrụ ndụ nke nwere ike ịbawanye ọdịnaya nke progesterone n'ime ọbara.
O kwesiri iburu n'uche na ihe ndi ozo di na osisi di n'ime obere. Ya mere, o siri ike inweta. Tụkwasị na nke ahụ, ọgwụ ndị a na-agwọ ọgwụ bụ ihe mgbakwunye na usoro ọgwụgwọ. Ebe ọ bụ na hormone progesterone ewepụtara sitere na osisi adịghị ezu metabolized ke idem.