Mkpụrụ osisi flaxseeds bụ ihe mgbakwunye nri nri dị ezigbo ọnụ, n'ihi ya, a na-agbakwunye ha na nri dị iche iche. Ngwaahịa a na-amịpụkwa mmanụ, nke a maara n'ihi oke elebara abụba bara uru. Ma, tupu ịmalite iji ọrụ a na-arụ ọrụ nke ọma, ọ dị gị mkpa iji nlezianya mụọ mkpụrụ flax - ihe ndị bara uru na ime ihe iji mee ihe, ndepụta nke ọrịa ndị a ga-emeso ya na linseed, na ihe ọjọọ ha nwere ike ime iji gbakee.
Njirimara ọgwụ ndị bụ isi nke ngwaahịa ahụ na imegide ọgwụgwọ na mkpụrụ osisi flax
Uru nke mkpụrụ osisi ndị a kọwara bụ ihe chemical ndị na-eme ka ha mejupụta:
- abụba fatty, akpan akpan - Omega-3;
- ọka;
- ihe oriri na-emepụta ihe oriri;
- calcium;
- vitamin, gụnyere A, E, F, otu B;
- manganese;
- carotene;
- amino acids;
- Ntu;
- potassium;
- antioxidants;
- magnesium;
- zinc;
- ugbo;
- starch;
- carbohydrates;
- ígwè;
- phytosterols;
- glycosides;
- nickel.
Ọ dị mkpa ka ọ dị mma ịhụ ọkwa na flax mkpụrụ nke lignans. Ogige ndị a bụ eke phytoestrogens. Ha na-enye aka igbochi mmerụ nke hormonal na ụmụ nwanyị, ma na-ejekwa ozi dịka igbochi kansa, dịka ọmụmaatụ, ọrịa kansa. N'okwu a, a na-achọta ndị lignan nanị n'ime mkpụrụ ndị na-adịghị edozi osisi, ha anọghị na mmanụ.
N'ihi ihe ndị ahụ pụrụ iche, ngwaahịa ahụ a na-atụle nwere omume ndị a na-enwe mgbe niile:
- mmelite nke nsụgharị eriri afọ;
- nkwusi siri ike;
- nkwado nke usoro obi na obi;
- nhazi nke mgbasa ọbara na anụ dị nro;
- nhazi nke glucose ;
- okpukpu ahu;
- nchighari nke mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ;
- mgbochi ọnyá afọ;
- iwepu ntachi anya;
- belata na ịta cholesterol n'ime ọbara.
N'agbanyeghị uru zuru ezu nke flaxseed, ọ dị mkpa icheta ihe ndị bụ isi na-ekwu banyere ngwaahịa a:
- ime ime;
- onye ekweghị ekwe na ngwaahịa ahụ;
- na-enye nwa ara;
- ikike iji flatulence ma ọ bụ bloating;
- mmeghachi omume nro.
Tụkwasị na nke ahụ, enwere ndepụta nke ọnọdụ ebe usoro ọgwụgwọ na ngwaahịa dị na ya bụ ekwesighi ma ọ bụ a ga-arụ ọrụ n'okpuru nlekọta nke onye dọkịta.
Nkọwagide zuru oke maka iji decox na tinctures nke mkpụrụ flax
N'etiti ụmụ nwanyị bụ ụzọ nchịkọta kachasị mma maka ụkọ ọnwụ, nke gụnyere flaxseed na kefir. A gwara ndụmọdụ a ka ọ ṅụọ na afo na-abaghị uru, nke nta nke nta, na ụbọchị nke ọ bụla, na-amụba ụbụrụ ya. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na onye ọrụ ahụ akọwapụtara adịghị arụ ọrụ, ọ na-eme ka ibu dị ike n'elu imeju, bile na eriri afo, karịsịa mgbe a na-eji ya eme ihe. Ọ dị mkpa icheta ihe ndị a na-eri na nri nke kefir na osisi flax na ọgwụ ọ bụla ọzọ dabere na ngwaahịa ahụ:
- cholecystitis;
- akpịrị ọrịa bowel ọrịa ;
- ịba ọcha n'anya;
- nkume ma ọ bụ ájá n'ime akụrụ na eriri afo;
- nkwụsị nke ọnya;
- cirrhosis nke imeju;
- diverticulitis;
- keratitis.
Ma enweghi ike iji umuaka mee ihe, ọbụnakwa tinye mkpụrụ osisi flax na efere na ụdị ọrịa gynecological na endocrinological:
- polycystic ovary;
- njedebe;
- hyper- na hypothyroidism;
- uterine fibroid;
- endometritis;
- mmetọ nke cervix;
- arịa ọrịa shuga.
Ke adianade do, mkpụrụ flax gụnyere na ndepụta nke contraindications maka mbufụt nke pancreas na eriri afọ. Na pancreatitis, colitis, enteritis na enterocolitis, yana usoro nke usoro ihe nchịkwa na sigmoid na ntụpọ, onye ọrụ a nwere mmetụta na - ezighị ezi na ọrụ nsị, na - ebelata nsị nri nke nri na mgbaze nri.